晨星小队的一人一粥

郭林山

已是冬季，温度日冷。当你从冰冷的室外回到温暖的家中，哪种食物才能抚慰你的肠胃呢。今天带你看看晨星小队的一人一粥，用美食驱走冬日的严寒。

首先登场的是郭宸嘉的菌类海鲜粥，用各种菌类，再加上新鲜去壳的大虾和绿色蔬菜，一道色香味俱全的广式风味煲粥就做好了，既有海鲜的淳厚，又有粥类的养生，实在是美味与营养兼顾。

让我们再看看贠博瀚做的小米山药燕麦红枣粥，听名字是不是就觉得很养生呢？在冬日里能喝上这样一碗具有健脾开胃补血的养生粥，一定能帮助大家健康成长。

接下来登场的是李孟泽的火腿香菇粥，火腿的肉香与香菇的菌香交融在一起，是不是又勾起了你的食欲？让你在喝粥养胃的同时，还能满足吃肉的欲望。

接下来再看看杨冯霖的南瓜红枣小米粥，南瓜具有丰富的β-胡萝卜素，对于提高视力水平、缓解视疲劳，和增进皮肤的细腻程度，作用会非常的明显，而红枣又有很好的补血效果，他们在一起真的是强强联合啊。

现在闪亮登场的是梁言同学的绿豆薏米粥，绿豆薏米粥是营养丰富的养生粥品，其营养价值不容质疑，单是绿豆的营养价值就已经十分丰富了，包括蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和矿物质等，而且含量丰富，更别提薏米较为全面的营养成分。

最后登场的是张丹鸣的小米红枣莲子粥，莲子清心明目，红枣温润养血，一碗小米红枣莲子粥给你在冬日里带来别样温暖。

好了，今天晨星小队的全部一人一粥，已经介绍完毕了，下次再为大家带来新的美食，不见不散哦。