童星幼儿园一周营养食谱回顾 (11.30~12.4)

童星幼儿园

<p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">周一:</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">米饭🍚+西红柿🍅鸡蛋汤+酱香鸡腿</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">本周餐点搭配:</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">苹果🍎+香蕉+饼干</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">中医认为大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效,称誉为“五谷之首”。</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">周二:</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">自蒸花卷+瘦肉炒花椰菜</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">(配菜:胡萝卜+芹菜)</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">本周餐点搭配:</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">苹果🍎+香蕉+饼干</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">花椰菜具有抗癌防癌的功效,还可以清理血管,含有的维生素K对于人的皮肤也有很多的好处,并且还可以起到解毒的作用。而且菜花中含有的膳食纤维也非常多,能起到降糖的作用,菜花中的微量元素对人体也有很多的好处,帮助人体补充维生素C。</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">周三:</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">猪肉白菜粉条包子+五谷粥</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">本周餐点搭配:</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">苹果🍎+香蕉+饼干</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">红豆含有蛋白质、钙、钾、铁、维生素B1,维生素E、皂苷、烟酸、膳食纤维、胡萝卜素、植物甾醣、三萜皂苷。其中蛋白质占25%,钾、赖氨酸及B族维生素的含量,亦为豆类中的翘楚。</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">周四:</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">香葱火腿油饼+紫菜蛋花汤</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">(配菜:菠菜)</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">本周餐点搭配:</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">苹果🍎+香蕉+饼干</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">紫菜营养丰富,蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素,故又有“营养宝库”的美称。有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。而且含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">周五:</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">猪肉炖黄豆芽+花样面食+鲜炸鸡肉</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">(配菜:葫芦卜+芹菜)</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">本周餐点搭配:</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">苹果🍎+香蕉+饼干</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">黄豆芽含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。常吃黄豆芽对幼儿青少年生长发育、预防贫血等大有好处。</span></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">童星幼儿园常年招生</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">报名热线:15965026076 栾园长</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 17853623958 徐老师</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 15006622335 陈老师</b></p>

餐点

维生素

饼干

搭配

香蕉

苹果

配菜

黄豆芽

本周

蛋白质