<p> 当得知我中签成马的消息，内心充满忐忑，今年运气爆棚，西马也中签了（由于各种原因，最终西马我放弃了）。平时长距离跑的少，全马也只跑了一个，心里是虚的，从参加马拉松以来，以前比赛都是跑的半马，我就想的我跑全马比赛一定要跑完全马，而不是走完全马，想法是正确的，结果却还是走了马，我按自己的能力在心里给自己设定了个目标，415——430的时间，状态好就415左右，状态不好争取430安全完赛。</p><p><br></p> <p> 中签后，只拉了一个三十的长距离，半马和三十，三十和全马，半马和全马，中间隔的距离并不是好多公里的问题，距离，速度，状态，甚至吃什么，怎么吃，都是学问，都需要自己不断的学习，磨合，调整。</p><p><br></p><p> 11月28日，我们中签成马的小伙伴在斌哥与陈哥的带领下，驱车赶往成都，一路上大家说说笑笑，很快就到了省城，到了领参赛包的万达广场，今年领参赛包与起点的地点不一样，感觉很不方便。</p><p><br></p><p> </p><p><br></p><p> </p><p><br></p><p> </p><p><br></p><p> </p><p><br></p><p> </p> <p><br></p><p> 午饭后，大家就赶往住宿的酒店，开车一个小时，安顿好，还没来得及休息哈，伙伴们提议去春熙路逛一逛，来了成都，不去春熙路，感觉像没来过样。想到第二天要跑全马，现在还要去逛街，我腿杆都在打闪闪，但还是在纠结中到了春熙路，看了美女帅哥，喝了冬天的第一杯奶茶，吃了面包。</p><p> 晚上我们大家吃的面条，大神说，跑马的头天吃面条最好，臊子可以在加肉，但我没有加，这段时间肉、碳水吃的太多，每天都没感觉到饿。摄入的热量远远大于消耗的热量，所以我不长肉谁长肉。大家晚上按国际惯例，拍了定妆照，为了第二天的早起，都早早的休息了！可躺在床上，却翻了很久才睡着，半夜醒来一看时间，才一点过，头脑却无比清新，都想起床了，我强迫自己再次入睡，却还是辗转反侧，我仔细的听和我同住的小妹睡的好不好，却发现她也翻过来翻过去，我不敢说话，怕越说越清醒，也不敢打扰小妹的休息，她是要跑成绩的，我在各种思绪中，看了很多次手机时间，在三点过的时候，迷迷糊糊中在次入睡，感觉只咪了一下，又醒了，一看时间，才四点过，闭目养神挨到五点过，起床，洗漱，最后在一次清点所需要拿的物品。由于自己怕冷，特别是寄存包之后的那一段时间，我准备了暖宝宝贴在身上，贴两个暖宝宝，真的是太热了，下次贴一个就行了。</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p> <p> 在冬天清晨的寒风中，我们一行人朝着起点出发了，一路上，大家说说笑笑，酒店离起点约二公里，步行过去，让身体有个热身的准备，到了检录口，匆忙的拍了一张照片，时间已经七点几分了，大家分别去找自己的存包区，朝自己的起跑区域慢跑过去，我找了一个人少的地方，做了一些热身活动。起跑点慢慢的拥挤了，各种欢呼声，马拉松的热情，激情瞬间点燃！我随着人流，进入自己的起跑点，听着主持人煽情的话语，内心火热，但穿裙子的我还是冷呀！熟悉的国歌声终于响起了……一声枪响，我在人群中慢慢的移动着。</p><p> 第一公里，人多，调整呼吸，用自己感觉最好的速度跑，然后随着跑道的延伸，人群也疏散开来，前半程，我一直用自己认为还舒服的速度一直匀速跑，自己感觉还能驾驭这个配速，在九公里处左右，遇到了跑团的安然，他说，你不要跑快了，不然后面恼火，这个速度是520左右，其实是545左右，我一直是关注着手表，心率及速度，也感觉自己状态还可以，但是到十八公里左右，我的速度就掉下来了，事实证明，都是我觉得，我感觉，还是跑量少了，前半程速度快了，我的心里一直是敬畏马拉松的，跑步二年多，也是今年才报的全马。</p><p> 我在随身的腰包准备了两个能量胶，八颗盐丸，在十二公里左右，我补充了第一根能量胶，在心理上不容易跑崩，我怕赛道上的能量胶被我前面的人吃完了，今年的成马跑道上能量胶挺多的，在17公里左右我拿了一根能量胶，从半马后基本在每个补给点，都补充了一点水或者能量饮料，不能喝太多，冷的喝多了，也容易岔气，肚皮也晃晃荡荡的，全程没有岔气与抽筋，基本每七八公里我补充一到两颗盐丸，每十公里补充一根能量胶。从二十三公里补给之后，我的速度就慢下来了，感觉整个身体很疲惫，我在心里告诉自己，加油，速度慢下来，慢慢跑，从半马之后我就开始听歌，手机里播放的歌曲都是我喜欢的，分散着我的注意力，一直跑到二十八公里，这一公里我真的太累了，感觉腿抬不起来，我不知道这是不是大神们说的撞墙期，我放慢了速度，走了几百米，然后又开始慢跑，遇到了跑团的云中漫步，我们互相鼓励，一起跑到了三十公里的标记处，还拍了几张照片，在补给点补给之后，我们又开始向前奔跑，三十一公里我实在是觉得累，我给云中漫步说，你先跑吧，我慢慢跑，不一会儿，我就听到对面传来一句熟悉的声音，雪姐，加油！原来是小妹已经在折返的跑道看见我了，我回了一句，加油！然后又开始慢慢调整心态，速度，一直想着，不要停，不要停，在不知道是多少公里处，我看见一个妈妈带这一个小男孩在跑道外做私补，盘子里有很多巧克力和士力架，小男孩也不断喊到，叔叔阿姨哥哥姐姐来吃东西，我很想去，可我不敢停，一停下来，我就再也不想跑了，我继续向着终点迈进，在大约三十七公里的时候，我边跑边录了一个自己发泄情绪的视频“我为啥要报全马呀？我脑壳进水了呀？老子在也不跑全马了，我要跑半马，我要跑半马”。录完之后，感觉自己鸡血又多了点，我继续前进着，每遇到摄像师，我不断喊到，小哥哥快给我拍照，再不拍照我靠是跑不动了呀，就这样，一点一点的向42.195迈进，终于到了跑道的美食街，各种美食在我面前，我也吃不下，我也不敢停，停下来，我就真跑不动了！终于，我看到了拱门，门终于在我的面前了，我跑完了！努力了，很多人说，跑马拉松需要意志，全马，真不是光靠意志就能完成的，它需要意志，需要能力，更需要各种跑步的知识与技术，对于全马，我就是菜鸟一个！</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p> <p> 感动于赛场外陌生的人们，你们的加油声是我前进的动力，在赛道上，陌生的，熟悉的跑友们，相遇时一声加油！瞬间又有了勇气！</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p> <p>跑不动了，拍个照片歇哈，继续上路！</p> <p>收获熊猫奖牌一枚！</p> <p> 再远的路程，心能到达的地方，脚步也能到达！</p><h3 style="text-align: justify;"> 余生，愿一直坚持，理性运动，在每个阶段都能笑靥如花！面对生活所给予的一切！</h3><p><br></p><p> 谨以此文纪念我的首马———成都马拉松！</p>