操场呐喊班班上 体操健身我最棒--大名英华学校广播体操比赛

凤鸣威

为丰富校园文化生活，提高学生们的身体素质，培养学生集体主义观念展现同学们积极进取、奋发向上的精神风貌，12月5日下午，大名英华学校西校区隆重举行了第九套广播操比赛。身着整齐的服装，喊出激昂的口号，展现出蓬勃奋进的精神风貌。

广播体操的好处在哪里？

做广播体操的十大好处

第一、可以使大脑在得到充分休息的同时，让肌肉得以放松，从而降低疲惫的程度。

第二、可以提高心肺的功能，促进血液的循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

第三、可以使身体发热，有利于提高体内的百排泄功能，减少乳酸的积累，使人体不易憔悴。

第四、可以保持正确的身体姿势，使体格强健、形态优美。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势（驼度背、窄胸等）也有好处。

第五、非常有利于提高睡眠的质量。

第六、在进行其他运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。

第七、工作之余做广播体操，有助于缓解工作时出现的暂时性大脑疲劳。

第八、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。

第九、在轻快、优美的旋律下做操，能增强身体的协调性和节奏感。

第十、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理状态。

运用广播操来健身，不用讲时间、地点及条件，不需要任何的器械，也不用花一分钱。不管是天晴还是下雨，室内室容外都可以练。

另外，家长和孩子一起学习体操也可以促进亲子关系，比带孩子吃汉堡更能培育猴子健康的体魄。