再次踏上42.195公里的赛道！

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南京马拉松过去一周，酝酿了好几天，觉得还是要落笔写点什么。一年前的11月3号，完成了人生的第一个全程马拉松——杭州马拉松。虽然跑的不容易，很辛苦，但是还是安全完赛，健康回家。　　一年后的11月29号，再次踏上42.195公里的赛道——南京马拉松，确实有着不一样的收获，待细细道来。 　　2020年注定是不平凡的一年，疫情的爆发让原本举办的马拉松比赛都停办或者延期。徐州马拉松延期到明年，我选择了保留名额，明年直通。盐城马拉松没时间参加就退了。　　这样2020年就一场比赛都没有跑了，然而南京马拉松宣布举办，那1000个完赛名额直通北京马拉松还是很有诱惑力的，今年赛道的优化着实让自己心动了一下。 　　今年南京马拉松的赛道，还不错！ 　　由于自己直接报名没有中签，意外的走了南京银行赞助商名额，这里还是要感谢朋友。 南京马拉松的奖牌！ 　　南京马拉松还是冲动的报了名，离比赛也只有仅仅19天的时间。 理论上一场全马得备战6个月的，也不知道自己哪里来的勇气报的？一，没有跑量。二，没有拉过长距离32公里。 　　离比赛越来越近，不拉长距离也不行，心里没底。11月14号，不管怎么样，也得拉一个。一个人带着补给在上善若水绕了9圈，一圈3.5公里左右，也绕的头晕。 　　跑量太少，没穿压缩袜，鞋子穿错，补给不对，25公里就开始抽筋，一路跑，一路抽，还好咬牙坚持下来。结束以后还抽的厉害，太难受了。　　跑了这么多年步，还是第一次抽筋，主要怪自己准备不充分，去年拉的32公里就一点事情没有。 　　为了比赛也特意的把跑量加了加，不求PB，只求能安全完赛，健康回家。 　　为了南京马拉松，还特意买了一双新鞋，亚瑟士K26，结果赛前一周天天下雨，还没来得及磨合直接穿上了赛道，按道理比赛是不能穿新鞋的，我又是一次大胆的尝试。 　　南京马拉松越来越近，经历过一次全马，南京马拉松就淡然了，心里很平静，只是把它当成一次长距离拉练。也许是因为备战时间太短，没有时间去考虑太多，只求安全完赛，健康回家。 　　南京马拉松领物，记录点滴！ 国际惯例，赛前定妆照！ 　　比赛的清晨，面条没吃到，改吃牛肉水饺，还是东北人开的。 　　比赛当天天气还是不错，应该有利于发挥。 　　比赛之前遇到了去年跑杭州马拉松的小伙伴们，一起加油！ 　　只是觉得蛮有意思的，就顺便记录了下来——“狗熊” 　　南京马拉松果然安全完赛，健康回家。　　没有跑量，跑的太累了，还好全程心率，配速都压的很好，一直按照自己的节奏在跑，几乎没怎么停。一开始的大部队都是5分多的配速，我没有跟着大部队，不然后面肯定崩。 　　全马成功破5，PB了34分钟25秒，大幅度PB，意料之外，从报名到备战只有20多天，备战时间太短。 　　跑完南京全马感谢南京朋友的热情款待，有时间再约！ 　　一个人孤独奔跑（最后碰到朋友），赛道风云，到家腿都不是自己的了，都是没有跑量惹的祸。 大体重跑者，也能大幅度PB，确实没想到，俗话说每个胖子都是一支潜力股！　　但愿我也能场场PB，哪怕P1秒。 　　跑了这么多年步，比赛还是一直穿的自己协会的会服。 从未改变过，貌似比较专一！ 　　南京马拉松结束后的第一次恢复跑，轻微的感冒，状态不是很好，跑完舒服。　　冬天是有氧慢跑堆跑量的时候，提高心肺功能，加油！ 　　真正的跑步，是一项你需要发自内心喜欢的运动，是一项你需要对自己严格自律的运动，是一项你需要长久坚持的运动，是一项在奔跑中看清自己的运动。　　当你全身心投入其中，跑步是一项会彻底改变你的运动。这时，即使你没有跑得更快，但却在跑步中遇见了更好、更强大的自己。　　跑步不是速度，而是力量，是源自内心的不断向上的力量；只有用真挚的心情面对跑步，你才能感受到血液翻腾的激动。 　　因为也没有哪个神经从来没有跑过步的去报个全马或者半马，所以不管全马还是半马，每个成绩和每块奖牌的背后都是每个跑者不懈的努力和坚持，多少的汗水。　　真正的跑者都是孤独的，在孤独中享受着那份开心和快乐。喜欢跑步的人，不一定追求的都是成绩，有的时候跑步是一种感情的释放和发泄，有人说：不爱跑步的人就是不解风情的人。 其实，爱好跑步的人爱上的不是单一的跑步，而是穿上跑鞋，将心事一点点丢失在跑步路上许多关于爱与恨、生活压力等的片段在路上：消散，再消散......人跑的不仅仅是成绩，更是：一点自由、一点梦想、一点解脱、一点释放、一点激情、一点无法对别人诉说的故事..... 　　没有华丽的语言，也没有豪言壮语，只是简单的记录，记录我再次踏上42.195公里的赛道。 南京马拉松虽然结束了，但是还有一个个未知的马拉松，所以一定不能松懈，还需努力奔跑在路上，更何况人生也是一场马拉松，生命不止，跑步不息！ 在此祝愿天下所有跑者都能健康的跑一辈子！