西太行徒步十攀岩轻装七日行程

石咀山莊 （山西长治）

太行山（北纬34°34'—40°43'、东经110°14'——114°33'），又名五行山、王母山、女娲山，是中国东部地区的重要山脉和地理分界线。

太行山脉位于山西省与华北平原之间，纵跨北京、河北、山西、河南4省、市，山脉北起北京市西山，向南延伸至河南与山西交界地区的王屋山，西接山西高原，东临华北平原，呈东北—西南走向，绵延400余公里。它是中国地形第二阶梯的东缘，也是黄土高原的东部界线。

巍巍太行出苍穹，隐隐青山万千重，说的就是太行山，它似一条巨龙横亘在晋冀豫三省之间，因经历了数次的造山运动产生了大量褶皱和断裂，加之河流的冲涮切割形成了数不清的大小峡谷，被列入中国最漂亮的十大峡谷之一的太行山大峡谷，就位于山西，太行山分北太行、南太行、西太行，河北省境内的叫做北太行，河南省境内的叫做南太行，而西太行，则位于山西省境内，以风景来论，最美的地方要数西太行和南太行了。是因为西太行和南太行有山有水，从而使这既具备了北太行山的雄伟，又有了南方山水的灵秀。这仿佛是上帝的钟爱之地，群峰叠嶂，大气雄浑，悬崖绝壁，耸立万仞，怪石嶙峋，而峡谷中的水，是碧波涟漪，灿若翡翠，如是有“千里太行山水美景如画，世界奇峡地势巧若神话”之说。

D1:安阳:新乡:郑州接站，午餐可预定或自带，到达龙床口经典特色户外线路爬眉，拨高400米，小环线10公里，用时3小时，夏季有水可欣赏龙床口大瀑布。行程结束出发高家台攀登蒙眼道，拨高600米，行程6公里，用时2小时左右，夜宿蒙眼道农庄。

什么是“爬眉”呢？简单来说，爬眉就是爬山的眉毛。在悬崖峭壁上有一条石缝，远看石缝，就像是大山的眉毛一样，石缝不足以让人直立行走，狭窄低矮，嵌入陡立崖壁的上下两道岩槽，需要匍匐爬行才能通过，稍不留神就会掉下万丈悬崖，因而驴友称之“爬眉”。爬眉这种穿越方式，不仅需要一定的体力和经验，还需要勇气和胆量。

(备用)攀岩线路龙虎梯~十二美女峰~试胆梯~关口梯，拨高300米，全程12公里，用时5~6小时(绳索自带)十爬眉。可住宿当地农家。

传说北齐皇帝高欢，曾携十二美妃在此观景，故名十二美女峰。

不知高欢要看见，现在爬上去的户外美女，又作何感想。

这是林州最壮观的龙床瀑布，落差300多米，很远都能听到水声，非常震撼，夏季有水时必走此地。

西太行地导老李13734239032

随时为你指引线路

以致于无数写生，画家们在这里惊的无从下笔。

即使你最优秀的领队，在这里也必须臣服，这就是爬眉的特色。

听当地人讲，此地以前称羊道，路过的羊圈确实存在，不过那里有心的驴友改称爬眉也不用考证了，反正惊动了各地户外驴界。

线路没有那么可怕，基本户外人都能参加，比一般的攀爬线路安全，所以定为休闲线路，

爬眉结束，就出发蒙眼道，地接尽可能推荐一天两线，只走经典。

“蒙眼道”地处八百里太行山腹地，是古代山西省平顺县通往河南省林州市重要的“茶马古道”。这里地势险峻，悬崖峭壁，是八百里太行山通往华北平原的战略要地。在这条挂在悬崖绝壁上的山间小道上，人要想从中原到太行，必须用布蒙住眼睛，才敢在上不见天、下不见底的峭壁上走过，人称八百里太行第一道“蒙眼道”。传说唐三藏西天取经经过此地，都是孙悟空蒙住师傅双眼把他驮上来。孙大圣为感谢这里的土地爷，震住残害百姓的妖怪，举起金箍棒砸了妖精洞。孙大圣的宝贝金箍棒也成了这里的一景，也就是被人们誉为——八百里太行第一柱的“擎天柱”。唐三藏为治理这里水害，造福人类，把一块金砖从蒙眼道投下，震住了水怪，也就是在八百里太行山广为流传的“大禹峰”。如今“八百里太行第一柱、大禹峰和蒙眼道”成了太行山的绝佳景点！

蒙眼道避署山庄

住宿线路咨询电话[phone]

 蒙眼道顾名思义就是蒙着眼走的道。据记载：西汉末年王莽篡夺汉朝政权，追汉世祖光武皇帝刘秀至此处，因山势险要，比较危险，但后有王莽追兵，不得已将自己眼睛蒙上，骑马穿越了蒙眼道，也就有了五马寨.跑马站.骑马台等景点

远眺鲁班豁

有人说，徒步的时光，就是把日子过成一首诗，在平凡的生活中闪烁着耀眼的光芒。这个过程或许很累、很难、甚至会很痛苦，但在途中看到的风景，感受的自由，遇见的美好，会让你觉得这一切都是值得你去经历。

在这漫漫的人生之路上，本质上，每个人都是在独自前行。只是在每个不同的阶段，在不同的路口，会遇上不同的人，与你同行一段；过了这一段，你们挥手告别，再迎接下一段旅途，或是独行，或是换一位旅伴，走完属于你们的这一程。

有人说徒步是一种挑战，一种坚持，一种苦行，是华丽冒险，是决不妥协的人生。当一切落幕，还有回忆的珍宝在熠熠闪光。在那里，阳光灿烂，青春不老。

站在蒙眼道峰顶，远眺有神奇传说的鲁班豁格外雄壮，

　横亘在中原豫北大地上的雄伟美丽的太行山，有这样一个山口叫"鲁班豁"。

穿越鲁班豁可攀爬小窟窿梯~壁虎崖，弱驴可绕行通过，拨高400米，全程12公里，需用时5小时，因下山台价众多不建议推荐，太行山每座峰顶都可连贯，线路纵横交错，可根据队员体力强弱灵活变动，

　　是啊，大山深处的能工巧匠，鲁班的传人，其实就是这勤劳勇敢的林州人民，正以自己的作为，正以自己的方式让大山深处日新月异……

      啊，太行山风景如画，大峡谷璀璨绚烂。

徒步时，你有的只是一颗坚定前行的心，一路陌生美好的风景，一群志同道合的朋友，一起感受徒步中的乐趣！

徒步不是一场单纯的运动，而是一种修行，修的是一颗心，走的是一条路，而路的尽头是智慧。

D2:早餐后出发原生态山水线老泉沟~黑龙潭~日月山~蹬石板，拨高400米，全程12公里，用时6小时，山庄老板自探线路，户外少有涉足。

相识是缘: 一个人努力是加法，一个团队努力就是乘法！人生的奔跑，不在于瞬间的爆 发，取决于途中的坚持！你纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去！

以前作为村民的生计石阶，而今也成为户外驴友的徒步线路。

静静的山谷，潺潺流水，偶尔几声鸟鸣，真的净化自己的身心。

此地以前蹬着石板过去，因年代久远而损坏，当地村民用木棍搭路勉强通过，所以这里须谨慎通过，防止衣物挂拌，更不能猛然直立。

在徒步中观天地，悟人生，能做到不困于世，不留于俗。

崖壁下就是冬季网红冰挂中国雪松树，曾有户外从这里速降下去，高度150米，非专业驴友不建议挑战。

首位攀登上这座冰瀑的何川说：“140米高的冰瀑藏在峡谷岔沟里，三面都是峭壁，人还没走到跟前，就已经能感受到那种屏息的美，

行程结束乘车出发井底挂壁公路

太行山北高南低，山势东陡西缓，西翼连接山西高原，东侧为明显的断层，许多地段形成近1,000公尺的断层岩壁，气势雄伟。太行山地区有众多河流发源或流经，使连绵的山脉中断形成“水口”，由于断层岩壁，绝大多数为瀑布，只有少数坡度较小“水口”能成为华北平原进入山西高原的要道。挂壁公路就修建在华北平原上升到山西高原的断层峭壁上。

挂壁公路完全悬在半山腰，距山顶和沟底都有上百米，有39个洞口，窗外风景美不胜收。这是村民为了和外界沟通，特别是山西之间的往来，集全村人力物力开凿的公路。所谓挂壁就是在半山腰上挖洞，每隔一段就有一个大洞口，所以洞中并不黑暗。

1500多米长的“挂壁公路”，井底村的村民用了十四年的时间才修成，其中有五位村民付出了生命的代价。

过去穽底村民出山，必经“哈喽梯”。 “哈喽梯”位于穽底村西的绝壁缝间，顺山势而建，非常陡峭，阶梯没有扶手，现在已经不能使用。现在为旅游，新修建的“哈喽梯”，“哈喽梯”是一个很好听又带些洋气的名字，其实并没有特殊的含义。“哈喽”是个象声词，只因梯子几乎直上直下，人们在攀登时会发出“哈喽、哈喽”上气不接下气的喘息声，于是便叫了“哈喽梯”。

2020年政府为了安全，挂壁公路加固了一排排水泥柱，虽然没有了以前的原始风采，但路过还是要感受下，当年村民浴血开路的艰辛场景。

网红试胆石，这里没有更多描述，只有亲自体验的感觉，还是建议友友谨慎前往。

D3:早餐后出发经典攀缸线鳄鱼沟，拨高300米，全程14公里，用时7~8小时。

恶鱼沟，(也叫鳄鱼沟)发源于山西壶关县鹅屋深山区，从绵延太行山上，由高到低，一路迢迢千回百转，浩浩荡荡，推山淹土，携石带沙，跌跌撞撞，刻刻划划，飞流成瀑，砸地开潭，磨石成缸，所向披靡，气象万千。

恶鱼沟水流经林州原康境内，沿岸村有寨东沟，马家泉，西小场，圪垱窑，小窑岬，老官崭，青岗岭等，水流一进入林州界内，山势猛然降低，形成多处河道高崖落差，河道愈来愈窄，越发危险奇绝，开劈成三十余里的一线天奇观。无数巨石千奇百怪，或躺或站，横七竖八，你靠我，我搭你，象莲花，象大鱼，象怪兽，象石桌，象磨盘，象船头，甚是威武!据查询恶鱼沟大约有45个大回弯，天然形成多道险关，无绳索不可过也，其中最最危险的有三处大关卡，必须结伴五六个人相互支持才行，分别是水潼关，此关常年潭水幽深不知几米，不可通过，需等三九寒天冷冻厚冰方能走过。石缸关，此关崖壁直立如墙六七米，一边石缸又深又滑，需五六个人，借拽绳索绕开石缸攀岩方可通过。耳朵岩，此关流水冲刷崖壁，形成酷似人耳的悬空水道，内耳一缸绿水，深约2至3米，一水堵路，万夫莫开，岸下落差四五米，需多人协作方可通过。

长约6米的大潭，黑幽幽的深不见底，两侧悬崖直立，也只有冬季结冰才能过去。

 早在北宋咸平年间，大元帅杨景杨六郎曾在此地安营扎寨，由于连年干旱，河道干涸粮食绝收，百姓流离失所，军队人心惶惶。杨六郎遂下令军士挖沙取水，全军将士奋战三昼夜，终于挖成一座方圆二十余亩，深达十余丈的大沙坑，不到一天时间，坑内就聚起了数丈深的一池清水，百姓的旱情得以缓解，军心大定。百姓感念杨六郎的和杨家军的恩情，将此水取名为杨家池。现在村内与杨六郎传说有关的景点仍保留有杨景寨、鳄鱼沟、蝎子洞、女妖洞等。

        杨景寨——建于于杨家池村南一座金字塔型的高山顶上，现存还有石寨墙、灶坑、石臼等驻军痕迹。相传杨景杨六郎在此安营后，选择西谷口一处视野开阔的山顶修建起一座石头营寨，一来与谷内驻军互成犄角之势，相互策应；二来可警戒防守河道谷口，故本地居民时代流传称之为杨景寨。

大象挡路需绕行

D4:早餐后，出发西太行网红徒步线，猫路~天生桥~万佛寺~英姑峡，拔高700米，全程18公里，用时7~8小时。(中途可乘坐小交通10元1人，省6公里水泥道)。

魏巍太行峰巍峨，

驴行猫路碎步多。

瑛姑绝岭立千仞，

天桥过后生豪歌。

　“猫道”在山西壶关鹅屋村，据传说当年杨六郎兵败壶关到此，后有追兵，前面悬崖，无路可走，焦急中有猫在崖壁上跳跃前行，杨六郎遂沿着猫的行走痕迹攀越悬崖逃过追兵，而终有此路。

终日望夫不见夫

朝朝暮暮相思苦

一站就是几千年

目断关山云无路

天生桥，在云贵地区很常见，但在华北地区就很罕见了。大峡谷的这座天生桥，号称是“北方最大的天生桥” ，其桥洞呈标准的圆拱形，远远望去，便如一座优美的石拱桥一般。

如今的万佛寺是座无人住持的野庙，想要进到最上层，还需要钻过一道窄窄的石缝。而据当地人说，这座寺庙曾经规模宏大，周边的崖壁上嵌满了佛像和神龛，十分壮观。

英姑峡，位于八百里巍巍太行山中，是最能体现太行山险峻风光的美丽画卷。

D5:攀岩线路蜡烛峰，拨高600米，线路根据时间可分1号线10公里，用时5~6小时。2号线14公里，用时7~8小时。

仙人洞，高5米，不太深，洞顶泉水四季流淌，夏季凉爽至极。

山有大美而不言，太行绝壁如同丰碑，承载历史，启示来者，化作炽热的力量，化作壮丽的诗篇，凝结着无限的希望。不能不说：大美，在太行山。

石咀崖因下宽上窄，双肩包最好用绳索拉上去，

天门崖，虽有铁链但也不可大意，因碎石较多，需谨慎爬行。

D6:大鲤鱼缸，拔高400米，全程10公里，用时7～8小时。行程结束可出发南太行十八缸，王莽岭，双底等。

鲤鱼缸多处断崖，一些地方用简宜树枝搭建，户外友友量力而行。

鲤鱼缸目前只能冬天结冰行走

D7：小鲤鱼缸是趣味性强，攀爬多但安全，适合大众驴友四季穿越线路，爬升600米，12公里，用时6小时。