<p> 昨晚失眠到很晚，很焦虑！</p><p> 原因是想参加教练的线下课，需要交4999元，可是我现在一下没有办法拿出这么多钱，同时教练还在等我订服装！</p><p> 于是我想到先给我们的老板先预支一些工资，大脑像一个机器一样不停的思来想去。</p><p> 刚开始感觉不怕，后来又觉得担心害怕，让我觉得焦虑不安</p><p> 到早上上班的时候，我想起了我亲爱的同事，他告诉我他现在攒了些钱，我鼓起勇气给他借了一部分钱，他非常痛快的同意了</p><p> 我感到非常感恩，非常喜悦！我拥抱她，一次又一次的跟她表达感谢！并且把这份开心感恩和愉悦传递给我的同事！</p><p> 当我把钱转交给我的教练之后，我的心又开始不安起来，我想5000块钱呢，我该怎么还呢？非常的担心，非常的害怕，心口感觉很堵很堵</p><p><br></p><p>我想起来深呼吸可以缓解焦躁不安，于是我深深的吸气，慢慢的呼气，一次又一次这样的练习，感觉好多了！</p><p> 以前我会陷入到这个恐惧里无法自拔，让我没有办法专心工作，可是现在我却知道情绪和感觉是与我们的潜意识沟通的很好的方式</p><p> 于是我让自己慢慢的感受我的恐惧和焦虑，就看着它，慢慢感受焦虑和恐惧</p><p> 和焦虑恐惧和平相处，不再与它们对抗，接纳这种感受！我一次又一次这样的练习，结果发现不再那么害怕了，哦，我终于感受到：原来所有的情绪不管是好的还是坏的，我们都是可以和它和平相处的！这真的是自己的一个超级大的进步！</p><p><br></p><p>我感悟到：不要怕！什么事，只要你想，宇宙都会帮助你的！只要你想上帝都会为你让路！</p><p><br></p><p>同时我想起来教练跟我说的：我值得拥有美好的生活，现在我正在一天天的练习，真正打开我的心，用潜意识告诉自己：我值得拥有一切美好的生活。</p><p> 亲爱的请放轻松，你想要的一切都在悄悄的到来，请继续的努力，请继续用你的爱，你的慷慨，你的乐观，你的正能量去影响身边的人，去轻松愉悦的生活，相信一切都会越来越美好。</p><p> 感恩</p>