利国镇中心幼儿园 冬季温馨提示

潘^O^

孩子

幼儿

冬季

幼儿园

晨练

增强

身体

晨间活动

早操

感冒

保健篇

　　 尊敬的家长你们好:

进入冬季后,气温明显下降，昼夜温差大, 空气湿度越来越小且逐渐干燥。加上幼儿的抵抗力较弱，容易感染各种疾病。如感冒，气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿日常保健护理工作很关键。希望家长们根据以下几个方面的温馨提示，在家期间做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。

饮食护理

　　1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。

2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食。避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

3.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。

4.及时补水份。冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

日常护理

　　1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。

3.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。

4.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。

疾病预防

冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作：

　　1、在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。

2、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。

3、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。

4、教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

5、流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。

6、冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。

晨练篇

晨练对于人体的好处是很多的，对于幼儿也一样，养成晨练的习惯可以让宝宝身体发育更加健壮。我们将从以下三点给家长详细介绍晨练的好处:

　　（一）操节活动

幼儿园早操是幼儿园一日生活的重要环节，是幼儿园第一个集体活动，是增强幼儿体质的有效手段。它对调节幼儿一日活动情绪有很大的作用，为此我们应该高度重视早操活动。

1、做早操可以提高幼儿的身体素质，锻炼幼儿的身体。

2、提高幼儿抵抗疾病的能力和吃苦耐劳的精神。

3、促进幼儿综合智力的发展。

4、幼儿的观察能力，注意力将会得到培养，要学会一套操，幼儿必须努力去学习，并记着每一个动作要领和做法。

5、增强幼儿的自信心，调动孩子的积极性，使孩子变得更活泼开朗。

6、孩子学会早操也可以提高幼儿的自信心。

　　（二）晨间活动

晨间活动处于幼儿一日生活的开端，为了提高晨间活动的质量，我们在走、跑、跳、投、平衡、钻、爬等对幼儿基本能力要求的基础上，更注重形式的多样性和趣味性。晨间活动的好处如下：

1、有助于增加孩子之间相互交往的机会，培养孩子的交往能力;

2、有助于锻炼孩子的身体健康，增强孩子身体的抵抗力。

3、有助于增加孩子脑的血流量，供给脑神经更多的养料和氧气，促进大脑的生长发育。

4、活动的多样性、娱乐性、趣味性等，给孩子的生活带来乐趣，帮助孩子树立集体主义精神，培养孩子吃苦耐劳、团结互助和坚忍不拔的良好品质。

　 （三）充足的阳光浴

孩子多进行户外运动,接受日光的沐浴,能逐步经受外界环境变化的刺激,皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时,孩子就能迅速而准确地进行反应,使身体跟外界环境保持平衡,这样就不容易感冒,也不容易中暑。

1、晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力，从而使人体感到舒展而舒适。

2、获得充足的维生素D：晒太阳能够帮助人体获得维生素D，维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。

3、增强免疫力：晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。

按时入园篇

为孩子的身心健康，不管天气多冷都要坚持按时送孩子去幼儿园，参加幼儿园晨练活动。幼儿园的专业培养，能让孩子在寒冷的冬天依然茁壮成长。

有些家长害怕孩子上幼儿园冻着，感冒发烧干脆就把孩子留在家，殊不知你这样的做法是不可取的。

第一、温度变化与孩子感冒发烧关系不大，不当穿衣才是罪魁祸首。

第二、幼儿园每天有规律的室外活动，这是有利于孩子健康发育的举措。

第三、0-6岁的孩子，每一年、每一月、每一天对其心理发展都无比珍贵。

第四、温室中的花朵，是永远都无法长成能经风雨、傲苍穹的参天大树的。

没有磨练，怎能茁壮成长？不能茁壮，怎能经风雨见世面？将孩子放在沙漠里都能生存下来，那才是最好的教育。

教育的功能，往大了说，是让孩子成才，对社会有用和作出贡献；往小了说，是要承担家庭的种姓血脉传递，生生不息。无论哪一种功能，我们都希望孩子有独立生存的能力，以及自我发展的能力。

我们倡议所有的家长:平时做好幼儿的保健，坚持按时送孩子入园参加晨练。让我们一起家园携手，共同呵护幼苗的成长！