“目浴阳光，预防近视”——庆云县第二幼儿园预防近视系列活动

庆云县第四幼儿园

关于眼睛 　　眼睛是心灵的窗户，承载着我们看这个五彩斑斓的世界的重任。在现代生活环境中，尤其是新冠肺炎疫情发生以来，儿童青少年居家学习生活，户外活动减少、电子产品使用增多、近距离用眼负荷增加等诸多原因，导致儿童青少年近视发生和发展的风险增加，严重影响孩子们的身心健康。 为贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，做好幼儿近视防控工作，加强幼儿视力保护自我教育，养成良好的用眼护眼习惯，我园开展了"目浴阳光、预防视力”的系列主题活动。‍ 护眼宣传篇 　　为引起家长及教师的重视，做到早发现、早干预、早治疗，让每位幼儿都拥有一双健康、明亮的眼睛，我园通过智慧树平台、班级公告栏等，向家长宣传保护视力、预防近视的内容，家园共同携手保护孩子视力。 视力筛查篇 　　定期开展健康视力检查，通过筛查，若发现有视力异常的孩子，及时发放家长告知书并督促家长带孩子去医院就诊，通过及时复诊，使幼儿的视力得到有效矫治。保健医及时对检查结果进行统计及分析，坚持做好保护幼儿视力等工作。 主题教育篇 　　各级部教师针对幼儿的特点，以故事、儿歌、图片等多种形式结合幼儿实际，利用图片展示、视频播放等直观形式让幼儿了解眼睛的构造以及如何爱护眼睛等，并教育幼儿要从小养成保护视力，爱护眼睛的好习惯。 游戏体验篇 　　教师组织幼儿玩“盲人摸象”“蒙眼找人”“蒙眼画画”等游戏，让幼儿体验眼睛看不到东西的感觉，懂得保护眼睛的重要性。 “目”浴阳光篇 　　阳光下的户外活动，能够很好的缓解眼疲劳，对视力有很好的保护作用。《指南》要求幼儿每天的户外活动时间一般不少于2小时。各班级每天都开展丰富多彩的户外活动，让幼儿“目”浴阳光、增强体质，使眼睛得到放松和保护。 膳食营养篇 　　根据幼儿年龄特点、科学合理制定幼儿食谱，少糖少盐，日常饮食做到营养均衡，引导幼儿养成不挑食，不偏食的好习惯。一些护眼菜谱常常会出现在幼儿园的食谱中，让孩子“吃”出一双明亮的大眼睛，为视力的健康发展打下坚实基础。 护眼小贴士 No.1“目”浴阳光 　　阳台或自家院子照射到太阳的地方不失为护眼“宝地”，可以在早晨、中午、下午的不同时间段，在开窗通风的同时，尽情地让孩子们“目”浴阳光，看看远处。 No.2连续近距离用眼要休息 　　建议幼儿园儿童看书或看电视注意劳逸结合，遵循“2010”法则，即20分钟左右让眼睛休息10分钟。休息模式可以多样化，远眺（看6米外事物）、室内运动、做家务等等都可以。 No.3控制电子产品使用时间 　　建议幼儿园儿童不用或少用手机、平板等需要近距离用电子产品。不看或少看电视，看电视的距离越远越好，有条件的话至少3米以上距离。 父母要以身作则，发挥榜样的力量，跟孩子相处时远离手机；每天应尽可能多地给予孩子高质量的陪伴，倾听、交流和互动，让孩子没有无聊的时间。 No.4确保照明环境良好 　　读写时应确保光线适宜。不能在光线暗弱或阳光直射时看书或使用电子产品。如果自然光照充足可不开灯。如使用台灯时，灯光亮度要以眼睛直视时觉得不刺眼为宜，同时，房间里的大灯也应该开着（注意：不要采用彩色光源）。 No.5保证充足的睡眠 　　夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。建议幼儿园儿童每天睡足11小时以上。 No.6确保营养均衡 　　日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。目维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。 　　孩子是祖国的未来，保护好孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。幼儿园近视防控工作是一个长期的过程，让我们共同努力，培养幼儿良好的用眼卫生习惯，增强幼儿的体质健康，让幼儿拥有一双明亮的眼睛，尽情感受这个世界的光明与美好！ 请关注我们哦！