学习武术对孩子的影响

孙嫣

　　不久前，群里的朋友让我分享一下学习武术对于孩子的成长的影响，今天上午呢，比较空闲，我给大家分享一下。

其实学习武术，我们家长普遍都会认为，最起码的可以让孩子锻炼身体，其实任何的体育项目都是可以达到锻炼身体的，只要坚持都可以达到锻炼身体的这个目的。

我家姑娘四岁开始学京剧基本功，基本功是一周一次课，是上两个小时，这两个小时基本上就是在压腿，踢腿，差不多上了一年吧。

这一年当中呢，不管刮风下雨，还是出去旅游，每天呢，至少有保证有半个小时到一个小时的训练时间，就是把老师教的动作每天都要去复习，我给她录了很多的视频，在美拍、抖音，都做了很多的这个，记录，现在回头再看看，真的是就是每一天都会有变化。

我记得有一次在一个就是国家的一个网站上看到了，说体育作为一门课程，其实也应该有家庭作业的，这个家庭作业呢，就是我们每天要把老师教的这个动作要锻炼一下。

我身边的很多孩子也都在报一些体育项目，比如说是篮球啊，足球啊，还有一些街舞啊，舞蹈啊，我觉得学舞蹈的孩子在家里还是能坚持去练的，其他的呢，我觉得好像就是玩，而不是说是去复习，学习老师教的那些动作，舞蹈这个动作，如果说下腰劈叉你下不下去，你就没办法去上下一节课，但是像篮球啊这些的，就是你拍也行，但是呢，对那个更高的要求的标准还是有一定的距离。

今年的六月份，我们孩子转到这个武术专业上来，暑假六月七月两个月吧，两个月她的进步非常的大，因为每天有教练给他辅导。每天两个小时的训练，那个运动量很大，她是这个29个孩子当中第一个突破这个侧空翻。原因事，是她在之前学京剧的时候，对于这个就是劈叉下腰，拿大顶前前手翻，还有踢腿，这些柔韧性啊抻筋啊，每天都坚持训练，基础好。

所以说她学武术的这些动作的时候，她的接受和融合能力就很强，进步也就很快。

现在呢，也有好几个孩子空翻已经过了，这些空翻过的孩子，也几乎是从六月份开始，到现在几乎是天天来的，那些不是天天来的孩子呢，就是翻侧手翻，可能还有些困难，所以说这个所有的这个训练都是循序渐进的，如果基础打不好，然后要去做下一个动作的时候呢，就比较难。

我从九月份开始，就到了这个武术队来工作了，我本身就是个全职妈妈，虽然说在做这个启蒙是在做网络教学，线下呢，也没什么事儿，主要就是带自己的孩子。跟这边的领导沟通后，邀请我到这边来做这个托管班，然后帮助教练做一些辅助的工作。

我每天都能看到孩子们的训练，每天训练是两个小时，第一个小时，就是基础素质训练，主要是练孩子的柔韧性，体能，孩子的训练强度非常的大，每个孩子都满头大汗的，但是呢，就是因为有这些体能训练，孩子才可以做到后边动作能做到位，要不然的话，他胳膊和腿伸不直，做动作就更难了。

有我们托管班的两个孩子在十月份的时候去了一个学校小学，因为我们的武术教练在那个小学每周要教那个学校的孩子一次武术，正好这个小学在做这个测试，现在小学的体能测试也很多，50米折返跑对，然后仰卧起坐，还有立定跳远。

我们两个不到六岁的孩子全部达标，达到了小学二三年级的水平，就是他们的体能非常的好，就是他们的50米不到十秒仰卧起坐动作非常的标准，立定跳远，我们家姑娘现在是身高是一米一八点五，但是她的立定跳远已经超过了一米六五，就是每天他们在做素质训练的时候，这些都是必须要练的，一个是跑步的耐力，每天要跑至少跑20圈，然后折返跑呢，也要跑几十次，立定跳远，鸭子走，要练好多圈，孩子们的肌肉非常非常的紧，而且这些孩子几乎是不生病的。

刚才一直在说这个素质训练，对孩子的这个重要性啊，一个是身体好，能抗这个病毒就是抵抵抗力，免疫力会好一些，还有一个他们体能，如果说让学武术的孩子，坚持每天来训练的孩子，他们跟普通的孩子去参加这个1000米的比赛，他们也没有问题，因为速度和耐力都有。

说说武术动作，在一个小时的素质训练之后呢，就要教他们一些武术动作，一开始的是做不标准的，然后呢，需要长期的训练，才能达到标准。一开始，我们还能看得懂孩子的进步，等他们学到一定就是武术套路的时候，我们就觉得挺好的，但是呢，教练会看到孩子的问题在哪里，每节课都在纠正孩子的问题。

在学武术的这个过程当中呢，我也会跟孩子去讲一些道理，如果说其他学习，他做不好，他会不高兴或者生气，或者不想做了，那我就会问他，我说你侧空翻的时候，你摔了多少跟头，他摔了都不止1000次，侧空翻摔往地上摔，一会儿我可以给大家发一下他那个摔的那个视频，我说你知道你侧空翻摔那么多。最后才翻过去到现在，翻得还不够漂亮，只是说翻过去了，因为你的蹬腿的力度还是不够，所以说，孩子通过这个训练，可以体会到做什么事情呢，都不能半途而废，做什么事情啊都是不可能一次两次就能做好的。

对于武术的这个文化，现在我也不能说说什么，因为我也不懂，我只知道武术能锻炼孩子的这个体魄，然后能让孩子知道吃苦，吃了苦一定会有成绩，一定会有收获，每次在跟孩子们去交流的时候，就会告诉他，你不用去跟别人比，跟你自己昨天比就行，昨天你的训练，我拍的视频你今天再练一下，我给你拍个视频，你看一下。你是不是比昨天进步了？然后孩子就会说，哎呀，真的进步了。孩子能看得到自己的进步，所以说我们现在在做任何学习的时候，他的作业也好，然后呢，我们是给他录视频也好，拍照片也好，都给他留下来，然后让孩子自己去看，我们到底自己是不是进步了。

家长有时候因为孩子做不好，可能会去批评，我们是按照一个最高的要求去要去要求他，但是我们该鼓励的时候一定要鼓励，怎么鼓励呢？让孩子自己看到自己的成长，让孩子自己感觉可以做好，只要我再坚持一下，再努力一天，我就可以做好，让孩子一定要看得到，我们家长把这所有的这个学习的记录都留下来，我们也能看到，孩子的这个成长，也可以在孩子出错的时候呢，我们可以把心态放平。

前段时间看一个视频号，听到一句话我觉得特别特别的好，就是对于孩子，我们生孩子干什么？就是为了付出和欣赏，付出就是陪伴他成长，欣赏就是看他一点一点的进步和成长。

今天的分享就到这里，很欢迎大家一起来探讨我们孩子的这个教育。