世界温泉朝圣地——体验养生温泉之旅（之五）

吴百燕

　　腾冲是中国三大地热区之一，也是云南省泉群分布最多，密度最大的地区。在南北长115km、东西宽约55km的范围内，有温泉旅游资源80余处，平均88.9km²范围内分布有1个温泉（群），数以万计的温泉泉眼遍布18个乡镇。泉群不仅数目多而且类型复杂齐全，为国内罕见，既有可与法国维希矿泉水媲美的低温碳酸泉，又有世界罕见的高温热沸泉、喷泉。

　　在腾冲，人们常说的笑话是，假如在自己家的院子里，用铁铲随便挖一下，第一铲挖出的是火山泥，第二铲挖出的是火山石，第三铲便能挖出个温泉的泉眼来。于腾冲人而言，常年拿天然的温泉水来洗脸，是一件很平常的事，而对我来说，这是多么奢侈的愿望。

到腾冲，泡温泉是一项必不可少体验。不管你是以治病祛痛为初衷，还是以美容养生为目的；不管你是喜欢高端奢华的极致体验，还是喜欢野趣十足的原始感受，腾冲都能满足你的要求。

　　腾冲温泉太多，哪一处是你最心仪的？介绍几家本人去过的温泉（白天可以游山玩水赏景，晚上回来可以泡温泉），希望对你的选择有所帮助。提前声明：介绍的先后顺序是本人四到腾冲泡温泉的先后排序，并不代表排名。

　　热海风景区：泡的不仅是温泉，还有视觉盛宴
　　

　　在玲琅满目的众多温泉之中，热海是其中的佼佼者，早在明、清时期就享有 “一泓热海”的盛誉，是古代腾越十二景之一。

　　热海风景区位于腾冲市南约11 km处的清水乡，面积约9 km²。

　　有关热海，有一个美丽的神话传说：在远古的时候，这一带天寒地冷，人民苦不堪言，有个善良的老人历尽艰险，寻找办法，决心使这里变成温暖丰腴的地方。后来，他的诚心感动了神仙，神仙赐他一颗宝珠，让他含在嘴里，老人顿感燥热难耐，便一口气喝干了几条河水，最后他变作了吐热水的小龙。凡是他歇过脚的地方，就有了数不清的热泉。从此，这里便四季温暖，牛羊肥壮，五谷丰登。
　　传说虽不是现实，但来腾冲，热海是必去的，也是值得一去的景点之一。徐霞客关于腾冲三万字的游记，而他对古代热海（硫磺塘）的记录，又是在腾冲之游中最精彩，最富科学性的华彩篇章。白天在景区里游玩，地热景观带来的视觉震撼，绝对是非一般的感觉，晚上根据自己的需求选择一处温泉，"一了相思愿，钱唤水多情；腾腾临浴日，蒸蒸热浪生。浑身爽如酥，袪病妙如神；不慕天池鸟，甘做温泉人。"以至“浴罢恍若肌骨换，解衣浴罢仍留连"。
　　检票前，建议先去地热地质博物馆科普一下，馆内以“极边圣境 地热奇观”为主题，非常详尽的介绍了腾冲的地热群分布、显示类型以及地热的应用、地热养殖、地热行医、温泉文化的变迁等。

　　说热海是个奇地仙境一点都不为过。这是一个让人错乱的幻境之地，置身青山环抱，一水喧腾，到处都可以看到热泉在呼呼喷涌中，我脑中能想出来的词语，只有徐霞客对热海奇景的描述：“遥望峡中蒸腾之气，东西数处，郁然勃发，如浓烟卷雾，东濒大溪，西贯山峡。”

　　澡塘河瀑布，高10m，宽5m，是一个地质断裂带和澡塘河形成的十字状交叉，河水从高岩上跌落，形成飞泻轰鸣的瀑布，瀑布下多处热泉、气泉喷薄不止，整个地段热水沸腾，河水轰鸣，水气相接。

　　蛤蟆嘴喷泉，位于澡塘河瀑布的崖上，因泉眼形似“张口青蛙”而得名“蛤蟆嘴”，是全国唯一的脉动式沸喷泉，射程1.5m，温度95.5℃，流量0.4L/s。由于高温泉水中混合有气体，呈间歇性喷发，故而形成脉动式喷射特点，因连通地表的裂隙呈近60度角，所以喷射水汽亦呈斜喷状，长期累月泉口形成蛤蟆嘴状泉华。喷水口附近的白色物质为硅华，是一种高温热泉的沉淀物。远观酷似蛤蟆在悠闲地吞云吐雾，并伴有呼呼呼呼如鼓喉的声响，观之无不叫绝。

　　“溯小溪西上半里，坡间烟势更大，见石坡平突，东北开一穴，如仰口而张其上腭，其中下绾如喉，水与气从中喷出，如有炉橐风箱之类鼓风煽焰于下，水一沸跃，一停伏，作呼吸状。跃出之势，风水交迫，喷若发机，声如吼虎，其高数尺，坠涧下流，犹热若探汤。或跃时，风从中卷，水辄旁射，揽人于数尺外，飞沫犹烁人面也。余欲俯窥喉中，为水所射不得近。龈齶之上，则硫磺环染之。”徐霞客描述的，就是澡塘河瀑布和“蛤蟆嘴”。381年过去，我看到的澡塘河瀑布和蛤蟆嘴，与徐霞客描述的依然吻合。　

　　狮子头，与蛤蟆嘴翘首相望，因泉华堆积形似长毛披拂的张口狮子而得名。热泉沸水顺其面颊汨汨而下，溅珠泻玉，气浪相逼，蔚为壮观。

　　水热爆炸是一种罕见的地热活动现象。爆炸时间是没有规律的，爆炸规模和强度也是难以预料。此区域分别在1964年、1974年、1978年、2002年和2008年，发生过水热爆炸。爆炸时山哼地吼响声巨大，汽水流夹带着泥沙射向空中，高达10ｍ左右，当地人称之为“山哼”。

　　澡塘河峡谷热泉、气泉，水热活动强烈，不但河两岸有热水、热气喷薄而出，连河床上也随处可见，使整条河的河水温度升高。以前常有人们来此河边洗澡而得名澡塘河。峡谷的风景会随着季节和天气的变化而变化。冬季早晨气温稍低的时候，这里热汽熏蒸，烟雾缭绕，夏季午后的阳光会将水汽幻化成七色彩虹，景色美不胜收。这里的泉水很奇特，有的今天还在这里沸沸喷涌，明天却不知道到哪儿去了，有的泉水会偷懒，喷累了歇个气接着喷，具有很高的观赏价值和科考价值。

　　鼓鸣泉，位于澡塘河右岸，是典型的沸喷泉，水温96℃，流量1.19L/S，为热海温泉水流量之最。由于地下断层岩浆活动剧烈，混杂在一起，在高温高压之下急于寻找出口，而出口又被一块巨石堵住，水和气体竭力从一长约0.2m，宽约0.05m的裂缝中喷涌而出，发出“咚咚”的击鼓声而得名。

　　珍珠泉，位于澡塘河西岸，“千古沸腾百孔气，一池灵泉万斛珠”，这两句诗描述的就是珍珠泉。珍珠泉呈心形，水温96℃，水流量0.2L/S，泉水中有几百个喷气孔，一串串气泡从中冉冉升起，在泉水中晶莹剔透、五光十色，形成了妙不可言的珍珠奇观，使人不由自主的想到“嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。”珍珠泉的出露性质不同于热海其它的沸泉，彰显了它的神奇，而泉内生活着一群特殊的生物类群——嗜热微生物。嗜热微生物是极端微生物中的重要类群，其独特的生存机制和诱人的生物技术开发前景已经成为微生物学研究中的一大热点。对探索生命的起源、微生物的育种及开发利用等具有重要意义。它们在医药、食品、化工、环保等领域有着重大的应用潜力。

　　姊妹泉，位于澡塘河右岸，珍珠泉下端，为左右并列的泉，泉坑成圆形，坑径0.3m-1m，是由泉华堆积而成，因形似一副眼睛，故又名“眼睛泉”。左泉（姊泉）水温96℃，水流量0.3 L/S，右泉（妹泉）水温92.6℃，水流量0.2 L/S。该泉还有一个别名叫做 “无底洞”，有人做过试验，在泉眼里煮鸡蛋，过一会就会发现，鸡蛋一个一个的消失了，原来泉眼出水口是螺旋式的，水洞为倾斜式，在出水的同时会把鸡蛋一个个的吸进去，很是神奇。

　　怀胎井，位于澡塘河右岸，又名龙凤井，起源于一个“泉水送子”的美丽传说。怀胎井由同一水平面的2口井组成，左边的为龙井，右边的为凤井，水温88℃，流量0.02L/S，井沿由刻有12生肖图案的12方石栏构成。2井前地面的特殊图案是“曲水流觞图”，又名“虎面双龙图”，正面看此图中间形似虎头，两边为2条出水蛟龙，喻意“生龙活虎”之意；再有图为女性子宫剖面图，中间伸出两只手的地方就是孕育了一个小生命，这也是人类最原始和自然的生殖崇拜。

　　据科学测定，怀胎井含有氧离子、重碳离子、氯离子、硫酸根离子、钠离子、硫化氢离子和可溶性硅等成分，为氡矿泉，具有促进新陈代谢、调节内分泌等作用，特别对妇女月经不调、内分泌紊乱等疾病有一定疗效，有“神奇妙方”之誉称。

　　此泉水是热海景区中唯一可以直接饮用的泉水。据说喝左边井水可以生儿子，喝右边井水可以生女儿。左右井水都喝，能生双胞胎。

　　怀胎井是热海的热门景点，每天慕名而来的游客络驿不绝，有的还是远渡重洋，不远万里而来。

　　泉华裙，由于珍珠泉、鼓鸣泉、姊妹泉和怀胎井的泉水长年顺坡漫流，高温泉水在流动中因温度逐渐降低，泉水溶解度也随之下降，致使泉水中高浓度的硅、钠、钙、镁和硫离子沿途析出，从而形成多彩的皱褶沉淀物，形似华丽的百褶裙，故称“泉华裙”。

　　大滚锅，位于景区最顶端，沿怀胎井继续上行800m左右，因形似一口煮沸的大锅，被形象的称为“大滚锅”。因盛产硫磺，过去也叫硫磺塘。

　　“一池大四五亩，中洼如釜，水贮于中，止及其半，其色浑白，从下沸腾。作滚涌之状，而势更厉。”这是徐霞客看到的大滚锅。“热海翻波起怒潮，熊熊烈火地中烧，阴阳鼓动皆春意，流注盈江润稼苗”。这是李根源赞誉的大滚锅，在腾冲当地还流传这么一句话：“到腾冲不到热海，枉到腾冲；到热海不到大滚锅，枉到热海！”可见“大滚锅”有着极高的观赏价值。

　　今天的大滚锅是一个直径6.12m的盆形沸水池，深约1.5m，终年冒着96.6℃的沸水，响声震耳、蒸汽冲天。为了安全，周围用8块半网形石板构成八卦状。“锅”内有3个喷水孔，涌水量0.94L/S，其中较大的一孔，涌水量跃出水面３0 cm，出水口温度达102℃。

　　“不需柴灶不需烧，天生地热好烹调”，人们把包子、馒头、土豆、花生和鸡蛋等食物放到锅边的蒸槽里不到15分钟就熟，这种“地热宴”最大限度地保留了食材的各种营养物质，又让菜品融入了地热蒸汽当中的微量元素,特别鲜美可口,别有一番风味。在大滚锅边可以看到“云南十八怪”中的两怪：“草帽当锅盖；鸡蛋串着卖”。

　　大滚锅温泉水中含有丰富的游离态金元素，在此泡脚当地人称之为“金汤足浴”。做个金汤足浴，吃几个温泉煮鸡蛋，进行一次奇特的“拔温泉水罐”治疗，是一件十分惬意的事情。

　　热海景区的每个温泉，都有自己的名字和一段神秘的传说，演绎出如梦似幻的地热奇观。

　　热海景区可以泡的温泉有两处：浴谷和美女池。

　　浴谷温泉水质：硫磺碳酸氢盐泉。

　　浴谷温泉是一处依山而建的温泉泡池群。共设22个露天或半露天的温泉泡池、8间私汤屋、2个地热薰蒸区域。温泉水来源于大滚锅，通过特殊管道引入浴谷，经过自然冷却至适合人体体温泡澡，对各种皮肤病有较好的治疗效果,因而有“腾冲金汤”之美誉。内有7个中草药池，适合于各类人群，"纤体池"、"养颜池"、"滋阴池"为女士选择者居多，其功效以养颜、美容为主；而"疏筋池"、"益元池"则为男士所青睐，另外，"清凉池"、"驱风池"具有清热解毒，驱风止痒之功效。另有５个特色泡池，位于浴谷温泉的中部，香柏池又名"香汤"，采用腾冲名贵"香柏木"所制，泡后神清气爽，美肤健体；"咖啡池"放入云南特有的小粒咖啡，其提神醒脑功效最为突出；"芦荟池"放有新鲜芦荟片，游客可自行用其擦身洗脸，达到美容美肤的效果。"酒池"配置了一定比例的曲酒，其功效以杀菌消毒、促进血液循环为主；"茶池"是专为你远离尘霄、放飞心灵，解除疲劳而准备的汤池。

　　浴谷温泉，还有一套独特的理疗体验。这种基于“中医理疗和道家养生”的理念，以腾冲玉器、火山石、精油加推拿、按摩手法的特色SPA理疗项目，真正让游客达到养生的功效。此外，露天泡区还配有民间理疗——药理水罐，其特色是根据拔罐原理，用浸泡在高温温泉的竹罐，对人体进行拔罐，使竹罐吸附于人体体表，产生负压作用，将人体的寒气、湿气拔出，从而达到舒经通络、精神乃固的功效。

　　浴谷可以免费品尝地热三宝（地蒸鸡蛋、地蒸花生、地蒸土豆），这些食品都是在天然的地热蒸气里熏蒸出来的，并且都是腾冲当地的生态食品，味道鲜嫩、可口，很容易消化。

　　浴谷没有露天的游泳池。

　　美女池温泉位于香枝坡脚，坡上各个泉眼的水流，顺着山坡汇集到坡底的池塘中，水温也逐渐降到了40℃左右，形成了一个天造地设的澡堂。

　　美女池温泉由4个岩洞泡池、3个原汤露天泡池和一个游泳池组成，与浴谷不同，其最大特色在于汇集了众多泉水的精华。池水最为神奇的就是能调节神经系统兴奋、促进新陈代谢、舒张血管、美容养身保健等。因而美女池温泉又有一个称号叫“仙人泡澡的地方”。4个岩洞泡池，均为依山而建，保留了岩洞的自然质朴风格。每个池子的水质、水温都不一样。第一个池子的水来自怀胎井，含有大量的氡元素及微量元素；第二个池子的水来自姊妹泉，里面含有大量的偏硅酸；第三个池子的水来自珍珠泉，含有硫磺、钙、镁、钠等多种元素；第四个池子的水来自鼓鸣泉，含有大量的硅元素及少量的硫磺、硅酸盐、硼酸。

　　中央区域是一个大游泳池，是纯露天的SPA乐园，尤其适合带孩子的家庭游玩。游泳池的水汇集了所有泉眼的矿物质，各泉水的成分不同，而有不同程度的治疗效果。

　　相对而言，浴谷温泉私密一些，喜欢小众的，可以选择泡浴谷。而美女池则显得大众化，适合夜凉后来泡，因为白天池边有来往的游客打扰。在美女池泡温泉，有专业的健身教练辅导温泉养生。SPA有很多种套餐，独具热海特色的是“火山石精油SPA”。一个半小时的SPA，伴着舒缓的音乐，几次几乎睡去，又舍不得火山石在肌肤上温热熨帖的触感。

　　如果您买的是热海温泉套票（含餐、电瓶车、门票、小吃等），那么在餐上两个温泉也是有区别的。美女池温泉的正餐是自助餐，选择比较多；而浴谷的餐则是一份大滚锅饵丝，相对来说更单一一些，有可能会有朋友吃不惯。

　　在核心景区范围之外、实际上还隐藏着一些不为人知的天然温泉泉眼和泉群。与热海毗邻约2km的黄瓜箐温泉，久有盛名，是一处鲜为人知的处女地。

　　黄瓜箐与热海不同的是，沙坡下涌出热气，冒着白色的烟雾，蒸腾而成温泉。温泉主要成分是氡与硫化氢。氡泉，是矿泉中富有价值的一种,被称为“矿泉之精”。氡泉对加深睡眠，改善血液循环，调节心律和血压，对糖尿病、痛风、风湿关节炎有改善。还能使人体的免疫功能先仰制而后增强，对内分泌功能和妇女的卵巢功能、月经周期都有很好的影响。

　　黄瓜箐有两个温泉点，疗养院和老澡塘。疗养院以前是部队的疗养基地，现在改名为外婆的黄瓜箐温泉，浴池砌在冒气的地面上，引入溪水，地面的蒸气就把它加热成热水。除了热水浴池以外，还有一种别有风味的沐浴方法：蒸浴和水浴相结合。蒸浴的床，有的在气孔上铺以卵石、沙子，再铺一至二寸厚的青松毛、牛筋草等，在这些青枝绿叶上再覆草席或蓑衣。入浴者卧在床上，盖上毯子，蒸气徐徐而上，约十来分钟，就开始发汗；半小时后，就大汗淋漓，稍加搓拭，汗垢尽除；再下池沐浴，即全身滑腻；浴后通体爽快，疲劳尽消。老澡塘，年代久远，设施相对简陋，而且是裸泡。当地人认为老澡堂的水温高，泡起来更舒服。

　　浴毕，驱车1 km到沙坡村。村前流淌着一条秀丽的小河，在河右岸海拔1460m处的陡坡上，有一个0.5m深的干井。井壁砾石表面和松针杂草上常有一层细粒结晶的硫磺。当地人经常在井边捡到小鸟。有的已经死去，有的却处于昏迷状态，仿佛为酒所醉一般。人一到井边，就会闻到一股奇怪的气味，久之则感到头晕目眩、昏昏欲睡。这便是奇特的“醉鸟井”。

　　再驱车47 km，在曲石镇以东，小江（龙川江支流）右岸熔台地前沿陡坡上，有一个凹槽形水塘，表面看上去，是一个水坑，周围灌木杂草丛生，散发的气味十分怪异，有酸辣刺鼻的酒糟味。人久闻之，则感到头沉体软。把点燃的纸丢入塘里，火很快熄灭。听村民讲，他们曾用毒蛇和活公鸡做过实验，将毒蛇放进塘内，蛇竟然不会往外爬，仿佛是被什么东西缠住，只在坑里乱扭乱钻，不久就松缓下来，僵直不动了。活公鸡到了塘内，仿佛迷失方向似地乱转，不一会儿就瘫软下来，几分钟便死去了。小鸟从水塘上空飞过，突然间就坠下地来，扑腾几下便死了。当地人认为飞鸟是被水塘扯下来的，于是把它叫做“扯雀塘”。

　　“醉鸟井”和“扯雀塘”并非一般的水塘和水井，而是两个天然的毒气孔，这是火山怀抱的腾冲地质结构形成的一种自然现象。毒气孔里随时释放出一股刺鼻的气体，其中有大量硫化氢和一些其他强毒性气体，能使鸟兽致死。

荷花温泉：天生神水，地造奇观

　　荷花镇，系汉语地名，引荷花池自然村名而得名，当地人称“热水塘”，村里老人无一长老年斑，其故为常年泡温泉所致。荷花镇有“傣佤之乡”、“白鹭之乡”、“玉雕之乡”的美称，是腾冲至德宏的主要通道，是腾冲市仅有的2个少数民族建制镇之一，是融合当地特有的温泉、玉雕、民族文化、亚热带生态景观等元素，打造集康养、商业、田园综合为一体的现代旅游小镇。
　　提到腾冲翡翠，除了市内的翡翠交易市场，另外一个市场不得不提，那就是荷花镇。荷花镇是腾冲最主要的翡翠加工集散地。腾冲本地加工的翡翠，至少90％都来自荷花镇。荷花镇翡翠加工又主要集中在雨伞村和肖庄村。这两个村从事翡翠玉石加工的作坊就有数百家之多，包括从解玉，细花到拱眼、玉光等各个加工环节。
　　腾冲翡翠加工始于明代中期，兴于清代，发展至今没有一家比较大规模的工厂，基本上停留在家庭手工作坊的层面。雨伞玉雕基地和肖庄玉雕中心，两个市场的基本运作模式都差不多，都是前店后厂的运作方式。也就是每个加工户都有一个店铺作为成品销售窗口，店铺后面就是加工区。这两个市场最大的特点是：一是翡翠加工户高度集中；二是价格实惠。两个市场内的加工户基本都是当地村民，自产自销，无中间商环节。另，市场商铺基本是由商户集资所建，房租等经营成本较低，相较于市区里的商户来说有价格上的竞争优势；三是无假货。这两个市场受政府支持，并由协会统一管理，承诺假一赔十。原石交易时，卖家把翡翠原石交商号保税库，由商号牵头招来买家看货议价，成交后再由商号报关纳税，买家办理手续完毕后才能允许起运。否则，其他交易方式均属不合法。故腾冲买玉，荷花镇是首选。在荷花镇，翡翠交易也像赶集一样，每5天一集，以此类推，从不间断。当地人把翡翠交易赶集叫做赶街。集市当日，镇上所有从事翡翠行业的大小商贩都会集中到统一的市场内进行交易。在这里，你可以目睹玉石从毛料到成品的整个过程，体验一件艺术品诞生的乐趣；你可以体验“一刀穷，一刀富，一刀穿麻布”的赌石刺激。商贩既有腾冲本地人，也有来自缅甸的异国玉器商贩，还有全国各地来赶集与采买人员。需要说明的是，这里便宜的中低档货基本是缅甸人卖，当地的摊贩主要卖中高档货。玉石界有个不成文的古老“规定”，卖者可以漫天要价，但买者不能随意还价，还价就说明你要买，一旦卖家同意了，你如果又反悔就会起争议。看货前一定要先问明价格，征得卖家同意才拿到手看，另外一个重要常识，看货一定要攥到手里。因为市场上人多拥挤，会无意中碰落你手中的东西，那时就麻烦了，所以一是先问价，二是要攥紧。在市场上一旦发生纠纷，也不要怕，这里的专业市场都有专门的鉴定评审委员会，到时可由他们重新定价。

　　距荷花镇约9 km的羡多村，是一个以傣族为主体民族的村寨。白鹭奇观是羡多崇敬自然，久远生存的精神之旗。林、水、田、粮、人，是傣族世代遵循的朴素排列顺序；循河而居，是傣族遴选安居的古训；万物皆有神，是傣家朴素的崇拜。村中有一棵树龄古老的大榕树（傣人称大青树，奉为神树，逢年过节都要到树下祭祀，祈求人畜安康，五谷丰登），5-6月间，每当傍晚，有上万只白鹭飞来，在枝叶间栖息，清晨又飞往四处田野觅食，极盛时白鹭星星点点，如同梨花绽放、雪压枝头，景色颇为壮观。数百年来，白鹭能年年如是恋上大青树，与村民和谐相处，由最初的500多只发展到现在的多个珍稀鹭种，不仅引起生物学者的关注，也吸引了众多游客前来一探究竟。 　　驱车5km来到荷花镇又一个傣族村寨坝派村，待流水下落的隆隆声响彻耳畔之际，坝派巨泉的风姿一览无余尽收眼底。
　　坝派巨泉，当地人称“出水洞”，是云南最大的地下低温热泉,涌水量达4m³/s,排居腾冲地下泉之首，常年水温19.5℃，其水清澈如镜，内含多种对人体有益的矿物质元素。在南北长约500m、东西宽约60m的范围内，共有大小56个泉眼，在蕉树的根部，岩缝里、沙石中喷涌而出，汇成一泓巨泉，喧嚣着流入大盈河。巨泉周围生长着丛丛蕉林，蕉伴水生，水绕蕉流，形成奇异的“蕉溪天国”景观，可谓“泉脉盘回似玉环，天留胜地在人间”。顺着原石小道向前走，满目灵动精致的小景，扑鼻而来的是花草和负离子的芬芳，天地间唯一的声音就是湍湍泉水的喧嚣。“暧暧远人村，依依墟里烟”，走进坝派，整个村寨给人一种直白朴实的印象，层层叠叠的山峦薄雾朦胧，寨子边的梯田上穿梭着耕作的农人和水牛，村内水沟、水渠贯穿其间，整个村落街巷发达，灰白色的民居分布协调。
　　坝派文化底蕴浓厚，拥有丰富的民族民俗文化，分别是：嘎光嘎秧舞、傣戏、武术、花灯、农民画、傣族织锦、刺绣等。村内建有民俗展览馆，馆内展品主要包括：荷花镇风土人情照片、坝派傣族农民画、傣族农耕生活器具等。村寨里流传着“爱情树”、“金银堆”、“仙鹤抱蛋”、“鬼磨赌石”等许多凄美动人的故事及传说，为坝派增添了许多神秘色彩。每年的四月坝派会举办泼水狂欢节庆活动，吸引八方宾客，男人们用象脚鼓敲出铿锵有力的节奏，傣家姑娘则精心打扮随音乐舞动如翩翩起舞的孔雀，坝派村中央的泼水广场会上演千人泼水狂欢，人们在水花中舞蹈、嬉戏、玩乐、雀跃。而你，什么都不想，尽情的湿身就好！“靠山吃山，靠水吃水”，对于世代生活在好山好水中的傣家人来说，大自然就是衣食住行的馈赠。坝派傣味其原材料大多是自己生产的，或来自林间、河畔的野生食材。 　　亚热带谷地气候的荷花温泉旅游度假区，位于荷花镇，距腾冲市约28 km，是腾冲仅有的三处高温温泉之一，当地人称“热水塘”，其中，有一处与热海大滚锅相媲美且规模比大滚锅还要大的“龙泉”，热气腾腾，水柱喷溅，在里面煮鸡蛋，十分钟便熟。

　　温泉水质：硅酸泉（富含高岭土成分）、硫磺泉、碳酸泉、氯化钠泉、铁泉。

　　具有医疗价值的高浓度硅酸泉，是抗氧化防衰老的特优级美人汤。高岭土其主要成分是火山泥，因含有大量活血美白和修复敏感肌肤等对人体大有裨益的微量元素，所以汤色呈米汤白。自驾不允许直接开到温泉度假村，而是统一把车子停放在景区停车场，购票后统一乘坐景区的电瓶车。
　　主要景点有：史迪威公路博物馆、南丝绸马帮古道商业街、财神庙、观景台、太极金汤、高山瀑布、蝙蝠洼等。
　　主要娱乐项目：森林温泉泡汤、森林漫步、酒吧茶室、棋牌歌厅、自行车环行、果园农家乐、康体理疗、酒店度假、绿色美食、美容美体等。
　　史迪威公路博物馆建于2014年，由荷花温泉董事周世才先生创建，占地面积2384㎡，建筑面积3637㎡，建筑以传统的木结构四合院为主。史迪威公路又称中印公路，始于印度东北部雷多，途经缅甸密支那、腾冲终至昆明。这条二战期间由军民齐心协力修建的公路，曾经在枪林弹雨中为中国抗日战场输送了5万多吨急需物资，被称为“抗日生命线”。馆内收藏腾冲乃至滇西、缅北地区各个时期的传统民族民俗文物、近代西方工业遗物和二战时期滇印缅战场的各种遗物3410多件。展览分为“滇缅公路——中国抗日战场的输血管”、“驼峰航线——代价沉重的空中补给线”、“中印公路——夺取抗战胜利的主要保障”三大单元共八个专题，采用以实物为基础，相关文字和图片史料配合引导的形式作了全面系统的展示。一楼展厅有：来自英国、德国、日本、中国的自行车，军用卡车、救护车、吉普车、摩托车，子弹箱、奢华的古董轿车，有劳斯莱斯、奔驰、福特、甲壳虫等。二楼展厅有：缅甸象脚鼓、各类烛台与灯盏，各种时期的照相机，银器餐具，古董钟表，清代酸枝木家具椅子贵妃榻，惊世罕见的缅甸鳄鱼琴、清代孔雀琴，古老留声机，玉器、青铜器、古兵器、字画、匾额、马帮部落动物骸骨头饰等。史迪威公路博物馆与腾冲国殇墓园、滇西抗战纪念馆串点成线，形成优势互补、内涵丰富的抗战主题博物馆街区。

　　财神庙观景台是整个荷花小镇的制高点，具有得天独厚的景观优势，可以远眺拥有亿年沧海桑田后形成的火山平台与风光无限的大盈江谷地，中瞰田园美景，近观层峦叠翠。除此之外，财神庙有一处天然的温泉水，可直接饮用。据说饮此泉水，有病治病，无病养身。财神庙是走夷方马帮商队出国前最后一站，马帮凌晨自和顺古镇出发，晌午到达荷花温泉所在地“热水塘”歇马整队，就着温泉做一顿丰富的午饭，马锅头带头，全队敬香烛纸火，跪拜山神、路神，求财神庇护，祈求平安通达抱财归！

　　荷花温泉始源有一眼泉水，名为“太极金汤”，荷花温泉的水源就取自于此。泉水一分为二，呈阴阳八卦之象，二泉一脉相承、环绕共生。一泉为高岭土泉，是温泉中的珍稀品种，能够深层清洁皮肤，具有美白和抑制皮肤过敏的神奇功效。另一泉则为硫磺泉，少量直接饮用可医治老胃病、风湿、糖尿病等，称为泉中圣品。

樱花谷温泉：与大自然零距离接触的温泉

　　樱花谷位于高黎贡山西麓、龙川江西岸，属高黎贡山龙川江峡谷自然保护区，距腾冲市25km，以原始森林、漫山遍野的野樱花、山泉、瀑布、温泉等为主要特色。
　　白色的春樱花每年2-3月怒放，粉红色的冬樱花每年11-12月份由低海拔到高海拔渐次开放；珍奇的大树杜鹃每年春节前后开花，花期半个月。
　　樱花谷景区由8大景观组成，它们是："云台览胜“、"风露神池”、"悬树悬桥”、"玉女梳妆”、“玉龙飞瀑”、"云崖碧泉”、“守谷石阵”、"龙江飞渡”。各景观由东到西，沿峡谷依次迭降，掩藏在原始密林之中。樱花谷像一个天生丽质的美女，鲜艳的樱花和青翠的森林是它的盛装，光彩照人，独具魅力；各处景观是它的玉体，温馨神秘，令人销魂。
　　森林游乐，纵情山水，是樱花谷之游的一大特色。由于海拔高差较大，日照受风不同，冷泉热泉作用，温度湿度各异，大自然的无形之手，在樱花谷造就了山水林泉、植物群落的种种奇观，千姿百态，妙趣横生。走进景区，就走进了一步一景的画卷之中。这里有樱花、桫椤、杜鹃、野枇杷等300多种观赏植物，沿峡谷错落分布，令人赏心悦目。这里有中华鼯鼠、画眉鸟、旱獭、小兔等数百种野生动物，伴您漫游林间。这里的瀑布飞流、奇石悬崖、林海云雾，奇秀天成，令人有超然物外，置身世外之感。樱花谷是一个天然的森林大氧吧，置身其间，一山爽气，洗眼、洗心、洗肺。
　　樱花谷的秋千，很大，很高，是古树的藤蔓，抓住藤蔓，荡秋千，这种感觉，就好像回到了原始森林……
　　樱花谷的高空吊桥，是用粗绳所结，人行吊桥上，摇摇荡荡，浮摆不定，脚下是千米深谷，让人望之不觉打颤……
　　樱花谷的跨江溜索，长约150m，溜索共两条，一去一回，靠重力作用及滑轮装置滑动。体验时有绳带系在腰间及腿上，很刺激……
　　樱花谷的笑料陷阱，处处是笑料，处处是陷阱，一不小心就是满身泥水……
　　樱花谷的漂流，让你一边惊叹大自然的鬼斧神工美景，一边感受跌宕起伏，环环相扣，动人心魄的痛快的湿身……
　　樱花谷由山门到谷底落差近400m，进入景区就下山，游玩之后需要原路爬上山来。脚力不好的人通常选择骑马上山。骑马，准确的说骑的是骡子。高黎贡山上的骡子比马更有耐力，而且骡子比马的价格也高许多。和马一样，云南的骡子也比北方矮小许多，难怪有些朋友看了照片说我骑的是驴。
　　樱花谷温泉称得上是云南最有野趣的森林温泉。在苍天树荫之下,“风露池”、“玉女池”、“云碧泉”、“小龙泉”四大温泉群沿峡谷分布，直到龙川江边 。这里共有大小澡池10多个，可容300多人沐浴。温泉出水口共9处,总流量每天约300t，水温在42℃—48℃之间，正可洗浴。温泉都从花岗岩石缝中沁流而出，大地母亲的赐予，清澈晶莹。权威专家测定，四大泉群都是优质矿泉水，富含对人体有益的多种微量元素，既可洗浴也可饮用。对祛病强身、康体美容有神奇的功效。
　　还有一处神奇的温泉叫做摆罗塘，清晨时温泉呈现乳白的颜色，犹如牛乳；在阳光的照射下，温泉开始变得透明，到了下午，它又开始变绿变蓝，有时还会变成紫色、粉色或其它颜色。据说颜色因气候、季节的变化而变幻，很有神秘的色彩。
　　樱花谷是露天洗浴，还我本真、回归自然。如果入乡不愿随俗，有所顾忌，还有私秘泡池，提供个性服务。每一温泉群旁，都有冷泉相伴而流，形成一道道瀑布奇观。

腊幸温泉：一个徐霞客推荐的地方
　　

　　腊幸温泉位于腾冲滇滩镇腊幸村，距腾冲市区48 km。滇滩，原名巅滩、瑞滇，东傍明光，西依猴桥，南毗固东，北与缅甸克钦邦山水相连，国境线长24.7 km，有火炭洞、板瓦、姊妹山等3条出境通道通往缅甸。滇滩是腾冲通往缅甸、印度等东南亚、南亚国家的一条重要陆路通道，距缅甸克钦邦第一经济特区板瓦12 km，距缅北大城市密支那176 km。全镇南北长26 km，东西宽14 km，辖区面积为393 km²，属多民族聚居的边境乡镇，素有“极边第一镇”之美誉。

　　作为腾冲市的三个口岸乡镇之一，滇滩曾被称为“西南丝绸古道上的黄金分支”，早在新石器时期就有古人生息繁衍，千百年来筚路蓝缕，历尽沧桑。徐霞客曾在其游记里记载：当时的关隘“已茅塞不通。惟茶山人间从此出入，负茶、蜡、红藤、飞松、黑鱼与松山、固栋诸土人交易盐布”。

　　明万历22年（公元1594），云南巡抚陈用宾，沿高黎贡山西向余脉，设置八关九隘，以固边防。九隘由东北至西南，依次为大塘隘、明光隘、滇滩隘、古永隘、支那隘、猛豹隘、坝竹隘、杉木笼隘、石婆坡隘，中原朝廷在此立木为栅，定员守卫。八关九隘，犹如万里长城的烽火台，沿高黎贡山撒豆成兵，有效控制了滇境局势，但也基本匡限了中缅今日之边界。以致后人在检讨陈用宾之策时认为，陈用宾因小失大，只图凭险据守，竟不能顺势经略，致使后人逐步淡化了八关九隘之外的国土意识，最终鞭长莫及，抱憾易手。但陈用兵之策，却因设置军屯，造就了诸多村镇，奠定了当今的行政格局。滇滩镇就是其中之一。
　　滇滩成为关隘要地，历史还要往前。南诏王征茶山时，曾在此设关防守，现还留有营盘屯兵故迹；明正统年间，王骥三征麓川时，也曾在此用兵，至今滇滩傈僳族的文化里，还记载了这段历史；到永乐年间，因境外叛目侵扰，复设滇滩关，万历年间方改为滇滩隘；有明一朝，滇滩水城都是滇滩巡检司衙署在地。滇西城镇，大都经历了从军镇演变为商镇的过程，滇滩概莫能外。
　　滇滩军镇的痕迹，比比皆是。有滇滩关、三崇祠、滇滩巡检司衙署旧址、火炭洞隘口、板瓦垭口、烧灰坝站哨坡、棋盘石古战场、姊妹山隘口、哨坡、将台、左所营盘、后所营盘、西营街营盘、界牌沟、老缅山古战场、乌索坝鸡蛋山古战场、后甸古碉楼等古军事文化遗址……
　　几百年前，就能吸引徐霞客到此一游的，绝非浪得虚名。这是一个值得深度打卡的地方，无论你是自然风光爱好者，还是民族人文解密者，又或是边境风情探索者，这里的山山水水蕴藏着丰富的自然资源和旅游文化资源都可以满足你。
　　滇滩境内的山很多，首屈一指当属一度誉享滇西和东南亚的儒释道圣地、风景名胜——云峰山,其位于滇滩坝子西部的云峰社区境内，峰高突兀，崖峻壁峭，奇秀险绝，状如春笋，拔地冲云，直刺苍穹，人称“蓝天玉笋”。云峰，意为茫茫云海之峰，因山间常年雾环纱笼,碧翠云涛，佳妙天成，又称“云里帝城”。当年徐霞客曾在云峰山小住，并题诗二首，但可惜没有留传下来。云峰山山顶建有玉皇阁、三清阁、吕祖殿；山腰建有关帝庙；山脚建有万福寺、接引寺等，均为明代万历、崇祯年间所建；犹以山顶的玉皇阁、三清阁、吕祖殿建筑最为别致奇险,均建造在山顶的岩石之上,飞檐凌空，独具特色,素有“天工人力两尽其能”之誉，享有“空中帝阙”、“空中仙都”之美称。山中悬岩峭壁间的“云梯三折”被誉为腾冲十二景之首。云峰山道观不仅堪称腾冲诸多寺院中处理多层次的空间组合及平面远近层次的典范，而且可称是表现我国独特的风水学说的结晶，不愧为名山古刹。云峰山是腾北旅游的核心景点，是腾冲享有国际知名度为数不多的几个景区之一。
　　云峰山险峻，2700余级穿云石蹬，皆斧凿于峭壁危崖，依山顺势，把人引向海拔2449m风光无限之处。一路是浩淼的原始森林，清风徐徐、鸟语花香，不消几步，便是亭台楼榭。一景一物，皆道法自然，天然而生、顺势而建、浑然天成，一派清风自然。在近峰顶的一处岩石上凿有43级近乎垂直的石梯，游人需扶着两旁的铁链才能拾级而上，攀登时非常刺激。登上云峰之颠，无论观日、观云、观山，都会令人心神摇荡，领略到那种“飘然欲仙”的奇妙感觉。

　　云峰山半山腰有一天然石井，称“瑶池玉泉”。井水溢自崖底石缝，水清幽如镜，亮澈见底，水面柔雾腾腾，香飘缕缕，通年只蓄半池珠玑，雨季不漫，旱季不涸。登山游人多有掬饮或以容器装取者，更有甚者大气爽洒，执过木瓢竹筒直喝个酣畅淋漓，清凉甘甜的感觉遍体流淌，暑气顿退，疲感立消。一番痛饮罢，赞不绝口，称为“仙水”，自古盛传有祛除百病，消灾解厄，辟邪除魅，诸运恒通等奇效。
　　挑一个悠闲的日子，在晨光熹微中出发，用脚步丈量云峰山的高度，体验沿途的松风石韵，品味山间清泉，朝圣也好，观景也罢，云峰山都是一个非常好的地方，但是心诚则灵，徒步这件事情，量力而行最好。
　　有情提示：云峰山上下山徒步单程接近10km，不是每个人都能承受这样难度的徒步。体力不是很好的建议乘坐缆车上下山。缆车没有直达山顶，即便乘坐缆车也有接近700级左右的台阶要攀登。
　　亚洲规模最大的七星纯别墅奢华温泉酒店——腾冲隈研吾•石头纪温泉VILLA度假酒店，位于云峰山脚下。石头纪温泉酒店由国际建筑大师隈研吾在云峰山这片幽兰山谷中，用他著名的负建筑理念，设计打造了一片宛若从土地上生长出来的建筑群。这里不见砖瓦，从屋顶到墙壁、地板，全是用当地的石头顺着自然纹理块块砌成，色彩错落，形状各异。传说中“随便两平方米的地方都不会有重复的墙体”这种完美细节竟然是真的！别墅内庭花园泡池区是“石头纪”最令人惊叹的杰作，工匠将整块巨型花岗岩打磨成寓意“福禄寿喜”的葫芦、寿桃样的奢华温泉汤浴空间。温泉水是碳酸泉哦！设计之初，隈研吾先生挑选了武定砂岩、施甸米黄、云龙青石、香格里拉汉白玉、腾冲火山石等不同石头，6种颜色、210块石头、35种规格。
　　别墅的外围有一条从山上流下来的自然水系，和谐地将房间与山水自然融合。客房不是简单的一张床及一间卫生间，７种全能房型囊括了户外天然雕刻艺术泡池、内庭私家花园、独立客厅以及SPA理疗房，形成“凹”或“工”字形的布局。此外，室外的温泉池皆是用一整块花岗石切割雕刻而成，盖状的部分石块被置于泡池一侧，作为卧榻。夜晚，在享用完温泉的温润后，便可在一旁的软榻上躺着看星星，让身心完全融于自然，达到“天人合一”的境界——这便是石头纪所营造的度假氛围……
　　这里远离世俗，风景独好，一座座“石头屋”连成片，与周围自然融合在一起，山林的纯美与天地之间的气宇，绝对是触动你神经的壮观建筑。
　　水城距离镇政府2km，地处滇滩口岸附近，山环水绕、傈僳族文化浓郁。
　　一进水城的村落，便会被气势庞大的水坝所吸引，水坝中间大大的镶嵌着“水城”二字，在很多外来人眼里，纵使不知那久远的历史，心里也会对“水城”这一名字的缘由有着自己的答案。
　　水城，原名“水寨”,亦为“水村”。相传明朝正统年间，朝廷派兵部尚书王骥率军征战麓川，涤除内患，讨伐外侵，保境安民。大军沿途浴血奋战，势如破竹，平叛逐虏，麓川局势稍定。王骥派都督同知官平蛮将军宫聚率一偏师挥军腾越边地，追逐穷寇，抵御外侵。剑锋指至滇滩，宫聚招募谙熟地形敌情的当地傈僳、汉族青壮从军杀敌，力驱外敌。来自水寨的傈僳族战士为确保水寨长治久安，他们利用战时休整期间在老头人的带领下全寨总动员，就地采用本土上坚硬的水麻石，用锤錾细致加工，环寨镶砌起一道周长数百米，高8米，宽2米的石头城墙，成为滇滩关内牢固的城中之城。新建的城墙东临波涛汹涌，自北向南滚滚流淌的大沙河，左右两侧分别有水城河和打洞山小河奔流直泄，寨内之水亦从城墙水洞迸溢，水环于城，城立水间，美不胜收，后来，人们将“水寨”更名为“水城”。
　　这是一个极其神秘的民族村落。这里的民居风格是傈僳族典型的“木楞房”，不用钉子、不上漆，户与户之间的空隙较大，以篱笆做墙，自然朴实，十分有特色。
　　这是一个歌舞之村。这里的村民不论男女老少都喜欢喝酒，能歌善舞。贵宾到该村会受到傈僳族三杯酒的礼遇，也有机会欣赏傈僳族的篝火晚会和“上刀杆下火海”等传统节目表演。三杯酒：第一杯为“交杯酒”，意为从今以后就是朋友；第二杯为“拥抱酒”，意为朋友之间亲善、友爱和真诚；第三杯为“同心酒”，意为今后将齐心协力，同心同德。
　　从左侧绕寨而过的水城河源自中缅边境的青草岭东麓，它一路随性咆哮，落落大气，放纵狂奔。中间穿寨而流的打洞山小河阴柔温婉，清丽秀气，缓缓淌过小桥人家。2010年，水城被腾冲市列为龙江源生态文化旅游村，进行重点开发，因地制宜打造生态旅游，以水城河和打洞山小河为源，建成可容纳水量26万立方米的水城人工湖，源头活水源源不断，湖水质地明澈上好，可供有效灌溉面积达7000余亩。湖的南侧建有大坝观景台，西面和北面是集傈僳族饮食、歌舞、休闲、娱乐、弘扬“刀山火海”文化为一体的依伽山庄、傈香园等民族风情园。
　　水城的后山还有一处美妙的景观——段家岩瀑布，四周皆陡崖绝壁，一条清溪从山间流淌至高耸岩顶，再从三十余米高处奔涌倾泻，形成银练，飞瀑直下，声震山谷，数百米外可闻，疑是银河，落从九天，云絮缤纷，垂坠崖底，珠玑活蹦乱跳，翻花溅玉，常年不息；阳光穿透茂林照射，瀑布上立即会呈现绚丽夺目的斑斓虹霓，美不胜收。
　　段家岩，又叫忠贞岩，殉情崖，一个古老而美丽的故事，一段催人泪下的异国情缘，被明净无瑕的水帘和飘柔似梦的雾霭在山涧深谷间深情传诵。相传明代滇滩巡检司首任巡检段胜在滇滩驻守戍边期间，其义子段轩和境外头人之女岩黛赤诚相爱，侠骨忠心的段轩为滇滩停止干戈平息战乱，顾全大局，忠贞爱情，遂服毒自尽，舍生取义。段轩的未婚妻岩黛亦随之壮烈殉情，跳崖自尽，一段凄婉悲壮的跨国之恋蝶化为生死相依，不离不弃的千古佳话。
　　棋盘石村距离镇政府15.5km。北依险峻耸峙，云雾缭绕，山高林密，闻名遐迩的姊妹山，东面有林波浩淼，苍青翠碧，风光旖旎，流水潺潺的观音山，观音山上通年四季紫竹郁郁苍苍，鸟语花香，莲花石层叠嶙峋，峰顶云蒸霞蔚，曼妙绰约的自然风光令人流连忘返，飘逸其间的“寒冬腊月卖樱桃”的动人传说更是让观音山倍增瑰丽神奇；南面是峰形奇伟，状如螺蛳的螺蛳山，山上青林垂碧，百草丰茂，鸟雀呢哝，麂鸣幽谷，幻景旖旎，潺潺清溪在山涧间斗折流淌，动静相宜，大有佳处。然螺蛳山的妙绝更在于它满山遍野都是中草药，其间不乏名贵珍奇品类，山头山脚尽是宝贝，多年来一直流传于当地的一句俗语："在山的任何位置，一脚下去都踩着三味草药"，说的就是此山。 　　棋盘石村，也是一个纯傈僳族村寨，集古村落、古战场、古隘口、古商贸市场、古采矿冶炼基地等为一体的山间碧玉。
　　关于棋盘石寨名的说法有多种，其中一种是带有金戈铁马，硝烟弥漫的战争气息，相传公元1441年，明朝正统年间的兵部尚书王骥率领大军征伐麓川等地，是年朔冬，王骥大军在金沙江畔和叛军思任发父子鏖战。王骥部将平蛮将军宫聚和偏将军邓超奉命率偏师为先锋开赴腾北边地，在棋盘石与外邦入侵蛮夷发生殊死血搏，激战中，傈汉军民同仇敌忾，并肩作战终于驱敌出姊妹山北，共保边疆安宁，后宫聚命匠人在寨子东侧的大青石顶上刻一棋盘，并挥剑书“傈汉一盘棋，边庭永固”字样于棋盘右侧。
　　还有一种说法，据说清朝中叶，英国人到长槽开采铅矿炼制白银，闲暇之余，探矿工程队中的英国管理人员、工程师、化验员、矿山护卫等人无所事事，便在村寨里寻找平整的石头，在上面用锤錾刻制一些棋盘图案，如成棋、象棋、绕山棋、尿罐棋（又叫乌龟棋）、西瓜棋等，用于博弈娱乐，由此矿区所在村寨被称为棋盘石。石上棋盘，虽经千秋风雨冲蚀，却痕迹依存。
　　棋盘石境内景点除了姊妹山、观音山、螺丝山外、还有长槽峡谷、羊桥洞、春花洞、吸风洞、羊厩岩子的险奇风光，以及淡酒沟明代银矿炼炉子、十八世纪英国人的探矿遗址、打矿人杨安修仙飞升遗址等。

　　淡酒沟水源自姊妹山腹地，自北向南蜿蜒穿梭过棋盘石寨子。沟水水质清澈剔透，如珠玑似白玉，闻之，幽幽异香扑鼻，似有一股清淡的酒味；饮之，全身畅快淋漓，甘醇爽口。据有关专家鉴定，淡酒沟的山泉水是自然状态下的地下深部循环水资源。水质甘甜、无菌、无污染。水中富含多种对人体有益的钾、钙、钠、镁、锶、偏硅酸等矿物质，水质达到饮用天然矿泉水标准，属于国际风行的、备受青睐的低钠含量、低矿化度，含有30多种微量元素，口味醇甜纯正的优质饮用纯天然矿泉水。长期饮用此类型山泉水，能促进人体的发育生长，对消化系统及心血管、加速血液循环具有有效的保健功能。棋盘石村民的平均寿命在滇滩坝是最长的，据说就是得益于淡酒沟水的灵气。

　　棋盘石自然村环境优美，村落依山而建，庭院普遍较宽，围园子多用竹片或木条编围的篱笆墙。寨内竹篱、绿树、低矮的瓦房庭院、宽敞的道路、散放的小耳朵猪、随意游走的放羊狗和时不时走过手拿弹弓的傈僳小伙构成了一副边疆民族地区特有的和谐图景。
　　"篱笆不挑地不挑人，在哪儿安家，就在哪儿站成长城"。干净整洁的火山石路面遍布村寨的大街小巷，通达每户门前；独具特色、带有艺术色彩的篱笆寨墙，从村头延伸到寨尾，将整个山寨圈围起来，形成一道靓丽的风景。篱笆虽比不上土基墙、砖墙、石墙的结实，但透光、通风、价廉、物美，村民们就地取材，将竹子编成春天能阻挡大风、夏天能遮挡暴雨、秋天能抵御寒霜、冬天能防范冰雪的篱笆墙；同时又能将村中那些闲游的畜禽“栅栏”起来。
　　著名的傈僳族农民画家余海清就是棋盘石人，他被誉为"傈僳族第一代画家"，是滇滩镇傈僳族画家中杰出代表，并带有很多弟子，将农民画很好的传承下来。
　　除了农民画，还有风格别具的傈僳族风情文化，包括饮食文化、服饰文化、歌舞文化、编织文化（竹编、藤编、草编）、雕刻（木雕、石雕）、土锅酒文化、刀山火海文化等。
　　特别推荐的是村里的月弩庄园，这是一个以傈僳族文化为主题，集美食、游玩、展览等为一体的旅游目的地，是一个藏在山里的伊甸园
　　滇滩地热资源丰富，属腾冲六大热田之一。地热集点腊幸温泉分布面积约1.7km²，共由8个泉群组成。腊幸温泉开发条件较好,有较大热水露头数10处,温度在40℃～90℃之间,其中水温最高时可达96℃～98℃,各泉群实测总涌水量为16 L/s。
　　腊幸温泉的水质滑而不腻，沐浴其中能滋润肌肤，神清气爽，容光焕发。泉中含许多有益于人体的微量元素及矿物质，如碳酸、硫磺、硫化氢、硫盐酸等。通过泡沐、熏蒸、饮用等疗法，有对调节神经系统和内分泌，促进新陈代谢、舒张血管、驱风祛湿、治疗妇科疾病、皮肤病有神奇作用，兼具较好的养颜保健功能。
　　整个腊幸街上有10几家温泉酒店。但供销社温泉酒店拔得头筹，一枝独大。这里有室外大型游泳池一处，室外汤池4处，还有单间室内温泉池多处。当然旅客房间里也是温泉入室的。足不出户，便可沐浴。大型停车场，餐厅一应俱全。如果你想自己做饭，酒店免费提供厨房，炊具齐全，甚是方便。
　　供销社温泉酒店中心有一温泉水源池，系1997年打成的，当时水柱喷出高度达17.5ｍ，水温为92.3℃，是国内独一无二的沸水喷泉，引得四方游客争相猎奇喷射时如狮吼雷鸣，激情盎然，银箭散射。日照时，但见幻彩虹霓应阳而现，人立近处，风卷滚热玉珠四溅，惊爽交错，如沐春风。徜徉其间，热雾蒸腾缭绕，曦忽缥缈，如诗如画，如烟似梦，恍若隔世仙境，美不胜收。
　　温泉水源池的外观很像热海大滚锅，在滚锅池上搭着几块木板，板子围绕着一个金属架子，架子中斜立着一根钢筋。在询问之后方知道，该钢筋是用于捅泉眼的，过段时间就得捅一捅，不然温泉结晶会堵塞泉眼的，因而这根钢筋也可命名为汤捅了。
　　当年徐霞客翻山越岭来到腊幸温泉，边泡边写，对腊幸温泉的状貌进行了生动传神的描述：“视之泉孔随地而出，其大如管，喷窍而上，做鼓沸状，滔滔有声，跃起水面者二、三寸，其热如沸，沸水丛跃，如下藏数十人鼓风煽火。有数孔突一处者，有从石窟中斜喷者，其热尤甚，遍观泉水所泄，其出尤异。”字里行间，足见温泉盛况。 　　特色美食也是滇滩曼妙画卷上的靓丽一笔。上好的水土孕育上好的食材，上好的食材成就上好的美味。极边滇滩，山青水秀太阳高，气候温润，雨水调匀，土地肥沃，天然优厚的自然条件造就了一道道舌尖美味的闪亮精彩。有人说，舌尖上的滇滩，无论调制出哪道美味，都是吃前令人馋涎欲滴，食欲泛滥，吃时有滋有味，精彩浪漫，吃后回味无穷，幸福满满，韵味悠长。
　　黄烤土猪

　　滇滩农家饲养的老品种土猪，一般不喂任何添加饲料，仅用本土自产的包谷、荞麦等杂粮喂养或野外放养，由此猪肉肉质鲜嫩，味道香甜。土猪肉可烧烤、黄焖、血焐、烀扒、油炸、爆炒，吃法多多。滇滩人一般宰杀体重在15-30斤不等的土猪进行烧烤，味道最佳。

　　火炖竹筒鸡

　　在滇滩的美食榜上，竹筒鸡的地位不容忽视。滇滩多山多树多竹，农户挨山就水进行的多元化养殖中，土鸡的饲养尤为普遍，几乎每户都进行数量规模不一的土鸡养殖，优质的原生态食材也就衍生了一系列风味特别的美食，竹筒鸡即为土鸡系列美食中的一个典型。将土鸡肉切成小块，加入盐、姜、蒜、葱、花椒粉、胡椒粉、味极鲜、草果面等调料，再倒入白酒二两，拌均匀后腌渍2-3个小时后，塞入锯好的荆竹筒或大竹筒，填塞肉块至距竹筒口4-5厘米处，再填入一撮清洗干净的新鲜竹叶，最后用芭蕉叶封口。再将填装满鸡肉的竹筒一字排开斜架到火上烘烤，半小时后，竹筒焦乌成炭，筒口香气呼呼外冒即大功告成，用刀具破开竹筒，视竹筒虽“黑不溜秋”却“金玉其内”，混合竹香、蕉香而又鲜嫩可口，色泽黄白相间的竹筒鸡肉便呈现在眼前，直接挑战食客味蕾。

　　酸香鸡

　　酸香鸡是滇滩的传统美食之一。选取二至三斤的土鸡宰杀收拾干净，整体放入锅中，倒入清水，加热烀煮二十多分钟使鸡肉达到四五成熟。接下来捞出鸡肉，切割成小块，放入煎锅，以混合油(香油、猪油)烹煎到鸡肉水汽挥发至干，后佐入小米辣、新鲜小柴木瓜、草果、干辣子丁、蒜粒、姜块、盐巴反复翻炒，让鸡肉和佐料充分混合，最后倒入啤酒(四两)、酸醋(二两)、老抽(一两)，翻炒均匀后盖锅黄焖，其间炉火火势始终保持文火状态。待水汽渐干，但闻锅中滋滋爆响，肉色金黄，油脂流溢，此刻即达最佳出锅火候。酸香鸡肉质细腻，口感劲道，酸香开胃。

　　臭油鸡

　　臭油（滇滩境内有不少香果树。香果又名臭油果，属樟科常绿乔木，不仅枝叶、茎皮可供药用，其果叶和果子均可提取芳香油）焖鸡(烀鸡)也是滇滩的一道招牌菜。具体的做法是把在山里散放的土鸡宰杀收拾干净，在木砧板上砍剁停当，烧起灶火，切一块臭油(二两左右)放入热锅，高温加热至滚腾冒烟除去异味，切入些许干辣椒炮至焦糊，然后把鸡肉下锅，撒盐，快速爆炒让水汽散尽，待肉皮色金黄，再佐入姜丝、蒜瓣、草果、胡椒粉、辣本香、芝麻等调料，继续翻炒使作料和鸡肉混合均匀后再倒入烧酒一碗(四两左右)，盖上锅盖，用松木柴烧文火黄焖三十多分钟至肉色焦黄，油脂淋漓，咂咂爆响即可出锅。出锅时别忘了浇上几滴味极鲜调味，上撒上青葱、芫荽末提色。视之青黄相衬，灿烂迷眼，闻之香息盎然，食之油而不腻，脍炙爽口。若想要增加营养，还可加上大枣、枸杞、党参、砂仁等食材，待黄焖结束后添加适量山泉水，继续熬炖十五分钟左右，臭油焖鸡转瞬又演变成为汤汁鲜甜，肉质细腻酥香的臭油烀鸡了。其余以臭油煎、炸、烹、炝、烩、煮的各色美食可谓良多，尽随君所欲。

　　驮碳肉

　　又叫回锅肉、赶马肉，是过去滇滩的傈僳族马锅头们赶着马帮翻山越岭驮炭、驮柴、驮料子时餐风宿露的行程途中形成的一种做法既简单省事又美味可口的食肉方法。

　　漆油焖鸡

　　是滇滩最独特的名菜，首先把漆油（用漆树籽榨成的油，为白色或浅黄色蜡状固体）炼滚热，再把干辣椒下锅炸得微糊，又把姜、蒜、草果放入油锅翻炒至黄，接着将盐巴、少许味精、酱油、料酒搓揉提色入味后的土鸡肉下锅炒干至颜色焦黄，然后倒入适量烈酒，文火翻炒数下，再盖上锅盖焖至酒水汽完全干透，鸡肉油脂滋滋溢出时，即可装盘上桌。漆油焖鸡具有补脾健胃、调合中气、祛湿除寒等功效。若制作漆油烀鸡，只须在焖鸡的基础上加水将鸡肉烀熟即可。

　　棕包

　　滇滩盛产棕包，棕包也是滇滩的特色食品之一，吃法多样，生熟皆宜，可煎炒、蒸煮、凉拌等。煎炒食用时，先将棕包剥皮，细致清除绒毛，洗净切丝，配以牛肉切片、胡萝卜丝、辣腌菜(或水腌菜)、蒜苗、姜丝、辣椒一并爆炒，色泽鲜艳，味道醇正，酸香可口。煮汤食用时，将棕包切碎放入清汤里煮熟，再佐以干腌菜、糊辣子(在火塘里的滚灰中炮出的更香)或小米辣混和捣碎的姜块、葱白、芫荽，再调配上盐和味精，其味道酸中带苦，苦中泛甜，有解表御寒、清热祛暑、开胃提神、松爽筋骨之功效。

　　苦荞米线

　　苦荞是滇滩的特色农产品之一，将苦荞碾磨成荞面，可制作成荞粑粑、荞糕、荞面糊、荞米线等多种荞系列美食，制作工艺也极其便捷。将荞面放入滚水中搅拌成均匀的面糊，再用勺舀入留有无数小孔的米线筒，然后取和米线筒大小一致的圆木塞往下用力挤压，荞面糊即变成丝丝线条流出，往清水中一泡降温，金灿滑润劲道的荞米线便顷刻制成，抓一撮荞米线放在木碗里，浇上用酸木瓜汁(或酸醋)、西红柿汁、油辣子、芝麻油、蒜油、花生面、芫荽、味精、酱油、油炸苤菜根等配料调制成酸汤，味道酸香可口，清凉开胃。