<p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>2020-11-26 周四，感恩节放假，孩子们回家来过节。早上，我和Gary💕一起到LomaLinda 山路骑”mountain bike “。虽说我青少年时在中国，是骑自行车长大的，但总也是在马路上骑普通的单车。在美国骑单车，却是一项运动，车孑也有不同的分类讲究：山地车，公路车，公路山车……不仅车型不同，手把不同，轮胎宽窄不同，缓冲弹簧不同，换档杆不同，……周四这天，我骑一辆山地车，轮胎较宽，轮胎纹路深刻，骑在山路上，抓地较稳，而且车身杆架结实，有很好的缓冲弹簧，多个档可根据上坡难易进行及时換档调整……我在Gary💕的指导和鼓励下，我们骑上了山顶！我可以感觉自己的腿肌肉挺酸！下坡速度快，较危险，但我把控车把还算好，是我的“強项”😜，却也不敢象Gary💕那样，熟练伏冲，跳坡! 真好玩👍我还要多练习！</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>一早，Gary💕先认真做好野外骑车的准备，检查车轮打足气……，当然Gary💕很有经验，随身携带了迷你小打氣筒 ，配备的小工具包。</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>单车准备完毕！</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>在院子里试车，调整车座高度，我们都穿上骑车海绵裤垫，调节好安全帽松紧，带上手套，……👌🏻</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>准备就绪，将单车装上越野车后的单车架上，Gary💕的越野运动车，都配备齐全的装备！</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>出发！</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>美国西部太平洋西海岸的南加州，有不少山脉，有不少人们喜欢去爬山，骑车的山路，这些山路，都是人们自然“踩”出来的山径，而喜欢骑车的人们，也会“骑”出山径来，与马路上骑车不同，这些山径，或土，或沙，或石，崎岖不平，甚至有高低起伏的坡路，爬上坡时，练习操作爬山车的及时換挡，还有锻练腿力和耐力，下坡时，骑士们在速度中掌握好“跳跃”和“伏冲”，是骑山地车的挑战和刺激。</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>LomaLinda Hulda Crooks 是我家旁边不远，开车15～20分钟就可抵达的山径，孩子们小时候，我会带他们来这里爬山。山下，也有给儿童们玩耍的地方，骑小单车。</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>来到山路下的停车场，看到不少骑士们比我们来的还早，大家相互打招呼问好，准备在山路上再见。Gary💕和我都认真戴上口罩，还是要小心做好防护💪🏼</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>有骑士们在这个山坳里做“跳坡”“伏冲”。有时候还是有人摔倒受伤。但人们还是勇于挑战</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">一路骑车上山，腿挺酸，也气喘！要学习及时左右手換档。</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>Gary💕是我的训练导师😊 </b></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>上到山顶！</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>开始下山！</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>和Gary💕一起骑车，很好玩👍！而且Gary很耐心也有经验，仔细指导我各个上下坡操作換档，控制刹车，等技巧。……😁孩子小时候，听我们的“教导”，培养他们。孩子们长大了，有许多东西，是“现代”的新慨念🌷，现在和孩子们一起玩，“反”过来，多听孩子们的“教导”，其实，我得益很多👍👍</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">回到家，Gary将爬山车用水冲洗和用洗车剂，清洗干净，抹干，上润滑油，试车……保养好车子，下次再玩</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>第二天(周五)，我们仍然放感恩节假，Gary💕和我，一早，又去离家稍远一点另外一条Riverside Sycamore Canyon 山路骑车，今天是练习骑另一部Road bike(公路登山车)，轮胎较细，手把下弯，座位较高，但， 车子较轻巧感觉不同的车子。而这条山路很陡，比昨天LomaLinda Hulda Crooks 较难骑……😊</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>这条山路不仅较陡，而且沙石路，轮胎容易打滑，较容易摔倒。</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>来到山顶的岩石堆，休息一下！</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>看山下的城市”Riverside”, 可以想象，多少多少年前，这里是一片海河…… </b></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>骑完车，已是中午，下山来，到Riverside 城里吃个美美的Tuna Sandwich 金槍鱼三明治配上一碗clam chowder soup 蛤蜊烩浓汤 ，嗯！好吃😋！</b></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>我和Gary💕,Jen💕 约好, 一有时间，我們再一起去骑车！上南加州各条山路去骑山地车Mountain Bike，或到海边去骑公路车 Street Bike ，既锻练身体，又开心和孩子们一起看加州的自然风景👍</b></p>