一直在跑崩的路上 ——25周年上马记

戴戴

25周年上马于2020年11月29日07时在外滩金牛广场正式起跑。在疫情当下，有幸参加这次上马对我来说真的很荣幸。虽然在上马的赛道上我一直重复着跑崩的节奏，但是赛后还是想着记录点过程作回忆。 疫情，原本以为今年的马拉松赛事都没了。 疫情，每月的跑量都减少了，都以完成月跑100公里为自己的目标。 疫情，跑步都是一个人默默的、慢慢的、无计划的跑。 然而上马10月份开始报名了，然而上马我又中签了，然而进博会召开了，就这样忙里偷闲加紧训练，11月份上半月跑量140K。上马前一周，连续下雨我竟然又一天没跑步。 备战不足，加上左大腿在硬拉时受伤2月还没见好，就这样进入了上马的赛道。 此时，我的思想是放松，并且做好了跑崩了的心里准备。上马16年成绩4小时22分、17年因交通事故赛前1月右腿受伤成绩6小时07分、18年雨战成绩4小时40分、19年高温成绩4小时46分。年年跑，年年崩，20年继续会崩吗？ 虽然是这样，但心里还是有小目标的，今年准备4小时20分完赛。 10月27日周五 独自一人到体博会领取装备，每年几个程序都要复制一遍。 取号码—×—找名字墙上的我—×—拍一张正面照 期间碰到好友徐sir，留影纪念。 10月28日周六 独自一人乘坐地铁到外滩，熙熙攘攘的人群，斑斓耀眼的灯光，迷离夜色的浦东，冷风刺面的江风，孤单寂寞的游荡。拍了无数次的外滩夜景，好了就这样了。踩点江西中路，实测酒店到南京东路参赛进场点的距离（步行10分钟） 10月29日 凌晨3点自然醒后继续睡，凌晨4点50分被酒店走廊内的其他跑友的脚步声吵醒，离5点的闹钟还差10分钟。起床洗漱后，准备就绪。5点50分出酒店来到南京东路星巴克咖啡店和跑友们集合。好久不见，开心聊天，分享好物，相互加油。 　　6点30分，开始进场，身份核实，体温测量，找车存衣，热身准备。一切有条不紊，主办方工作组织细致，给予五星好评。外滩，风还是这么的大，给人感觉这么的冷，穿着雨衣还是感觉自己是裸体的——冷。唱完激情澎湃的国歌后，7点第一枪响，第一集团出发，7：08第二枪响，我启航了。 0——20K 和美丽可爱活泼的短妹一起起跑，0——20K平均配速630，耗时2小时10分。过程的配速有点飘，有时候感觉过快了，有时候又感觉过慢了，不是很稳定。当我手表显示配速530时，短妹子的手表才显示720，这简直！两块表的配速就没一样过。此时手表显示我的心率在180，完了，这下肯定要崩了，心率下不去呀，心慌的一比。 20K——30K 平均配速640，到达30K处共耗时3小时18分。此时感觉还不错，心率下去了，在165左右。看到430的兔子一晃而过，内心一万头草泥马在奔跑，心哇凉哇凉的。短妹子跑着跑着把防风衣穿上了，说起☀太晒了，结果引得赛道工作来拉她，说：你的号码布呢？你蹭跑呀。吓得妹子赶紧拉开拉链脱衣服，大声说：我有号码，我有的呀！ 30K——35K 和短妹子并肩作战到32K处，受伤的左腿果然给我颜色看了，大腿处、膝关节内侧处疼痛，开始抽筋。果真，原来撞墙来的这么快，来的这么准时。想抬腿却抬不起，想迈步却迈不开，痛苦万分呀。对短妹子说“你继续跑，我🉐歇一下了”，话刚说完就自动刹车停下了，绝了。做每一件事都不想放弃，简单拉伸后又继续奔跑起来，5K配速650，到达35K耗时3小时58分。 35K——40K 要命的三座桥，恐怖的6次爬升，给了绝望我最后致命一击。放弃了，走吧，该吃就吃，该喝就喝。香蕉、番茄、黄瓜、蛋糕一够劲的往肚子里塞。跑的好辛苦，也该奖励一下自己了。上桥走，下桥跑。一路和一个妹子并肩前行。妹子说：哥，咱俩配速差不多，一起吧。我说：妹子，行呀，有你我就有力量了。跑了几K后妹子说：前面补给站我会停下来，你自己跑吧。我说看情况吧，或许我俩一起到终点，这算男人担当吗😄。到达40K，配速800，耗时4小时42分。 40K——42.195K 当我正在和妹子聊天时，500的兔子从身边过去了。这下又激起了我仅剩的一点斗志，转身对妹子说：哥先跑一步了，你也加油。说完头也不回的去赶500的兔子，并且超越了他们。人就是这样，压一压还是有动力的。40K到终点，配速718，耗时4小时58分。 赛后，看到群里各位大佬，都在发PB红包，抢红包呗，还好自己崩了，红包就不用发了………… 遇见不一样的你，神采飞扬的你，潇洒奔跑的你们。 跑崩了也要跑，赛道上要有你的姿态。 就这样慢慢的跑下去在追梦的跑道上不言放弃