好吃又营养才是答案——英语实验幼儿园膳食分享

美友83779828

🌺幼儿园是孩子们长身体、智力发育最关键的时期，为保证幼儿每日营养摄入量，英语实验幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量为宝贝们制定了食谱，新一周都准备了什么美味的食物呢，一起来看看吧！🌺 🎄 本周食谱🎄 🎄带量食谱🎄 🎄 营养早餐🎄 🌺南瓜：含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。🌺 🌺牛奶：营养丰富、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。🌺 🌺发糕：含有丰富的热量和碳水化合物，可以为人体补充能量。🌺 🎄 课间点🎄 🌺芝麻糊：含有多种营养物质，能为人体提供必要的营养物质，具有丰富的营养价值。🌺 🎄美味可口的中餐🎄 🌺豆腐皮：含有丰富的脂肪，蛋白质膳食纤维，维生素族及钙，铁，磷，镁等微量元素。营养丰富，容易吸收。因豆皮中含有丰富的铁剂，可有效预防缺铁性贫血。🌺 🌺瘦肉：含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、烟酸、多种矿物质等营养成分。含有的蛋白质，可以快速的为人体提供营养，促进受损伤细胞修复，改善营养不良及体虚症状。🌺 🌺白菜：含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素 C还有微量元素钼。🌺 🌺介菜：能够为身体补充各种各样维他命，包含维生素D、B族维生素、维他命C和维他命D，这种营养元素全是身体所务必的。🌺 🌺车螺能去热去湿气哦。针对一些长期性的漫性的支气管炎的病人也有非常好的功效。🌺 🎄 午点🎄 🌺香菇可以提高机体的免疫功能。香菇多糖可以提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。🌺 🌺田鸡：是大补元气、治脾虚的营养食品，适合于精力不足、底蛋白血症和各种阴虚症状。田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益🌺 🌺沙糖橘：含有丰富的3维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸椽酸、柠檬酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。🌺     🌺合理营养是创设健康膳食环境的主要目标，是促进幼儿生长发育的必要条件，为了让宝贝们吃着开心，家长们更加放心，英语实验幼儿园每周推送一周食谱，也欢迎各位家长向我们提出宝贵建议，促进伙食质量的不断提升！🌺