<p class="ql-block">我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果视力不好，就会看不清身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明。为了让孩子们从小养成良好的用眼护眼习惯，宝泉岭中心小学校四年一班的王端端、王铎燃、李欣语和李响走进宝泉岭大明眼镜店，了解爱眼护眼知识，掌握正确的用眼护眼睛方法。正确的用眼护眼睛方法。</p> <p class="ql-block">王铎燃、李欣语、王端端和李响来到眼镜店，首先医生为他们分别进行的视力检查和测试，发现有的同学已经有了近视！医生从眼睛的结构图开始讲起，为同学们介绍了结膜、虹膜、角膜、房水、晶状体、视网膜、巩膜、、视神经等复杂眼睛结构。并且告诉同学们要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，就必须注意保护视力。要是视力受损，会给我们的生活和学习带来很多的不便和麻烦。所以要科学用眼，平时不注意养成正确的书写、握笔姿势，看书姿势，长时间看电视、玩手机，慢慢地就会近视了。</p> <p class="ql-block">除此之外，医生还为同学们讲解了如何正确用眼护眼方法：桌子和椅子的比例要协调，不能太高，也不能太低；养成良好的书写、看书姿势；要注意不能长时间用眼，半小时后眼睛要休息休息，如:望远等；从饮食上讲，要多吃瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，含有维生素A的食物也对眼睛有益；每天认真做眼保健操；积极参加体育锻炼等。</p> <p class="ql-block">听了医生的讲解，同学们纷纷表示要把保护视力的要求牢牢地记在心里，并且在平时时刻提醒自己尽量做到，同时帮助班里的同学、同桌一起改正，用我们的实际行动来保护我们的眼睛，让心灵之窗更加明亮。</p>