<p><b style="font-size: 20px;">很多细心的朋友会发现，有些脑出血的病人都是在上厕所时发的病，这是什么原因导致的，与我们排便的活动有关吗？今天我们就来聊一聊这方面的问题。</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">脑出血的可怕之处有哪些？</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p><b style="font-size: 20px;">脑出血是脑卒中的一种，脑卒中的病人中约有20%是脑出血，脑出血是一种高死亡率、高致残率、治疗费用高、高复发率、高发病率的疾病。脑出血的发病率虽然不如脑梗死高，但是后果和危险程度要比脑梗严重的多，患上脑出血的朋友，很多都会失去部分生活自理能力，甚至有的不能自理。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">脑出血的后遗症常见的有一侧肢体不能活动、不能言语、口歪眼斜、发作性抽搐，严重的甚至昏迷不醒，植物生存状态。这些后遗症会严重影响患病的朋友以后的生活质量，给家庭也带来了沉重的负担。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">特别在我国北方，很多老年人都比较容易患上脑出血。脑出血与高血压、动脉硬化等基础疾病有很大的关系，特别是高血压和动脉硬化是导致脑出血的重要原因。很多细心的朋友们发现，很多老人患脑出血的时候都是正在上厕所，为什么会有这种情况呢？这与上厕所时的特点有关。</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">为何上厕所时容易发生脑出血？</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p><b style="font-size: 20px;">上厕所的时候之所以容易发生脑出血，原因是在上厕所的时候，腹肌会努力收缩，腹腔和胸腔内的压力迅速增加，使得心脏不得不用更大的力量才能把血液输送出去，因此导致了血压的迅速增加。而脑内供血的动脉血管就如同橡皮筋一样，短期内的颅压迅速升高，就像拉扯一根橡皮筋，很容易将橡皮筋扯断。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">脑血管也是这样，短时间内颅内血压迅速升高，很容易导致颅内血管破裂出血。特别是合并动脉硬化的老人，他们的血管弹性减少，脆性增加，在血压急剧突然升高时，很容易发生破裂出血，引发脑出血。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">这种脑出血很容易发生在有便秘习惯的老人。这类朋友大便长时间存留在体内，水分会减少，排出更加困难，这样形成了一个恶性循环。如果想把这些在体内存留很久的大便排出，就必须用更大的力量，这样更容易患上脑出血。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">如何预防这类脑出血呢？</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">预防这类脑出血需要注意以下几点：</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);"> 1、治疗基础疾病：</b><b style="font-size: 18px;">这些疾病</b></p><p><b style="font-size: 18px;"> 疾病包括高血压、糖尿病、</b></p><p><b style="font-size: 18px;"> 高脂血症和高尿酸血症，这</b></p><p><b style="font-size: 18px;"> 些疾病都会加速动脉硬化。</b></p><p><b style="font-size: 18px;"> 只有把这些基础疾病控制住</b></p><p><b style="font-size: 18px;"> 了，才能有效的减慢动脉硬</b></p><p><b style="font-size: 18px;"> 化的进程，起到保护脑血管</b></p><p><b style="font-size: 18px;"> ，减少脑出血的发病率。</b></p><p><b style="font-size: 18px;"> 特别是血压异常更容易引</b></p><p><b style="font-size: 18px;"> 发脑出血，在生活中要给</b></p><p><b style="font-size: 18px;"> 予特别的关注。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 2、进食富含膳食纤维的食物</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> ：</b><b>在我们日常的饮食中，</b></p><p><b> 蔬菜、水果、粗粮都富含</b></p><p><b> 膳食纤维，常吃这类食物</b></p><p><b> 可以增加肠道蠕动，减少</b></p><p><b> 热量的摄入，改善便秘状</b></p><p><b> 态。对控制基础疾病的病</b></p><p><b> 情也有不错的效果。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 3、合理的有氧运动：</b><b>减少久</b></p><p><b> 坐，通过合理的有氧运动</b></p><p><b> ，可以增加胃肠道的蠕动</b></p><p><b> 能力，促进排便。而且有</b></p><p><b> 氧运动可以增加腹肌的张</b></p><p><b> 力，促进排便。有氧运动</b></p><p><b> 也能减轻前述基础疾病的</b></p><p><b> 病情，对预防脑出血有非</b></p><p><b> 常重要的作用。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 4、增加水分的摄入：</b><b>充足的</b></p><p><b> 水分摄入，可以增加消化</b></p><p><b> 道内的液体含量，从而改</b></p><p><b> 善大便板结的情况，促进</b></p><p><b> 排便，对改善便秘有很大</b></p><p><b> 的好处。</b></p><p><br></p><p><b> 5、如遇大便干结情况，建议</b></p><p><b> 使用润肠剂促进大便排出</b></p><p><b> ，切勿强行排便，会导致</b></p><p><b> 腹压反复的升高，非常容</b></p><p><b> 易引发脑出血。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">总之</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"></b></p><p><b style="font-size: 20px;">上厕所时容易出现脑出血，是因为上厕所时，颅内血管的压力升高、破裂，导致脑出血。常发生在有便秘习惯的老人身上，对于这种情况的预防，需要从生活的多个方面入手，来改善便秘习惯，才能有效的降低脑出血的发生几率。</b></p> <p><b>关于“为啥在上厕所时候会出现脑出血”的问题，我们今天就聊到这里，如果您赞同我的观点，欢迎您关注、点赞或</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“打赏”</b><b>留言，创作不易，感谢支持。如果您还有其他的看法或问题，也欢迎您在留言区内留言。好的问题也是我创作灵感的重要来源，期待着您对我的帮助。我是英雄想哭却没有眼泪，我们下次再见。</b></p>