<p>方案一，从东台开始</p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">1月1日（周五）行程：台怀镇宾馆（管早饭）～鸿门岩～东台～东台沟～白云寺～佛母洞～南台（午饭自备）～水草滩农家院（住宿、管晚饭），全程37公里，爬升1300米，从东台沟～白云寺可以选择乘车（14公里）。用时8～10小时。</span></p><p class="ql-indent-1">1月2日（周六）行程：水草滩农家院（管早饭）～狮子窝～吉祥寺～西台（午饭吃斋饭）～中台～澡浴池（挂单住宿、吃斋饭），全程23公里，爬升1300米，用时8～10小时。</p><p class="ql-indent-1">1月3日（周日）行程：澡浴池（管早饭）～北台～鸿门岩，全程12.5公里，爬升600米。用时4小时。中午返程回家。</p><p><br></p> <p>方案二，从南台开始</p><p class="ql-indent-1">1月1日（周五）行程：台怀镇宾馆（管早饭）～白云寺～佛母洞～南台（午饭自备）～金阁寺～狮子窝（挂单住宿、晚饭斋饭），全程21公里，爬升1450米，用时7～9小时。</p><p class="ql-indent-1">1月2日（周六）行程：狮子窝（管早饭）～吉祥寺～西台（午饭斋饭）～中台～澡浴池（挂单住宿、晚饭斋饭），全程17公里，爬升1000米，用时6～8小时。</p><p class="ql-indent-1">1月3日（周日）行程：澡浴池（管早饭）～北台～鸿门岩～东台（午饭斋饭）～东台沟～白云寺，全程34公里，东台沟到白云寺可乘车（14公里），爬升600米。用时7～9小时。下午三点返程回家。</p><p class="ql-indent-1">去年冬大五近似此行程。</p><p><br></p> <p>其他行程可以群内或出行时车上讨论。每天集合时间前一天晚上通知。</p> <p class="ql-indent-1">为保证安全，本次活动，遵循以前习惯：</p><p class="ql-indent-1">互相帮助、共同进退，遇有掉队队友耐心等待，不催促、不烦躁，不脱离队伍；特殊情况需要下撤的，由领队安排安全可靠方案后方可下撤。</p><p><br></p> <p>花径云寮（明月池）、</p><p>松涛倾翠（镇海寺）、</p><p>云崖精庐（观音洞）、</p><p>翠微星龛（梵仙山）、</p><p>岚浮青螺（黛螺顶）、</p><p>古塔落照（大白塔）、</p><p>重楼夜钟（显通寺）、</p><p>灵峰天阙（菩萨顶）、</p><p>日涌东溟（东台日出）、</p><p>石浪排空（龙翻石）。</p> <p class="ql-block">五台山各路段距离及海拔高度（仅作参考）【山上气温较低大家注意保暖】</p><p class="ql-block">1. 鸿门岩，海拔2500米，距东台1.8KM，海拔上升246米（原路返回）</p><p class="ql-block">2. 东台望海峰，台顶望海寺，海拔2796米</p><p class="ql-block">3. 鸿门岩至法云寺，3.8KM，海拔上升59米</p><p class="ql-block">4. 法云寺至华北屋脊牌坊，3.2KM，海拔上升299米</p><p class="ql-block">5. 华北屋脊牌坊至北台顶，2.1KM，海拔上升203米</p><p class="ql-block">6. 北台叶斗峰，台顶灵应寺，海拔3061米</p><p class="ql-block">7. 北台顶至澡浴池，3KM，海拔下降295米</p><p class="ql-block">8. 澡浴池，海拔2766米</p><p class="ql-block">9. 澡浴池至中台顶，2.5KM，海拔上升124米</p><p class="ql-block">10. 中台翠岩峰，台顶演教寺，海拔2890米</p><p class="ql-block">11. 中台至西台垭口，2.7KM，海拔下降261米</p><p class="ql-block">12. 西台垭口海拔2629米</p><p class="ql-block">13. 西台垭口至西台顶，1KM，海拔上升144米</p><p class="ql-block">14. 西台挂月峰，台顶法雷寺，海拔2773米</p><p class="ql-block">15. 西台至吉祥寺，3.8KM，海拔下降423米</p><p class="ql-block">16. 吉祥寺，海拔2347米</p><p class="ql-block">17. 吉祥寺至狮子窝，4.6KM，海拔下降30米</p><p class="ql-block">18. 狮子窝海拔2317米</p><p class="ql-block">19. 狮子窝至金阁寺，5.6KM，海拔下降304米</p><p class="ql-block">20. 金阁寺海拔2013米</p><p class="ql-block">21. 金阁寺至南台牌楼，1.7KM，海拔上升15米</p><p class="ql-block">22. 南台牌楼海拔2028米</p><p class="ql-block">23. 南台牌楼至气象站，3.2KM，海拔上升163米</p><p class="ql-block">24. 气象站海拔2191米</p><p class="ql-block">25. 气象站至南台顶，3.4KM，海拔上升283米</p><p class="ql-block">26. 南台锦绣峰，台顶普济寺，海拔2474米</p><p class="ql-block">27. 南台顶至佛母洞，4KM，海拔下降533米</p><p class="ql-block">28. 佛母洞海拔1941米</p><p class="ql-block">29. 佛母洞至停车场，台阶1680级，平台56个，1KM，下降258米</p><p class="ql-block"><br></p>