<p> 大雪，是二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气。大雪，斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6－8日。大雪和小雪、雨水、谷雨、小满等节气一样，都是直接反映降水的节气。</p> 大雪三候 <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">一候</span></p><p style="text-align: center;">鹖鴠不鸣</p><p> 此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了。 </p><p><br></p> <p style="text-align: center;">二候</p><p style="text-align: center;">虎始交</p><p> 是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。</p> <p style="text-align: center;"> 三候</p><p style="text-align: center;"> 荔挺出</p><p> 荔挺为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。</p> 大雪习俗 <p>① 大雪腌肉</p><p> 大雪节气风俗之一就是腌肉。有句俗语叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户都要忙着腌制“咸货”。无论是家禽还是海鲜，用传统的制作方法，将新鲜的原料加工成香气逼人的美食，以迎接即将到来的新年。</p> <p>② 吃红薯粥</p><p> 民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。秋冬吃红薯还有防燥的功效，但不能多吃。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。</p> <p>③ 进补</p><p> 冬天羊肉劲补，可以上山打虎。羊肉驱寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可以增加消化酶，帮助消化。专家建议，冬天食用羊肉进补，可以和山药、枸杞等“混搭”，营养更丰富。</p> <p>④ 观赏封河</p><p> “小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。</p> 大雪知多少 <p> 老师通过生动、形象的视频及图片讲解大雪节气的来历、习俗，学习有关雪的古诗等形式引导孩子们认识了大雪节气的特点，了解了节气与天气、动植物的关系等。</p> 大雪诗中藏 <p style="text-align: center;">《江雪》</p><p style="text-align: center;">千山鸟飞绝，</p><p style="text-align: center;">万径人踪灭。</p><p style="text-align: center;">孤舟蓑笠翁，</p><p style="text-align: center;">独钓寒江雪。</p><p style="text-align: center;">孩子们响亮的声音传遍幼儿园的每个角落。</p><p><br></p> 大雪多么美 <p> 孩子们眼里的大雪是什么样子呢？在老师的指导下，孩子们利用不同材料绘制出美丽的雪花和可爱的雪人。</p> 大雪食育 <p> "大雪节气"的开始正是进补养生调养的大好时机！接下来看看阿旗二幼的厨师们根据“大雪节气”的特点，为孩子们精心搭配制作的大雪的节气美食。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">早点——红薯</span></p><p><br></p> <p> 红薯：含有大米、面粉缺乏的赖氨酸，赖氨酸可促进人体上皮细胞的成熟，一直抗癌因子与细胞中蛋白质的结合，可提高人体抵抗力，吃红薯还有防燥的功效。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">午餐——萝卜羊肉</span></p><p><br></p> <p> 羊肉炖萝卜可以起到滋补润心、通气活血之功效。吃了之后对身体也是比较有利的，特别是在冬天多吃一些羊肉不仅可以增加人体的热量，还可以抵御寒冷，还可以帮助消化。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">水果——橘子</span></p><p><br></p> <p> 橘子：具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">晚餐——黑米粥</span></p><p><br></p> <p> 黑米粥：黑米性温味甘甜，具有开胃益中的功。且黑米中含有丰富的维生素、叶绿素、胡萝卜素等营养素，食用黑米粥可以充分为人体补充所需的营养物质，提高身体免疫力。</p> <p> 大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。</p> 大雪我播报 <p> 小小播报员以图画配词的形式，让大家了解到了丰富的气象知识，并提醒大家根据气温变化，增添衣物，预防感冒</p> <p> 同时，也利用晨间小百灵广播，播报大雪时节，全园小朋友要注意增加衣物，防寒保暖，增加体育锻炼，增强体质。</p> 动物过冬 <p>咦，小动物们冬天怎么过冬呀？</p><p>阳阳：蛇、青蛙都躲在洞里美美的睡觉呢，等明年春天就出来玩了~</p><p>萱萱：小燕子飞到南方去了，春天天气暖和就飞回来了~</p><p>茜茜：小蚂蚁在秋天的时候就准备好了粮食留着冬天过冬呢~</p><p>涵涵：小兔、小羊、小狗都长了厚厚的毛过冬，就不怕冷了~</p> 雪中嗨皮 <p> 洁白的雪花，从天空中飘飘洒洒的下了起来，孩子们开心极了，在雪地里玩耍、打滚儿，释放着他们对这个冬天的无限期待。</p> <p> 瑞雪兆丰年。严冬积雪覆盖大地，可保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，为冬作物创造了良好的越冬环境。小朋友要及时佩戴帽子围巾，避免风寒感冒；保证充足睡眠、合理饮食、适当运动，这样才能保养精气、强身健体、提高免疫力。</p><p> 祝大家大雪快乐～</p>