<p>时光悄无声息地走着，2020年的沙漏滴滴答答，转眼，只剩下最后一个月。</p><p><br></p><p>低眉浅笑，轻轻地说一声：11月再见，12月你好！</p> <p>01 </p><p><br></p><p>这一年，谢谢自己</p><p>这一年，你过得还好吗？</p><p><br></p><p>年初的愿望实现了吗？</p><p><br></p><p>今年和往年有什么不同吗？</p><p><br></p><p>不管今年，生活或明或暗，日子是好是坏，你经历、得到或失去什么，都请对自己说一声谢谢。</p> <p>谢谢，坚强的自己，不管经历了多少泣不成声的夜晚，你还是咬着牙走了过来；</p><p>谢谢，努力的自己，不管遇到多少让你心力交瘁的事情，很累很累的你也从来没放弃；</p><p>这一年，谢谢自己前11个月的付出，2020年的最后一个月也请你加倍珍惜。</p> <p>02 </p><p><br></p><p>关于健康</p><p><br></p><p>没有好身体，哪来的好运气</p><p>2020年，我们看过了太多的“健康悲剧”，“疫情”这个词越来越频繁出现在我们眼前，甚至我们身边。</p><p>有人说：“生了一场大病，你就活透了。”</p><p>的确如此，说一千遍，好好爱惜身体，都不如生一场病让你觉悟得快。</p><p><br></p><p>你的好身体，就是你的好运气，远离不健康的生活方式，才能有源源不断的新天地。</p> <p>03 </p><p><br></p><p>关于感情</p><p><br></p><p>不把你放在眼里的人，何必放在心上</p><p>这一年，你有没有掏心掏肺地付出，而后在他人的冷漠与轻视中渐渐寒了心，凉了情。</p><p>对爱人，死心塌地，却求不来一颗真心；对朋友，两肋插刀，却不能以心换心，对他人无条件的善良，却让善良被利用……</p><p>2020年最后一个月：不把你放在眼里的人，不必放在心上。</p> <p>别再和烂人烂事纠缠，不纠结、不懊悔、不畏惧，带着爱与真心一路向前。</p><p>一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。——《金刚经》一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。 数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。 一起来看看走路的19条益处！1 增加记忆力 随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。2 打开经络 长期坐在家里或者办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。3 疏通脉搏 经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。4 身心轻安 身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。有一次月考，我的三门课程考得都不太理想，我很内疚没有考好，不知道回家怎么和父母交代，在回家路上，我想对妈妈说出这件事，却很难开口，最后，我还是决定对母亲说出这件事：“妈，妈妈，我，我。。。我这次月考考差了。”没想道，妈妈回了一句：等回家再说。”我暗想：唉，不知道这件事会有怎样的结局呢？回到了家，我又说了这件事，妈妈并没有责怪我，只是跟我聊了起来。妈妈说：晓峰，你觉得考得很差，那么，你没分析一下为什么考的不好？”我想了一会，回答说：“我觉得我太粗心了，没有最后再认真检查一遍。”有一次，老师带我们去散心，老师先叫我们女生去谈心。我们女生谈心好了以后，我们就去玩跳高了，玩了一会儿，传来噩耗，我的姑爹的肺癌发作后不幸去世，我当时我就回想小时候，我们经常去姑爹家玩，姑爹还和我们玩的场景。我当时就哭了起来，回来时，老师看到了就问我：“你怎么了？”我把事情的经过告诉了老师，老师用手搭在我的肩膀上，温和的说：“每个人都要经过生离死別的过程，你要战胜这个障碍，每个人的一生是不可能帆风顺的，有挫折也有泪水，要坚强，加油！老师相信你，一定能行的。”我听了老师的话语，就不哭了。妈妈紧接着说：“粗心和懒惰是人的大敌，粗心，会让你把本来能够做对的题写，错。生活中也是这样，粗心大意有时也导致一些不可挽救的失误。希望你能够认真的对待这个问题。”回到卧室里，我想了一会，觉得这番话富有哲理。我思量这番话以后，下定了好好对待以后的每一次考试，每一个问题……的决定。说起这三轮车，我还有一段有趣的经历呢！有一次，我住在外婆家时，外婆得去医院体检一下，便带着我一起骑三轮车去了医院。路上坑坑洼洼的，还有很多的汽车、自行车，时不时就要一个急刹车，可是三轮车许是岁数大了，一停下就要“吭哧吭哧”地喘着粗气，我坐在三轮车里面的小板凳上，拿着一本书津津有味的看着，突然，外婆一个急刹车，我险些儿连人带书的一起飞了出去，吓得我花容失色，唉，辆三轮车，简直快跟外婆一样大了！这方面与步禅有关系</p><p> 04 </p><p>关于生活</p><p>流水的烦恼，铁打的你自己</p><p>成年人的世界太难了……</p><p>工作、生活、感情，总有些猝不及防的难题，但我们却早已习惯了见招拆招，再难的时候，都会找到出路。</p><p>2020年最后一个月：除了生死以外，没有什么过不去。</p><p>无论如何，永远都不要放弃，带着勇气与希望一路向前，相信努力总会有成果，付出终将有回报。</p><p>如果你失去了很多，请学会从容看淡得失，聚散离合，请相信，所有失去的都会以另一种方式归来。</p> <p>2020年最后一个月，</p><p><br></p><p>愿你学会告别：</p><p><br></p><p>告别那个将就度日的自己，</p><p><br></p><p>热气腾腾地认真生活；</p><p>2020年最后一个月,</p><p><br></p><p>我准备好了，</p><p><br></p><p>你准备好了吗？</p>