<p> 2020年是不寻常的一年，疫情的严重性考验着我们自身的身体素质。很大部分人由于工作、生活的压力使得身体处于亚健康状态。通辽武术协会为了全民健康，就是促进全民和谐的中心思想，倡导全民动起来，定于12月份开始零基础教学太极拳培训班。</p><p> 太极拳是一种静中有动，动中有静的健身方老少咸宜的健身方法，经常习练可以提高免疫力、增强体质、调节神经系统的灵敏性，疏通经络、改善柔韧性、促进气血运行、提高心肺功能等诸多好处的运动。</p><p> 培训班由曹玉华老师为主教练、陈桂珍老师为副教练主讲教学。两位老师有着多年的太极拳教学经验，对太极拳有很深的造诣，多次在区内外太极拳项目的比赛中获得极高的荣誉，是我市太极拳运动发展的推动者。</p><p> </p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 武协领导讲解学太极拳的目的、意义</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 曹育华老师讲简化24式太极拳</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 学习班开始前学员们做热身活动</span></p> <p> 12月1日上午8.30在通辽武术协会场馆内太极拳培训班正式开始，场馆内人声鼎沸，学员们从四面八方赶来，他们为了自己的健康，刻苦学习、认真研讨，在不知不觉中度过了两个小时的教程，下课了学员们还围绕在老师身旁请教着所学的要领孜孜不倦。</p><p> 让健康走进生活，提高我们的生活质量。通辽武术协会诚挚邀请广大群众加入到太极拳的习练当中，让健康的人生不再是梦，一起动起来吧</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 陈桂珍老师在教简化24式太极拳</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 陈桂珍老师和学员集体习练简化24式太极拳全套动作</span></p>