我的辟谷之路

观红尘

大家现在好，我好久没有上美篇了，今天就和大家分享一下辟谷。现在辟谷已经得到了科学论证的养生之道，辟谷利用断食来改善人体各项机能，让身体各方面达到一个健康状态，在当今社会辟谷已经成为一项必不可少的养生之术。 　　我的辟谷缘起是在一个刚刚认识的朋友那里得到的触动。她是一个做原始点的，那几天我去做身体，有一天早上我去她店里，她兴奋的问我，你看我今天的气色怎么样?我看了看她说到:不错啊！面色红润，精神饱满，挺好的呀！她说:我在辟谷呢，今天已经第三天了。听到这里，我感觉不可思议，哇塞！三天不吃东西的人居然还这么精神? 我是一个对新鲜事物都特别感兴趣的人，喜欢尝试，挑战自己。我想，别人能做到的我也能够做的到。因此，我就走上了辟谷之路。 　　首先我要对辟谷有一个进一步的了解，什么是辟谷?为什么要辟谷?辟谷对身体有什么好处？ 辟谷它并不是绝食，辟谷呢它是一种养生的方式，因为我们一直以来，大吃大喝的，给我们的肠胃造成了严重的负担，伤害了身体，所以通过辟谷让我们的这个身体有个更好的恢复的一个过程，是欢喜愉悦的来做这件事。说白了，辟谷也就是为了更好的吃饭。 辟谷也是我们祖圣先贤留给我们的一个瑰宝，也是中华传统文化的一颗明珠。它是在中国传统文化的基础上，它讲究天人合一，讲究阴阳平衡。辟谷也是佛教，道教，中医的一种养生方式。 　　随着对辟谷的认知，我就迫不及待的开始我的辟谷计划。我先和先生商量，开始他不同意，怕我几天不吃饭把身体造吧坏了，后来经过我的耐心说服，最终还是妥协了。 辟谷第一天，我正常上班，正常工作，只是喝水，在我们每天正常吃饭的时间段会感觉有些饿，我想这些都很正常，因为这么多年以来，我们的生物钟已经形成了，不过那种饥饿感一阵儿就过去了。一天下来感觉还不错。 第二天一觉醒来，感觉肚子空空的，并没有饿的感觉，虽然肚子空，不过浑身挺轻松。 这三天过得真快，第三天要比之前的两天还要好，没有紧张，没有恐惧，该上班就上班，该工作就工作，几乎没有饥饿感了。就这样，三天辟谷行动就在这好奇中结束了。 积极向上的，正能量的都令人向往，追求。因为能够提升自己，改变内心，能够让自己身心愉悦，乐观向上同时也会感染他人。 没过几个月，我又开始第二次三天的辟谷。这次辟谷也很顺利。人无论在什么年龄段都要不断学习，不断成长来充实自己。 春去秋来，马上又一个轮回，每天忙忙碌碌，起早贪黑，有人问我累不累?你说能不累吗？我风趣的说:累！并快乐着！因为我的世界很简单，只要健康快乐就好！ 　　我们要不断的拓开心量，内心要柔和，包容，一个人的心量有多大，那么你的世界就有多大！ 这次我准备辟谷七天，不能总是停留在三天，要超越自己，挑战自己，提升自己。念头决定一切，我发愿:把我辟谷这几天的饮食施舍给虚空法界那些吃不到饮食的众生，愿他们因我的施舍而得以温饱，不再受饥寒之苦。 同时我也学会了叩齿吞津，就是用上牙不停的叩下牙，叩出津液，然后在用舌头在口腔里搅动，这样津液会更多，然后在嘴里多含一会儿，接着在咽下去。大家千万不要小看这点儿津液，这被称为"玉液，"它足够能维持我们身体的能量。 　　这次呢在辟谷第三天的时候还是和之前的两次一样，偶尔有些饥饿感，可是到了第四天基本上就感觉不到饿了，因为五脏六腑已经适应了，它们已经进入休眠状态。我们的身体就是一台机器，几十年不停的工作，加班，各个零件都要定时的清洗，维修，保养。那么辟谷呢就是为了重新启动我们生命系统，回归最初状态。 　　我每天还是起早贪黑的忙碌着，精神头十足，有时候甚至都忘记了自己是在辟谷。就在辟谷第五天的早上，一觉醒来感觉浑身没有了力气，心跳，口干舌燥，就连睡衣都湿透了。我想:是不是到极限了？不能在继续了?我缓了缓，起来喝了几口温水，这回好多了，瞬间感觉浑身充满了能量。 站在阳台上，享受着朝阳的沐浴，暖暖的，我下意识的抻了抻懒腰，有想上卫生间的感觉，今天也是我辟谷五天以来头一次排出来宿便，其实之前我也了解过，在辟谷期间排出宿便就已经达到了排毒的效果，因为每个人的体质不一样，排出的宿便时间也是不一样，这是因人而异。 　　可能是排出宿便的原因，今天是辟谷第七天，浑身充满了力量，走起路来轻飘飘的。阳光如此灿烂，生活如此美好，心情美美哒。 本来按计划今天是辟谷最后一天，可是我想，好不容易让五脏六腑进入休眠状态，那么明天再辟谷一天，这八天也是给自己的一个挑战。 有了辟谷的经历我更要珍惜粮食，珍惜大自然的馈赠。更要加倍的珍惜身体，珍惜生命！ 　　其实我们每个人都很强大，每个人都很优秀，只是大部分人不敢去尝试，不敢去挑战。还有一些人有的贪欲心太重，也就是说一天甚至一顿不吃东西就受不了，总觉得亏本了。其实我们的身体就是一个小宇宙，很神奇。人的潜力是无限的。 通过这次辟谷，我深有体会，有句话说的好，温饱思淫欲，腹中食少，自然病少，口中言少，自然祸少。那么我们要做一个少欲知足的人！ 说到这里还会有人质疑，这些天不吃东西，身体怎么能受得了?其实大家不必担心，这些天以来，我虽然没吃东西，但是我精力充沛，心情愉快。那么辟谷不但能够燃烧脂肪，排除体内的垃圾和毒素，同时五脏六腑也进入休眠状态，进入原始状态，使人年轻充满活力，同时还能够提升生命的质量和觉悟。 这次八天辟谷虽然挑战了自己，但是这只是一个新的开始，在以后辟谷的路上我要不断的学习，进步。下一次争取十天，十四天，二十一天……我要不停的探索生命的神奇。 好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，做一个有灵魂的人，你值得尝试！