19.终身成长

萧里如湘

　　一看到这本书的书名，就把它和《终身学习》联系在一起了。再一看作者，就想到了考研时背的德韦克的“目标定向论”，他的掌握目标和成绩目标还清晰地在脑海中，会和这本书的观点有联系吗？在一个阳光明媚的上午，我在寝室的阳台上，打开了这本书。

关于卡罗尔·德韦克

卡罗尔·德韦克博士是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。她曾任哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授，也是美国艺术与科学院院士。她的著作《自我理论：它们如何影响动机、人格与发展》（Self-Theories: Their Role in Motivation, Personality, and Development）被世界教育联谊会（World Education Fellowship）选为年度好书。她经常为《纽约客》《时代周刊》《纽约时报》《华盛顿邮报》和《波士顿环球报》撰写文章，也曾登上美国全国广播公司的《今天》和美国广播公司的《20/20》等新闻节目。

关于本书

书中介绍了两种思维模式：固定型和成长型，它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的2种基本心态。你认为才智和努力哪个更重要，能力能否通过努力改变；决定了你是会满足既有成果还是回积极探索新知。只有用正确的思维模式看待问题，才能更好地达成人生和职业目标。

德韦克揭示的成功法则已被很多具有发展眼光的父母、老师、运动员和管理者应用，并在实践中得到了验证。通过了解自己的思维模式并做出改变，人们梦以最简单的方式培养对学习的热情，和在任何领域内取得成功都需要的抗压力。

　　卡罗尔·德韦克在开篇的引言中这样说道：“我的作品是关于成长的，它促进了我自己的成长。希望它同样能够帮助你们成长。”觉得这样的说法很温柔，作者没有居于高高在上的位置，而是和读者一起成长。引申到现实生活中，父母和孩子，老师和学生，丈夫和妻子，朋友和同事……无不都是一起成长的关系。本书以固定型思维和成长型思维两种思维模式贯穿全书，那这两种思维模式有何区别呢？书中这张图可以一目了然地说明固定型思维与成长型思维的差异。

你去上一门对你来说很重要的课，而且你非常喜欢这门课，你的教授公布了期中考试成绩，你得了c+你非常失望，等到晚上准备回家的时候，你发现自己的车上贴了一张违章停车罚单，你感到非常泄气，打电话给最好的朋友想要倾诉，但是却没有打通。

这是书中的一个案例，我们在生活中一定遇到过这样的事情，身处其中的我们通常会有两种反应。一种是我们觉得自己的生活简直是一团糟，自己的人生好像从此就黯然失色了，就连自己的朋友都没有搭理自己，自己彻头彻尾的成了一个失败者，这好像是自己的世界末日一样。实际上这并不是什么生死攸关的大事。

如果你有以上的想法，那你就是这本书当中提到的一个典型的固定性思维模式。

而对于拥有成长型思维模式的人来说，实际上这几件小事并没有什么大不了的，首先期中考试考得不好，我们可以在期末考试的时候再努力；其次车只是被贴了罚单，而不是被撞毁了；打电话给朋友倾诉，没有取得成功，不是被朋友拒绝，只不过他可能没有注意到你的来电而已。

在现实中当我们遇到类似情况的时候，有的人会这样想，既然我在这次期中考试的时候没有考好，那说明我努力的程度还不够，或者我学习的方法还需要进一步改进，那么我需要向一些成绩好的同学或者向老师去请教。对于停车罚款，那么我可以把罚款缴清，下次多多注意避免再次造访。接听电话没有关系，我可以给他留个言，和其他的人打个电话倾诉一下，或者自己看一部电影，听一听歌跑跑步，用这种方式去释放自己的情绪。就像我们常说的一个案例：一个老太太的两个女儿一个卖布鞋一个卖雨伞，她晴天担心女儿的雨伞卖不出去，雨天担心另一个女儿的布鞋卖不出去，所以每天都很焦虑。但是换个角度想，晴天大家去买布鞋，雨天大家去买雨伞，不管晴天雨天，女儿都有生意。这样一想，刚刚的焦虑也就消失殆尽了。

　　书中吉米的案例也让我印象深刻，大多数人认为吉米顽固难搞，最不愿努力，但是在某一天作者向一组新的学生介绍成长型思维模式的时候，突然，他两眼含泪地抬起头说：“你是说，我可以不是一个笨蛋吗？”从那天起，他开始提前交作业，好提早拿到反馈并进行修改。他现在明白，努力学习并不代表你很脆弱，而是会让你变得更加聪明。

其实每个孩子都有上进心，内心都渴望被肯定，为什么会表现出“不愿努力”的综合征呢？那估计是固定型思维惹的祸，一开始他们就被父母老师贴上了标签，“我天生就适合干什么？我就不是做这个的料……”这些刻板印象也能解释为什么在某些方面会存在性别的差异。

在现实生活中也是如此，老师会以聪明啊，能干啊，来表扬孩子，那他们就会觉得我取得成绩是由于我的聪明，他们不愿接受高难度的挑战，怕失败就会失去聪明的标签，这是固定型思维模式。也有孩子会因为努力而被夸奖，他们更倾向于接受高难度挑战，因为他们觉得努力是有可能达成目标的，这是成长型思维模式。

作者的一项研究结果显示，对能力的夸奖，会使孩子陷入固定型思维模式，当让他们选择的时候，他们对有挑战性、可以让他们从中学习的新任务表示拒绝。他们不想做任何可能暴露自己缺点的事，以避免别人对他们的才能提出质疑。相反，因为自己的努力而被夸奖的学生中，有 90% 的人希望挑战可以让他们学到新知识的新任务。因此，教师对孩子的表扬方式塑造了孩子的思维模式。正确的做法是表扬孩子付出的努力，而非他的才能。孩子们会明白他们努力的过程可以带给他们成长和知识，而不是仅凭借他们天生的能力。所以，正确地表扬至关重要。

　　紧接着作者描述在人际关系中关于相处的思维模式，被拒绝会怎样呢？其实也不会怎么样。和室友因为吃什么有分歧的时候，如果你坚持己见，独自一人去吃饭，你是否会觉得自己被抛弃呢？如果你和父母的相处不太融洽，你觉得是谁的错呢？是因为他们是糟糕的父母，还是因为你是一个不可爱的孩子？在固定型思维模式中，这些充满敌意的问题困扰着我们。

在成长型思维中，吃饭的小事，笑一笑就过去了。至于和父母的关系，你可以拥有这段关系的一半。至少可以做一个你想成为的爱父母的女儿，从某种意义上来说，父母怎么样都无所谓，因为无论怎样，你都比以前做的更好了。

结果呢？当初迈出的第一步会让你收获爱你的父母。在固定型思维模式中，我们会责备他人，需要沉溺在痛苦中，因为只有这样，我们才能感受到自己更正确，更有权力，觉得错不在我们。但成长型思维模式让我们能够继续前行。

　　之后是思维模式的传播。一个印象很深的案例，在上课的时候我们也专门探讨过，对于儿童语言的解读非常关键。5岁的布鲁斯第一次来到幼儿园，到幼儿园后，他指着墙上的画说：“这么难看的画是谁画的？又问是谁把消防车玩具弄坏的？”我们也讨论了孩子这两句话的含义，答案五花八门，让人哭笑不得，案例中妈妈和老师的解读也形成了鲜明的对比。其实他只是想问如果画画不好看还能被贴在墙上吗？如果不小心弄坏玩具了怎么办？布鲁斯的疑问被解答，开始了自己在幼儿园的第一天。他知道，这个地方不会有人对他进行评判，也不会有人给他贴上标签。

作为教育者，我们必须认真负起责任，来创建一个友好的成长型思维模式的环境――在这个环境里，孩子们不会害怕受到批评，他们知道我们相信他们有成长的潜力，知道我们会全心全意地帮助他们学习。我们的工作就是帮助他们茁壮成长。

　　最后书中提出了通往成长型思维模式的方法论指导：接受――观察――命名――教育。尝试一下这样思维模式吧，困难或许迎刃而解了。