<p>陪您挑战人生第一个全马</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>您说您爱西子湖畔的多情</p><p>您说您爱杭城马拉松的盛宴</p><p>您说您要穿润爱穿越杭马</p><p>让自己的足迹留在最美的赛道上</p><p>您说今年报了杭马</p><p>必须要完成这个心愿</p><p><br></p><p>42.195公里的旅程</p><p>您的跑步生涯刚好一年</p><p>对于一个年迈初跑者来说</p><p>这是人生底线最大的挑战</p><p>您下定决心的时侯</p><p>我暗暗计划怎样陪您全程</p><p>您对马拉松的精神可贵</p><p>我只希望您安全完赛</p><p><br></p><p>今天的天气有点冷</p><p>格外是钱塘江阵阵寒风</p><p>这么远的旅程</p><p>您没有停下一分钟的脚步</p><p>用自己的毅力与勇气挑战成功</p><p>当陪您到达终点那一刻</p><p>我相信这是小弟牵着大哥的手</p><p>一路在最美的风景留下了我们的合影</p><p>永远都记得今天11月22日这难忘的日子</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">跑过风景，跑过你！65岁的您挑战人生第一个杭全马成功。这也许是您全马最想要的成绩！加油白大哥！👍👍👍✊✊✊</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">从起点到终点，我们的时间只相差一秒钟👭👬</b></p> <p>杭马完赛</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>烟烟雨雨杭城中</p><p>执执念念不忘衷</p><p>相相随随只为马</p><p>安安全全独情钟</p><p><br></p><p>纷纷扬扬似飞雪</p><p>冷冷飕飕刮北风</p><p>润润爱爱互取暖</p><p>长长久久友谊浓</p><p><br></p><p> 2020/11/22</p> <p>今年的杭马总共只有一万名（半马3000名、全马7000名），能中签的跑者都是非常荣幸。赵白（白太白）大哥从去年6月中旬才开始加入我们润爱跑团，刚开始就参加5公里环小西湖例跑。经过两个多月短暂的时间，随后就参加了雷冰荣千岛湖老家的山地跑。早上4点多天没亮就开跑，我、李亚萍、白大哥丶豌豆姐、我们一起跑，雷冰荣与他的兄弟一起开车在前面拍照送补给。我只想白大哥与豌豆姐跑个十公里左右就好。豌豆姐跑了几公里吃不消，白大哥却轻松跑了21.195公里半程山地马拉松，从此他对自己跑步更有自信与勇气。</p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">最珍贵的视频，值得收藏！</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">您最帅的跑姿尽情为健康、为梦想扬帆远航！！</b></p> <p>润爱跑团的公益与形象大使，直从加入润爱跑团后，西湖每周例跑补给几乎都是白大哥赞助与自己购买。并且和夫人大清早提着几十斤的西瓜和饮料，从三墩坐两趟公交车赶到西湖少年宫，为大家服务。对润爱之情深确实令人感动。</p> <p>从一个穿棉质短袖与牛仔裤的初跑者，逐渐走向健跑之路，一步一个脚印奔向马拉松之路。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">例跑中的您，永远精神抖擞，满面春风👍</b></p> <p>润爱例跑</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>坚守的是信仰</p><p>无惧天寒地冻</p><p>奔跑的是激情燃烧</p><p>无关春夏秋冬</p><p>相聚的是同一个地方</p><p>看到的是白天与黑夜不同的风景</p><p>秋季悄悄离去</p><p>寒冬偷偷到来</p><p>在2021春暖花开的季节</p><p>我们依然在一起为健康奔跑</p><p>让例跑成为一种自律习惯</p><p>让更多人分享润爱健跑精神</p><p><br></p><p> </p> <p>爱就在脚下</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>每走一步路</p><p>都要脚踏实地去</p><p>再也没有虚空与浮躁</p><p>历经了岁月的磨炼 </p><p>人生所有的幻想逐渐归零</p><p>心空的舒坦与纯真</p><p>造就了每一次光明的旅程</p><p><br></p><p>任何人改变不了你</p><p>唯有自己才能改变自己</p><p>忘记那些不必要的凡尘往事</p><p>做一个佛系的虔徒者</p><p><br></p><p>多走一步路</p><p>就会多一份信仰与虔诚</p><p>脚下的每一滴沙粒</p><p>让你痛感着不同的知觉</p><p>与你同行的这群人</p><p>才是你人生最知己的朋友</p><p><br></p><p>知友从不问去留</p><p>只心与心永远在一条线上</p><p>最阳光灿烂的笑容里</p><p>希望每一次相遇都是缘分</p><p>我们要好好珍惜这最美的时光</p><p>记住这最难忘的点点滴滴</p><p> </p><p> </p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">有您在润爱的团旗永远都在健跑中飘扬！</b></p> <p>致润爱公益大使</p><p><br></p><p> ——赵白</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>相遇西湖情缘在</p><p>泛起浪花致润爱</p><p>从此不辞辛劳苦</p><p>公益之心动起来</p><p>奥匹精神谁能比</p><p>风里雨里笑常开</p><p>百日百马传递者</p><p>润爱跑团旗永在</p><p>退居二线不负老</p><p>青春永驻抒情怀</p><p>引领全民健身路</p><p>一生自律博大爱</p><p><br></p><p> </p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">2019年杭女马是您第一个官方马拉松！值得留念与表扬！</b></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">湖州马拉松剪影！</span></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">百日百马是您最活跃的地方！志愿人生，永远在路上……</b></p> <p>如果拥有了润爱</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>又是一场夜雨</p><p>洗尽了西子湖畔的尘埃</p><p>那雾里透清的空气</p><p>令人无限振奋更神往</p><p>恋上西湖</p><p>就喜欢它四季仙境的灵魂</p><p><br></p><p>如果有爱</p><p>苍天也会感动</p><p>雨后润物细无声的觉感</p><p>尽情奔跑这神话般的世界里</p><p><br></p><p> 2020/07/11</p> <p>不言放弃</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>夜冷了，也深了</p><p>见到了，你匆匆的背影了</p><p>从春天，到冬天</p><p>你的容颜是否有了改变</p><p>从白天，到黑夜</p><p>我们是否约好了</p><p>同一个时间与地点</p><p>——不见不散</p><p><br></p><p>除了坚守</p><p>也没有什么</p><p>无论风吹雨打的岁月</p><p>还是酷夏汗流的季节</p><p>把每一次相约</p><p>写成一首最动人的诗篇</p><p>储藏在自己的书箱里</p><p>若干年后再慢慢欣赏翻阅</p><p>惊喜发现原来的你</p><p>因为不言放弃</p><p>是你自己改变了自己</p><p>那怕青春不在</p><p>但仍可以健跑在马拉松路上</p><p><br></p><p>2020/11/19</p> <p>感动的瞬间</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>看到了你感动的瞬间</p><p>看到了你久久的期盼</p><p>在明星的路上曾经许下了诺言</p><p>每一年春暖花开的季节</p><p>我们必须要横店相见</p><p>这个约定坚守了四年</p><p>每一次见到你</p><p>笑容永远那么灿烂</p><p>我们不是为马而战</p><p>而是友谊的小船向我们扬帆</p><p>在每一次相遇的时侯</p><p>都觉得时光太短暂</p><p>这一别也许又是一年</p><p>我们又许下了诺言</p><p>我们一起见证2021年的横马盛宴</p><p><br></p><p> 2020/11/09</p> <p>横马之战</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>战鼓重启越横店</p><p>历经万水纵千山</p><p>将军问我何为士</p><p>迈入清宫进皇殿</p><p><br></p><p> </p> <p>留恋那最美的时光</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>多少日夜的徘徊</p><p>就期许点燃爱的希望</p><p>迎接黎明的曙光</p><p>又相随日落的夕阳</p><p>光阴无言的告白</p><p>是青丝点染了白霜</p><p>都说人生的路很长很长</p><p>但又有多少条路可以探望</p><p>在每日重复的路上</p><p>有缘相遇就是最美的时光</p><p><br></p><p> 2020/11/17</p> <p>百日百马百首诗(第1首)</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>人生皆有梦想</p><p>才会活出更精彩的自己</p><p>不惧炎炎夏日的烈火燃烧</p><p>我们一起为百日百马盛典而跑</p><p>心情就像今天的艳阳</p><p>在蓝天白云下放飞自我</p><p><br></p><p>汗水成了最感动的泪</p><p>都说为爱宣言无怨无悔</p><p>每一步都跨得如此自信轻松</p><p>因为这一天期盼了很久很久</p><p><br></p><p>今天终于拉开了马拉松的视幕</p><p>期待已久的马拉松赛事离我越来越近</p><p>我们众志成城地战胜了疫情</p><p>开启了华夏儿女全民健身之路</p><p><br></p><p>为我们公益健跑倡导者喝彩</p><p>让浙大户外午马精神迈向世界</p><p>每一天夜晚最美好的时光</p><p>就是在钱塘江边多了一道风景</p><p>一群真正的跑者为2022亚运会助威</p><p><br></p><p> 2020/08/02</p> <p>润爱情怀</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>西子湖畔荷艳开</p><p>碧水蓝天更润爱</p><p>万紫千红拂柳绿</p><p>携手远行共情怀</p><p><br></p><p>钱塘潮汐弄风流</p><p>借我东风心澎湃</p><p>愚公移山皆雄志</p><p>自律筑梦扬帆来</p><p><br></p><p> </p> <p>玫瑰之恋</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>在这令人神往的人间天堂</p><p>有一朵自然绽放的玫瑰</p><p>它需要你的脚步亲吻丈量</p><p>才会盛开得更加美丽妖艳</p><p>每一滴汗水的见证</p><p>就是你人生迈向健康的轨迹</p><p><br></p><p>玫瑰是生命之花</p><p>它给人们带来了无限念想</p><p>挑逗心中那痴爱的慕思之恋</p><p>对爱情又多了几许欲望</p><p><br></p><p>喜欢夏季清晨的西湖</p><p>柳绿荷艳鸳鸯戏水的场景</p><p>会情不自禁地停下匆匆的脚步</p><p>归零的心态去欣赏天造的仙境</p><p><br></p><p>爱上了西子湖畔</p><p>更爱上这朵需要亲自采摘的玫瑰</p><p>从第一步奔跑到23·23公里的终点</p><p>玫瑰花瓣的色彩</p><p>是由脚步的快慢来绘画</p><p>今天要用润爱的激情</p><p>亲自去绘制这朵最美的玫瑰</p><p>送给天下所有喜欢玫瑰的人</p><p><br></p><p> 2020/07/15</p> <p>生命的欲望</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>生命力的欲望</p><p>是从出生那一刻起</p><p>对世界好奇的眼神里</p><p>有无限欲望在索求</p><p>随着时间的磨练</p><p>生命力在逐渐分界</p><p>没有一名哲学家可以透析</p><p>分解每个人的内心世界</p><p>唯有自己的梦想与信仰</p><p>去践行曾经幼小心灵的种子</p><p>用自己的行动去萌发善良</p><p>拥有了一颗感恩的心去践行诺言</p><p><br></p><p>每个人都是孤独的行者</p><p>每时每刻都与生命同渡</p><p>梦想、贪欲、浮躁、索求</p><p>都随着年龄的轮回感叹人生</p><p>烛光月夜的思念</p><p>捎牵着对过往的悔意</p><p>青春是条回不去的路</p><p>每一次生命中的遇见</p><p>都是苍天特意的安排</p><p>善与恶也只在一念之差</p><p>所有人生都在环境中逐渐改变</p><p>我们所憧憬着同一个梦想</p><p>人生的价值观决定了未来的一切</p><p><br></p><p> 2020/11/16</p> <p>难忘今宵</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>风调雨顺初秋夜</p><p>容如桂花香溢人</p><p>西子湖畔山花园</p><p>欢歌笑语共庆生</p><p><br></p><p>都道此夜最无眠</p><p>难忘今宵贺寿声</p><p>桂花煮酒自陶醉</p><p>健康长寿谊永存</p><p><br></p><p> 祝白大哥生日快乐[爱心][蛋糕][拥抱][拥抱][拥抱]</p><p><br></p><p> 2020/09/10</p> <p>祝白大哥生日快乐🎂🥂🍻🍸</p><p><br></p> <p>与教师节同庆</p><p><br></p><p> ――祝赵白大哥生日快乐</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>在最美的时光</p><p>在最美的季节</p><p>在最有灵魂的日子里</p><p>您与天下所有老师们同庆</p><p><br></p><p>此时秋高气爽桂花飘香</p><p>此时万物丰硕勤勉收获</p><p>此时您像一颗黎明伴月的星星</p><p>迎朝霞伴夕阳，万寿无疆</p><p><br></p><p>每一道光芒，如此阳光</p><p>您沉浸在温馨的大家庭里</p><p>用自己的脚步丈量</p><p>用自己的行动收获健康</p><p>用马拉松的精神</p><p>传播润爱的正能量</p><p><br></p><p>青春不辞年</p><p>光阴永向上</p><p>唯有健康在</p><p>朝夕幸福长</p><p>日月皆同辉</p><p>万寿泽无疆</p><p><br></p><p> 祝赵白大哥生日快乐[蛋糕]祝天下所有老师们节日快乐!万事如意[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p><br></p><p> 2020/09/10</p> <p>百马迎征，备战杭马</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>几经风雨</p><p>终见彩虹</p><p>历经全球疫情</p><p>终于等来了杭马盛宴</p><p>奥林匹克运动精神</p><p>更体现了我们伟大祖国的强大</p><p>在这国泰民安时期</p><p>马拉松赛事从此开启</p><p>选上万人丛中的幸运之星</p><p>即将奔跑最美的跑道上</p><p>每一场马拉松</p><p>我都会认真跑完全程</p><p>每一场马拉松</p><p>我都会用欣赏风景的心情去奔跑</p><p>因为参加马拉松</p><p>这是一种荣誉</p><p>更是一种健康精神的体验</p><p><br></p><p> </p> <p>西湖热恋</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>近40度的高温</p><p>用足迹奔跑出一朵玫瑰</p><p>这是西湖神话的传奇</p><p>在人生匆匆的岁月</p><p>又留下了属于自己最美的回忆</p><p><br></p><p>西湖宛如人间天堂</p><p>一朵朵玫瑰花由跑者四季绽放</p><p>:每一朵都送给自己最爱的人</p><p>如阳光般灿烂而温馨如故</p><p><br></p><p> 2020/08/22</p> <p>脚步的回音</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>每走一步路都有回响</p><p>从黎明从到天亮</p><p>为什么会有这种欲望</p><p>是谁为我打开这扇天窗</p><p>见到了久违的艳阳</p><p><br></p><p>都说人必须要有诗与远方</p><p>苟且偷生就是走进坟墓埋葬</p><p>有多少人徘徊</p><p>又有多少人恐慌</p><p>昨天过了，不知今天怎么样</p><p>蹉跎岁月东张西望</p><p>都暗叹岁月喜怒无常</p><p>从不想想为什么没有梦想</p><p><br></p><p>为什么要那么在乎别人的眼光</p><p>我就是我为什么要与你一样</p><p>潮起潮落，早迎朝霞夜赏夕阳</p><p>青春年华，经历了成长</p><p>再平凡的人生，也要奔展翅飞翔</p><p>不管人生这条路有多长</p><p>我们必须要学会坚强</p><p>自己的路自己走，自己的事自己扛</p> <p>百日百马百首诗(第31首)</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>是谁导演今天的雨神</p><p>在恰好的时间来了一阵雨</p><p>是谁有这么大的勇气</p><p>在狂风暴雨中依然无惧</p><p>是谁愿意与你同行21.975公里路</p><p>浸润在今夜钱塘潮汐里</p><p>阵雨后的月亮</p><p>有一种神秘的色彩</p><p>倒影印在钱塘</p><p>朦胧的美显得更加激动澎湃</p><p><br></p><p>人们说</p><p>今夜的润爱人集聚馒头山</p><p>共同欢聚一堂</p><p>近一百人与雨同舟</p><p>这样团结有凝聚力的团队</p><p>就像一个温馨的家园开启盛宴</p><p><br></p><p>2020/09/01㊗️（黄森林.李亞萍）俩位衔領（男女主跑）将開启九月《百日百馬》和《潤爱》之首棒。並預祝圓满成功！[鼓掌][鼓掌][鼓掌]🎉🎉🎉🎉🎉🎉</p> <p>风一般的勇者</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>让这早来的秋尽情吟唱吧</p><p>狂风暴雨再也停不下</p><p>让这群喜欢户外的人尽情疯狂吧</p><p>没有恐惧，也无畏害怕</p><p>让我们每个人都拥有信仰吧</p><p>唯有信仰的人，才会扬帆到达</p><p>不需要用更多的语言去浮夸</p><p>实实在在做自己才会让内心强大</p><p>因为人生没有不可能</p><p>做一个风般的勇者</p><p>只要你坚强地迈出步伐</p><p>再远的旅程也会安全到达</p><p><br></p><p> 2020/09/18</p> <p>又吟百马</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>匆匆忙忙又赴约</p><p>原是百马共相聚</p><p>多年好友今主跑</p><p>无酒成宴在此时</p><p><br></p><p>记得去年盛夏夜</p><p>也是钱塘灯珊处</p><p>百马助力情谊深</p><p>吾爱他乡遇故知</p><p><br></p><p> 2020/10/05</p> <p>巧遇</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>苍天一切的安排</p><p>也许都在冥冥之中</p><p>无论时间怎么迟到</p><p>原来恰恰刚刚好</p><p><br></p><p>百日百马第八十三棒</p><p>两年的地址都在西子湖畔</p><p>就像赵白大哥所说</p><p>西湖是我们最向往的地方</p><p>这里充满了诗意与大爱</p><p><br></p><p>在杭州十五年的时间里</p><p>从一个孤独的流浪者</p><p>到现在认识了上千跑友</p><p>遇见了很多志同道合的人</p><p>加入了浙大户外会员</p><p>建立了润爱跑团户外之家</p><p>在上班之外的业余爱好</p><p>除了写诗就是带队友们健康跑步</p><p><br></p><p>这一切的一切</p><p>都是不忘初心、牢记使命</p><p>也是人生中的巧遇</p><p>中秋与深秋重阳相逢</p><p>再启百日百马83棒公益主跑之路</p><p>我们一起相约西子湖畔</p><p>在深秋的夜晚共赏美景</p><p><br></p><p> 2020/10/23</p> <p>润爱健跑，开心就好！</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">感谢您大哥，是您加入我们润爱团队，润爱大家庭才充满了阳光与温馨！您是润爱的公益大使；您是我们的楷模与榜样，向您致敬！！在马路松与全民健身路上，我永远会与您携手同行！</b></p> <p>余热犹新</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>昨日英雄面春风</p><p>今夕犹新在梦中</p><p>往年无识杭之马</p><p>此时余热挥寒冬</p><p><br></p><p> </p> <p>感谢（梁团）全程的指导和科学的給予补給的安排！（省恰了我因补給不到位而带来的系列烦恼）。感谢《艾菠瑪》康复区的小伙伴們給予我悉心的按摩康复。特别感谢（姜总）亲自給予科学的指导和呵护！得以我快速的恢复。非常感谢《艾菠瑪》給予我們的（無偿）并科学的運動康复！《艾菠瑪》我爱你！爱你、爱我、爱菠瑪。感谢梁团的一路陪伴。潤爱健跑，開心就好！</p> <p>【蜂之舞芯片计时】尊敬的赵白:恭喜您完成广汽HONDA2020杭州马拉松全程项目，您的参赛号是4138，枪声成绩04:51:02，净成绩04:39:17，成绩仅供参考，最终解释权归组委会所有。</p><p>【蜂之舞芯片计时】尊敬的梁朝星:恭喜您完成广汽HONDA2020杭州马拉松全程项目，您的参赛号是736，枪声成绩04:51:03，净成绩04:39:18，成绩仅供参考，最终解释权归组委会所有。</p> <p>杭马完赛</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>烟烟雨雨杭城中</p><p>执执念念不忘衷</p><p>相相随随只为马</p><p>安安全全独情钟</p><p><br></p><p>纷纷扬扬似飞雪</p><p>冷冷飕飕刮北风</p><p>润润爱爱互取暖</p><p>长长久久友谊浓</p><p><br></p><p> 2020/11/22</p> <p>狼狈的诗人</p><p><br></p><p>诗/梁朝星</p><p><br></p><p>高山景致秀</p><p>朝野出狂徒</p><p>江外一枝笔</p><p>自嘲千峰休</p><p><br></p><p>片片龙井茶</p><p>朵朵桃花悠</p><p>红绿相间色</p><p>墙缝夕阳露</p><p><br></p><p>难世无知己</p><p>太平更孤独</p><p>是非言是非</p><p>真假叹风流</p><p><br></p><p>远离朝拜市</p><p>与犬共鸣鸠</p><p>乐者自愚乐</p><p>诗人伴月忧</p><p><br></p><p>莫笑吾疏才</p><p>将士煮春秋</p><p>留下史诗篇</p><p>狼狈又何求</p><p><br></p><p> </p> <p> 简 历</p><p><br></p><p>梁朝星 笔名润天故事 ，湖南人，杭州外来务工人员，业余文学爱好者，诗歌与散文编写近千首，发表多家网络文学平台。曾在2015年，杭州日报主办的《我的杭州，我的家，我的梦》诗歌征文中获得优秀奖，并有刊报记者专访，诗歌同时选刊在《我的杭州，我的家，我的梦》诗集出版。我主要写正能量诗歌，在文学界戏称"阳光诗人"。</p><p><br></p><p>浙大户外协会徒步团西湖大队秘书长、润爱跑团创始人、《四月文学》副主编。</p><p><br></p><p> 在2010年前，我是一个药不离身的人，胃病，风湿病……缠着我多年。直从2011年开始，喜欢上了徒步，渐渐跑步开始，身体健康大有改变。经过自律的坚持，几年如一日。从前害怕跑一公里，到赤脚轻松跑一个全马而自豪，在跑友圈戏称"赤脚大仙"。</p><p><br></p><p> 我一直坚守着自律的信仰，想用自己的实际行动感染身边更多人，传播正能量。健康奔跑，快乐生活！做一个心理与身体全面健康的人……</p><p><br></p><p> 诗溢天涯，情满人间。是我一生最执着的追求！不忘初心，方得始终！</p>