<h3>道教在中国源远流长，经历数千年发展孕育出了天人思想、阴阳学说和五行八卦等，太极拳就是建立在道家哲学基础上创立的一种武学拳种。刚柔相济、动静相间的是太极拳外在的表现，内在的文化包含着深厚的人文哲学和处世之道，修行太极不仅能够强身健体还可以修心 ，可以悟道。</h3></br><h3><strong>丰富生活 健壮体魄</strong></h3></br><h3>推广太极拳不仅是在传承中国古代道教文化，同时也是在帮助更多人走出现代社会的诸多困扰。信仰缺失、浮夸成风让很多人迷失了生活的方向，体验不到生活的乐趣，浑浑噩噩虚度光阴。很多原本生活枯燥无味的人在接触太极拳之后就深深的沉迷其中，他们从最初把太极拳当做一种爱好，逐渐发展为一种事业，一种修行。</h3></br><h3> <h3>生命在于运动，太极拳能够很好的调动人体各个部位的活力，更重要的还是能够改善人的心性。以前在电视上看过一个节目，就是很多原来社区的退休老人整天打麻将，由于长期坐着缺乏运动的原因很多人都有腰肩问题，后来遇到社区推广太极拳活动，有人开始试着练习。有位大爷对采访的记者说“几个月下来不仅自己身健康状况好了，心情也变得开朗乐观，不再像以前那么易怒，睡眠状况也好了很多。</h3></br><h3><strong>虚心学习 尊师重道</strong></h3></br><h3>古训曰：“谦受益,满招损。”强调了为人处事要谦虚。太极拳论讲：“太极拳不可满，满则招损……”。学拳一定要谦虚，戒骄戒躁，人若胜我，则敬重之，不可有傲忌之心;人若不胜我，则以谦待之，不可有轻薄之意。只有保持谦虚好学态度，拳艺才能真正学到手，练得精，运用自如。学者应具有尊师爱友，虚心好学的高尚品德，这是习武不可缺少的武德修养重要因素。</h3></br><h3><strong>心无旁骛 练拳一心</strong></h3></br><h3>指的是学者练拳时应专心一意，要全神贯注，排除干扰进入练拳境界。努力求达动作正确，势势连贯。以序练拳，先求形正再求内气鼓荡，先练以外引内，再练以内摧外，然后求内外统一，刚柔相济之功。学者切记以心行气，务领沉着之理。</h3></br><h3><strong>心静如水 天人合一</strong></h3></br><h3>太极修炼首在练心，进入修炼之时需要无私虑，无杂念，排除一切与练拳无关的事。只有静心练拳，才能突出太极之风格。心静气和，全身放松，把身体状态调节到最佳，能正确的传达和接受各器官系统动作的信息。站桩沉稳、推手有力、缠丝浑圆，气力结合，才能把动作做到完美，日积月累，深厚的太极功夫自然水到渠成</h3></br><h3><strong>不忘初心 太极无量</strong></h3></br><h3>我们从过去一穷二白的农村走进现在物欲横流的都市，经历了改开阶段翻天覆地的变化，躁动、欲望和贪念侵蚀着人性本善的初心。我们感叹社会风气变差了，人心变坏了，该沉下心来反思一下自己，太极拳能让生活的节奏慢下来，能给忙碌的身心舒缓下来，能让我们在急功近利的浮躁之中回归自我。</h3></br><h3> <h3>在清晨的霞光之中，在黄昏的夕阳之下，轻盈专注的打一套太极，气韵流畅，一气呵成。在练拳之初气息的调整，收功时刻意念的流转，无不让人摒弃杂念，沉醉于天人自我的宁静当中，打一套太极，练拳也好，修心也罢，都是效益无量。</h3></br><h3><strong>开创全民太极健身新时代</strong></h3></br><h3>近些年来随着我国文化输出的力度加大，越来越多的国际友人也开始接触并热爱太极拳，作为中国功夫的一种独特类别，在世界多国掀起了太极热，尤其是在北京08年奥运会开幕式上，水墨太极的表演惊艳了世界，太极拳正在成为中国文化的一张崭新名片，传播四海。</h3></br><h3> <p>随着国家创建和谐社会政策的推广和实施，太极拳未来的舞台将更加广阔， 广场，社区，公园这些休闲场所之外，更加专业化的太极拳馆也会逐渐走入人们的生活，专业的场所和拳师给爱好太极拳的人群更好的帮助。</p><p><br></p><p><b>◎</b> 免责声明：以上文章、推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们，立即处理。</p><p><br></p> <p>武当赵堡太极拳，学习联系电话：18611426847</p>