2020年11月26日，王洪超中小学体育名师工作室成员来到八中六楼体育馆进行集体培训，通过本次培训，从教师体能、技能、身体协调性等方面提升学科素养，为工作室教师成长搭建平台。本次培训共分为两个部分，一是何湾湾老师讲解的华尔兹课程，二是冯佳佳老师讲解的普拉提课程。<div><br></div> 八中的何湾湾老师编排了一套一分半钟的华尔兹套路，新颖的教学内容，优美的动作示范，配合着优雅的音乐，使工作室教师受益匪浅。 华尔兹属于体育舞蹈摩登舞的五个舞种之一，舞蹈过程中几乎所有舞步运用了摩登舞的四大技术，升降、摆荡、反身、倾斜。 通过本次健美操（华尔兹）培训，对工作室教师进行形体训练，提高身体协调性和对美感的认识。 八中的冯佳佳老师带来的普拉提课程，热身环节配合节奏感较强的音乐，运动形式活泼多样，运动强度较大，使老师们大汗淋漓，既练习了身体协调性，也对体能起到了一定的促进作用。 普拉提是一项全身协调运动，强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法进行。 <h3 style="text-align: left">最后，工作室主持人王洪超老师对本次活动进行总结：工作室的每位成员不仅在课堂研修方面进一步提高，对于自身体能和技能方面还应该更加重视，应把培训和学习的内容带到自己的课堂、带给学生，运动形式更加新颖、活泼，激发学生的运动兴趣。要求工作室的每位老师做到“内强业务、外塑形象”，在加强教学技能的同时，也要塑造健美的形体，养成良好的运动习惯，在老师的心中树立起“身教大于言传”的理念，要让“一个身材臃肿的体育教师不是一个合格的体育教师”、“一个不爱运动的体育教师是交不出爱运动的学生的”这些思想时刻鞭策自己。通过二位老师带来的培训，使工作室每位教师更加深刻地认识了“健”与“美”，对每位教师的成长起到促进作用。</h3>