冬天在阳光下打太极是最好的补钙方法

燕子

这是2020年11月29日（星期日）昆山的天气预报。

小区里阳光明媚，气温虽然不高，但阳光下打太极并不觉得冷，穿着单衣单裤打了两遍，便周身发热并微微出汗，所以把袖子卷起来，这样可以让阳光照射到身体的面积更大些。都说“冬天的阳光赛黄金”，冬日在阳光下打太极是最好的补钙方式。希望朋友们能珍惜冬日的阳光，多在阳光下运动，增强体质避免骨质疏松，健康快乐每一天！