<p> 眼睛是心灵的窗户，是孩子认识客观世界的重要器官。桃渚镇中心幼儿园将与家庭、医疗卫生机构、幼儿等各方面共同努力，呵护好孩子的眼睛，给孩子一个明亮的世界。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">桃渚镇中心幼儿园</b></p> 爱护“眼睛倡议书” <p>亲爱的桃幼家人们：</p><p> 眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官。幼儿阶段是视力发育的重要时期，为了让幼儿更多的了解视力保健知识，认识到视力保健的重要性，督促幼儿养成良好的用眼习惯，我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。因此，桃幼幼儿园向全体家长、小朋友们发出以下倡议：</p><p> 1.良好习惯。走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 </p><p> 2.合理膳食。不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。 </p><p> 3.充足睡眠。充足的睡眠是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。 </p><p> 4.做好保健。每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 </p><p> 5. 看电视时要注意保持一定的距离。收看电视节目是调剂神经、消除疲劳，增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机、手机游戏比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。 </p><p> 6.多进行户外运动。掌握走、跑、跳等多种运动技能，有计划地开展形式多样的户外体育游戏活动，培养终身体育的健康生活方式。 </p><p> 各位大朋友、小朋友们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩！</p> <p style="text-align: right;">桃渚镇中心幼儿园</p><p style="text-align: right;">2020年11月29日</p><p><br></p>