<p>诗词作者：潘学营。易道太极队学员</p> <p>《易道太极队》建立于2017年。</p><p>这是一支组织严密，作风优良的群众性太极拳健身队伍。</p> <p>《易道太极队》，单是观其名字实属不俗。</p><p>易字，出于《周易》，其意有三</p><p>其一：首先有简易的意思。所谓“大道至简”，八卦悬象而告以象喻事；</p><p>其二：易乃变易之意，事物是在不停的运行和发展的，变是不变的规律；</p><p>其三：易还有不易的意思。变化和发展不是可以敷衍了事的，要谦虚、认真、精进、自强。变不易为容易。方得其精髓。</p> <p>《易道太极队》确实其名不俗。</p><p>太极拳也是中华民族传统文化的精髓，与易经的同源。</p><p>都是传统文化的一部分。</p><p>都是以气调阴阳而固人体根基的学术体系；</p><p>学习太极拳不一定懂周易，但是务必知阴阳；</p><p>由此可见，“易”字为名，意在教诲太极队员，学太极，也是学习传统文化。</p> <p>再说“道”字，也是深有讲究。</p><p>道，原意指道路。引申义为走路、经过。在滋生出来方法、技术、规律、学说、等意义。</p><p>道，用在太极队的名字上，其意用心良苦啊。</p><p>道，提示学习太极拳的人，学习热情要结合科学的方式方法。</p><p>太极拳是具有独特的习练方法的运动形式。</p><p>路对了，方可达到目的地。</p><p>错了路，用力越大，距离健康越远了！</p> <p>《易道太极队》队长刘立波</p> <p>《易道太极队》副队长杨兰英</p> <p>《易道太极队》太极拳教练张馨</p> <p>易道太极队，现有微信群群友50多人，</p> <p>《易道太极队》队员集体合练健身气功《大舞》</p> <p>《大舞》，健身气功。</p><p>源于约4000年前唐尧时期，是一种以舞宣导，通利关节的健身方法。</p><p>气功大舞，以史料记载为依据，应用升、降、开、和的肢体动作，配合呼吸、意念，调理脏腑，疏通气血，培补元气，进而达到养生康复的目的。</p> <p>《易道太极队》队员集体合练健身气功《五禽戏》</p> <p>《五禽戏》是中国传统导引养生的一个重要功法。由神医“华佗”创编。</p><p>五禽，虎、鹿、熊、猿、鸟。2011年，被国务院批准为国家级非物质文化遗产项目。</p><p>古书《华佗传》记载：亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而出汗，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。</p><p><br></p> <p>《易道太极队》队员集体合练竞赛套路，杨氏太极拳《二十四式太极拳》</p> <p>《易道太极拳队》队员，集体合练竞赛套路杨氏太极拳《四十二式太极拳》</p> <p>《易道太极拳队》队员集体合练传统套路《观音禅拳》</p> <p>《易道太极队》教练张馨演练陈氏太极剑《陈氏四十九式太极剑》</p> <p>《易道太极队》教练张馨，认真的向队员传授太极拳、器械的功法。不厌其烦，耐心细致。使许多学员从零基础到基本上掌握太极功法。</p><p>张馨队员们常年坚持习练太极拳。每天上午，下午，晚上，都有学员练习太极拳。</p><p>经过认真学习和反复练习，队员们已经熟练掌握了太极拳，太极剑，太极刀，太极扇，太极掌等多个套路。</p><p>气功：</p><p>《五禽戏》</p><p>《八段锦》</p><p>《大舞》</p><p>国家体委推广的竞赛套路：</p><p>24式太极拳</p><p>32式太极拳</p><p>42式太极拳</p><p>48式太极拳</p><p>88式太极拳</p><p>32式太极剑</p><p>42式太极剑</p><p>36式太极刀</p><p>49式武当剑</p><p>49式陈氏太极剑</p><p>太极功夫扇</p><p><br></p> <p>易道，</p><p>用正确的方法，</p><p>走正确的道路。</p><p>我们《最美蓟州》摄影群，诚挚祝福《易道太极队》立足当前，</p><p>面向未来，</p><p>循序渐进，</p><p>内外兼修，</p><p>人人精神抖擞，</p><p>各个身体健康！</p><p>为提高群众文化体育素质贡献力量！</p> <p>美篇作品摄影、录像：</p><p>杨华（厅长）</p><p>张建国</p><p>艾国锋（和谐）</p><p>编辑制作、文字、音乐：</p><p>艾国锋（和谐）</p><p>作品审查：刘立波、杨兰英、张馨</p><p>2020、11、29</p><p><br></p>