徒深圳百公里，书写温暖故事。穿越城市中央，回归自然滋味。运动感受生命，生命感动前进。享受户外，健康快乐

齐天大圣

同心五载，感恩有你。2020年11月28日至29日，筹备已久轰轰烈烈，伟大的快乐同心第五届深圳百公里徒步，完美精彩顺利平安胜利结束，起点签到198位，共有51位朋友们确实走完一百公里，真情感谢所有赞助支援的朋友们，感谢所有辛苦筹备的朋友们，感谢所有艰辛保障的朋友们，感谢所有参加的朋友们，感谢所有关注的朋友们，感谢同心，感谢深圳！ 深圳（简称“深”），别称“鹏城”，广东省省辖市，全国经济中心城市和国际化城市、国际科技产业创新中心、全球海洋中心城市。 快乐同心2020百公里圆满成功，感恩感谢，同心同德，大家支持，共同参与。精英队、全程队、酱油队、保障队辛苦了，谢谢你们。 快乐同心，走向光明，阳光健康，开心快乐。 深圳是中国三大全国性金融中心之一，是中国设立的第一个经济特区。因其水泽密布，村落边有一条深水沟而得名深圳。 近两百人的参加参与，完美精彩顺利平安胜利结束，谢谢朱哥领队等费心探劳，马姐、王荣后勤服务，也真情感谢所有赞助支援的朋友们，感谢所有辛苦筹备的朋友们，感谢所有艰辛保障的朋友们，感谢所有参加的朋友们，感谢所有关注的朋友们，感谢同心，感谢深圳！ 2020走向光明。快乐同心2020第五届百公里出发前的动员仪式。 深圳地处广东南部，东临大亚湾，西濒珠江口，南隔深圳河与香港相连，北部与东莞、惠州接壤； 快乐同心百公里，穿越梧桐山，好在人车分离，快乐的男女们兴高采烈，健康快乐。 20201128同心百公里路线与规划：1、海山地铁站→红树林：起点：盐田海山地铁站。#补给点1签到，预定出发9：00→沙盐路→（右拐）沙头角口岸→（左拐）沙深路→沙头角地铁站→盘山公路→罗沙路→罗芳立交（13KM）。 深圳属亚热带季风气候，著名景点有世界之窗、东部华侨城等。清朝初年建墟；1979年成立深圳市；1980年8月，深圳市设置经济特区。 快乐同心全程队巳经徒步近40公里，现在徒步在深圳湾美丽海滨绿道上。 →瑞思国际（右拐穿过桥洞）→沿河北路→深南东路→（档案大厦左拐）同心路→（珍香鹅小吃店右拐过马路）南园路→福华路（20KM）---12：20午歺30分钟，12：50出发。 深圳截至2016年10月，深圳下辖9个行政区和1个新区：福田区、罗湖区、南山区、盐田区、宝安区、龙岗区、坪山区、龙华区、光明区、大鹏新区，下辖57个街道办事处、790个居民委员会。 快乐同心百公里第二个补给站海上世界，已经行程过半50公了，精神振奋，准备出发。 →（福新坊左拐）皇岗路→（加油站往前右拐过桥洞斜上）皇岗路→同心大厦（左拐过桥洞）→滨河大道→（中山泌尿外科医院左拐）福强路→（益田豪园居左拐）益田路→（点彩人家右拐）福荣路（30KM）→（左拐）滨河大道→红树林福田鸟类保护区（32KM）#补给点2打卡，预定到达14：50---小憩10分钟，15：00出发。 深圳是中国南部海滨城市，毗邻香港。位于北回归线以南，东经113°46′至114°37′，北纬22°24′至22°52′之间。 徒步在深圳湾美丽海岸线绿道上，帅哥加油！ 2、红树林→海上世界→深圳湾栈道→海上世界（49）#补给点3打卡，预定到达18：00---晚餐鸡腿30分钟，18：30出发。 深圳地处广东省南部，珠江口东岸，东临大亚湾和大鹏湾；西濒珠江口和伶仃洋。 我们是大神，圆满完成百公里。我个人第16名圆满顺利完成，时间19个小时左右。健康开心快乐。 3、海上世界→碧眼旧村→望海路→公园南路→工业八路→爱榕路→东滨路→后海大道→海德三道→南海大道→深南大道→科苑北路→北环大道（60KM）→（源兴科技大厦左拐）松坪山路→（右拐）朗山路→（过天桥）沙河西路（河边走绿道）。 深圳南边深圳河与香港相连；北部与东莞、惠州两城市接壤。辽阔海域连接南海及太平洋。 快乐同心人才济济，无私奉献，感恩有人，健康快乐！ →（白芒关）松白路→塘头（74KM），23：00到达#微信步数此时应该爆表了，98800---夜宵30分钟，23：30出发。 深圳依山临海，有大小河流160余条，分属东江、海湾和珠江口水系，但集雨面积和流量不大。 视频慢动作，健康开心快乐。 →（荔湖花园左拐）松白路（78KM）→（光侨立交右拐）光侨路（83KM）→碧眼旧村休闲公园（90KM）#补给点4打卡，预定到达2：30---小憩30分钟，3：00出发。 深圳流域面积大于100平方公里的河流有深圳河、茅洲河、龙岗河、观澜河和坪山河等5条 3、碧眼旧村→光明地铁站：→（碧眼社康右拐）光明大街→（91KM右拐）光灿路→光明农场大观园→回归亭纪念公园（92KM，往前左拐）→时尚生态谷（左拐，往前再左拐）→（94KM）光明湿地公园。 深圳位于广东省中南沿海地区，珠江入海口之东偏北，所处纬度较低，属亚热带海洋性气候。 →欢乐农庄（右拐95KM）→光明小镇→（98KM左拐新湖街道办）圳园路→（99KM中山七院左拐）光侨路→光明地铁站（终点：101KM）#补给点5打卡，预定到达5：30总用时20：30（含吃饭、休息） 深圳由于深受季风的影响，夏季盛行偏东南风，时有季风低压、热带气旋光顾，高温多雨； 美好生活，幸福深圳。——致我深爱的磨房（快乐同心）深圳百公里。 深圳其余季节盛行东北季风，天气较为干燥，气候温和，年平均气温22.4℃，最高气温38.7℃（1980年7月10日）、最低气温0.2℃（1957年2月11日）。 哪个城市，能够年年上万人依山傍海、日夜行走？这是一个深圳的故事，既简单又感人。它由2001年起源至今，将现代城市里的不可思议不经意地演绎成现实； 深圳雨量充足，每年4~9月为雨季，年降雨量1933.3毫米，年降雨量最多纪录2662毫米（1957年），年降雨量最少纪录913毫米（1963年）。 它是驴子们以特殊的徒步形式来磨练意志与挑战自我的缩影；它让人刻骨铭心，深情地收藏于流金岁月里，总是让人情不自禁地回想……它的名字叫：磨房深圳百公里！ 深圳日照时间长，平均年日照时数2120.5小时，太阳年辐射量5225年兆焦耳/平方米。 为什么要做百公里毅行？ 如果岁月是一条长河，节日就是供旅人停泊的码头。百公里毅行就是我们众行人带给深圳的一个节日。 深圳常年主导风向为东南偏东风，平均每年受热带气旋（台风）影响4~5次。 节日最大的意义在于全然的沉浸而不去思考其意义，人类发明节日就是为了狂欢、喧闹、互敬、大笑、快乐，让自己从忙碌中抽身，像是一个缓冲地带。 深圳又称“鹏城”，1979年，中国第一个经济特区在深圳设立。 这些平时都可以做，但唯有节日才能让所有人都沉浸在这种氛围里，让孤独被消解。 如果你缺席这场狂欢，就要被迫与孤独共舞。人是挂在自己编织的意义之网上的动物，而百公里毅行就是给你的健康、自尊、记忆深刻的意义。 百公里行走，不凡多有美女来参与参加，他们热情高涨，乐此不疲。 行走是人类的一项基本技能，就像吃饭喝水一样，从来没有人想过它的意义。 美女们穿上最美服装，展现着青春美丽，漂亮自信。 当你一天行走半小时，你会觉得轻而易举；当你一天行走一小时，你会觉得非常轻松。 深圳曾经的边陲小镇以举世瞩目的城市建设与经济发展而声名在外，深圳不仅娱乐活动丰富、吃喝住行便捷，也是游客的购物胜地。 当你一天行走三小时，你会觉得略微疲劳；当你一天行走八小时，你会觉得力不从心。 漫步深圳，浩荡车流穿越城市的立体马路，星罗棋布的楼宇大厦间棕榈交错。 而当你一天行走二十四小时一百公里时，这样的行走已经不再是简单的行走，生命的百种意义刹那间闪现！ 显赫的科技、创新企业在这座城市设立总部，建筑、设计年展在这里竖起业界标识。 秋风十里，不如毅行有你！是的，不用考虑那么多为什么，迈开腿走就行了。 深圳之宜居，大概是因为在繁华都市之外，它仍巧心雕刻了多重空间与时间的风光景致 是风动，是幡动，还是心在动，都不重要，重要的是我被关注了，我很快乐。 你可以在大鹏所城触摸守御千户所的明代残垣，在西涌蜿蜒海岸上看白浪冲沙 虽然，我一个人在走，但我知道，此刻，你在，你们在。 在世界之窗、锦绣中华等主题公园微观寰宇，真正深入这座城市的多维脉络。 平时大家忙于工作，很少有机会到处走动，所以，许多人是身在庐山而不识庐山真面目。 深圳的罗湖口岸与香港新界一河之隔，许多人来到深圳都是为了由此前往香港，每日出入数十万人群。 一年一度的徒步活动，设定了城市中最有特色的路线，当我们以双脚丈量这座城市时，你会发现对它的认识，少得可怜。 但如果不是隔壁那个国际大都会抢去风头，深圳自身的魅力定会更为彰显。 在这块土地上，自然风光美不胜收，处处都有着无可抵挡的大魅力。 最佳旅行时间：深圳长夏无冬，鲜花常盛，旅行四季皆宜，11月至4月间最佳。 这次参加徒步百公里的，上至75岁的长者，下至还10多岁的孩子，从他们或兴奋、或疲惫、或激动、或满足的脸上，我看到了每个人行走的意义——拖儿带女徒步行走的，意义在于树立榜样； 11月-4月：深圳春秋短，冬季温和晴朗，平均气温在15到20度左右，是出行的最佳时期。 选择小段行走的，意义在于体验人生；带着宠物行走的，意义在于重在参与； 快乐同心，第五届深圳百公里 老当益壮仍在行走的，意义在于证明自我；孤军奋战独自行走的，意义在于挑战自我。 动起来！为健康喝彩。起点徒步海山地铁站 情侣牵手同行的，意义在于同甘共苦；集体组织相约同行的，意义在于团结互助。 2020快乐同心百公里，我们等你好久啦！红树林补给站（33公里）。 狼女快乐同心，大方美丽漂亮女神！ 2020快乐同心百公里，因为陪伴，勇敢向前，半程50公里。海上世界 向他们致敬！无论是走完全程还是体验一段的，人生有多少勇气敢于挑战自我，人生又有多少激情能够彻底释放？ 2020快乐同心百公里，加油！拐个弯就到了，碧眼村（88公里） 前行的路上从来都不是布满鲜花和绿树，总有丛生的荆棘和暗长的黎蔓 2020快乐同心百公里，我是大神，终点101公里，光明地铁站 头上的天空不尽是明媚的阳光和悠悠的白云，也有阴云密布甚至狂风暴雨， 深圳冬季最低温在一月底到二月之间，建议穿着毛衣加厚外套。 可是我们从不畏惧永不停止，我们在艰苦中体验着快乐，在困难中展现力量，在迷茫中找到希望。 5月-10月：深圳夏季很长，公交地铁商场等公共空间从3月开始就供应冷气，一直到12月左右，7月温度最高。 只有不断的行走，才能让生命如此坚强，也只有不断的行走，才能让人生茁壮成长！ 深圳的主要景点主要集中在沿海的南山区、福田区和罗湖区，2、3天可以充分地满足你的购物、娱乐、观景行程。 用行走践行公益，传播良善与感动。 但如果还有计划到东边的大鹏半岛游玩，建议再增加1-2天的时间。 70岁马大姐不辞劳苦，甘当志愿者，为大家服务，真的感谢你。 深圳的消费水平和北上广基本相当。 用行走丰富生活，感受幸福与美好。 相比偏北的龙岗宝安两区（关外），靠近香港的罗湖、福田、南山、盐田四区（关内）物价相对稍高 帅哥美女，健康、开心、快乐 记录精彩，分享感动，祝贺快乐同心2020百公里圆满成功！ 记录精彩，分享感动，祝贺快乐同心2020百公里圆满成功！ 记录精彩，分享感动，祝贺快乐同心2020百公里圆满成功！ 记录精彩，分享感动，祝贺快乐同心2020百公里圆满成功！ 记录精彩，分享感动，祝贺快乐同心2020百公里圆满成功！ 记录精彩，分享感动，祝贺快乐同心2020百公里圆满成功！ 记录精彩，分享感动，祝贺快乐同心2020百公里圆满成功！ 记录精彩，分享感动，祝贺快乐同心2020百公里圆满成功！ 记录精彩，分享感动，祝贺快乐同心2020百公里圆满成功！ 《在我生命中的每一天》 (Everyday In My Life) - ...词：李宗盛，曲：李宗盛。 女：看时光飞逝，我祈祷明天，每个小小梦想能够慢慢地实现，我是如此平凡却又如此幸运。我要说声谢谢你，在我生命中的每一天。 男：看时光飞逝，我回首从前，曾经是莽撞少年，曾经度日如年。我是如此平凡却又如此幸运，我要说声谢谢你，在我生命中的每一天。让我将生命中最闪亮的，那一段与你分享。 女：让我用生命中最嘹亮的歌声，来陪伴你 男：让我将心中最温柔的部分给你。在你最需要朋友的时候。 女：让我真心真意对你在每一天。 女：看时光飞逝，我祈祷明天。每个小小梦想能够慢慢地实现，我是如此平凡却又如此幸运。我要说声谢谢。在生命中的每一天。 男：看时光飞逝，我回首从前。曾经是莽撞少年。曾经度日如年，我是如此平凡却又如此幸运。 男：我要说声谢谢你。在我生命中的每一天。让我将生命中最闪亮的，那一段与你分享。 女：让我用生命中最嘹亮的歌声，来陪伴你。 男：让我将心中最温柔的部分给你，在你最需要朋友的时候。 女：让我真心真意对你在每一天。 男：让我将生命中最闪亮的，那一段与你分享。 女：让我用生命中最嘹亮的歌声，来陪伴你。 男：让我将心中最温柔的部分给你，在你最需要朋友的时候。 女：让我真心真意对你在每一天。 合：让我真心真意对你在每一天。 徒步百公里，那些你感觉最吃力的日子，是距离成功最近的时候； 那些你觉得最默默无闻的阶段，是你成长最快的时候。 路有多长，就该有多努力，吃得苦中苦，方为人上人。 余生，好好丰富自己，胜过取悦别人。早安！[太阳][咖啡][咖啡][玫瑰][玫瑰][玫瑰] 蓝锦雄，老家广东梅州，羽毛球、户外运动爱好者。