兴隆台区应急救援协会简报

瑾

“士不可以不弘毅，任重而道远。

仁以为己任，不亦重乎？

死而后已，不亦远乎？”

盘锦市兴隆台区应急救援协会于2020年11月29日在北镇市灵山开展体能拉练及山地救援技能训练活动。通过训练，有效地增强了队伍的凝聚力和战斗力，有效地提升了队伍的整体形象，提高了队伍的体能、技能综合素质。

北镇灵山位于医巫闾山中麓，海拔678米，总覆盖面积为5000亩。这里历史悠久，自然景观和人文景观星罗密布。

大概每一个军人都有一段刻骨铭心的拉练史。如果哪个人从军一趟，相互吹牛时却没有拉练的段子，或者没有点脚上打泡仍然坚持行走几十公里的回忆，都不好意思跟人说自己曾经在纪律部队混过。

拉练大概可以分为两种。一种是一次到位型，但强度很大。还有一种是温火慢炖型，强度依然很大。不是你喜欢那个的问题，而是上级给你怎么安排的问题。

先说第一种，一步到位型。这种一般都是四十公里起步，也有六十公里的，据说比较变态的，有一次性就走了一百公里的。

我不知道走完几十公里是什么状态，但记得有一位教官在给我们做报告时，说那种感觉，就是在最后看到路边有一头猪，都想赶紧骑上去，以及最后结束时那种撕心裂肺的哭喊与解脱。

生命中第一次拉练还是在大一的时候。大概也就四十公里左右吧。在校园里关了那么久，第一次出门，感觉兴奋是必须的。刚开始电力十足，确实有一股郊外旅游的味道。

前半程是高兴而兴奋的，感觉拉练好像也不过如此，那些传说中的累似乎还离的比较远。有人扛着担架，有人背着药箱。

然而返回的时候，就没有那么好玩了。尤其是最后十来公里的时候，真是腰酸背痛脚板疼，连说话的力气都没有。

三角巾包扎法 此法是现场外伤包扎最常用、最方便、最快捷的包扎方法。

头顶帽式包扎法：抢救者站在伤员身后，将三角巾的顶角 对准其后正中线;底边向内折叠约两横指宽，置于前额齐眉处;再 将两底角分别经两耳上方拉向枕部，在枕骨粗隆下方交叉，压住顶 角，再绕回前额打结;然后拉紧顶角，将其折叠并塞人枕部交叉处内

环形包扎法：绷带稍斜放于伤口处，做第二、三周缠绕后， 将第一周斜出的一角反折，再继续缠绕第三、四周，将斜角压住，然 后继续缠绕，每一周压住前一周.此法是各种绷带包扎中最基本的 一种，主要用于包扎手腕部、踝部、颈部、额部及身体其他粗细相近 的部位。

螺旋包扎法：包扎时先按环形包扎法包扎三、四周后，再斜行向上继续缠绕，每周压前一周的约1/2。此法主要用于包扎上、下肢。

一些熟悉技能的老队员，专业娴熟的手法进行操作。手冻的通红，还要迎着山风教新队员要领。

每个队员都细心的学习着操练着，生怕落了哪个细节。冬季的山峰冷得使人怕呀，有一种想烤火的冲动，可是每个队员都没有退缩，一直向前。

“拉练”是军队里一个很重要的训练节目，这是为了增强下级军官和士兵的体质及加强战斗力的一种训练。

在拉练过程中，每个人都会在一种纪律严明的压力下磨励自己，使这支队伍变得更加团结和更具有凝聚力。

倘若这支原本只有七分战斗力的队伍,在拉练的锻炼中会变成一支顽强的有十分战斗的队伍。这便是军队里经常拉练的目的。

简单的来说，拉练就是负重走几十公里路，有时还在外面住，翻山越岭，比较严厉的一种磨练。

拉练本身就是对人意志的一种磨练，是增强军官和士兵的体质及加强战斗力的一种训练。

在拉练过程中，每个人都会在一种纪律严明的压力下磨励自己，使整个队伍变得更加团结和更具有凝聚力。可以有效的提高整个部队的战斗力。

走到最后快到终点的时候，真的是又困又冷又渴又饿，至于脚底打的泡，也早已经麻木了。

看着快到终点时的农舍，至于什么战胜自己的激动早已经没有心思去体会了，只有一个念头——我要歇歇！！！

本次救援训练从集结到训练结束共10个小时，分别进行了体能训练、绳结、模拟山地搜救、止血包扎、心肺复苏、山地环保、担架救援实操等科目。

训练中，队员们纪律严明，团结互助，奋勇争先，配合默契， 队伍的集结速度、团队精神、队员救援技能、体能素质等都得到了提升。

蔡宏伟会长对本次训练进行了点评并指出，今后队伍还将进行更高强度高标准的大练兵。

打造出一只训练标准化，装备现代化，队伍军事化，管理精细化，救援专业化，召之即来，来之能战，战之能胜的专业化救援队伍！备勤盘锦，守护人民！

时间：2020年11月29日

地点：锦州市，北镇市，灵山山脉

队员实到17人

摄像：许世财

底稿：张秋实

编辑：王瑾