11月26日下午，海珠区教育发展研究院在研究院五楼518室举行了区心育教研中心组教研活动。活动内容为心理辅导技能之“OH”卡培训。继上学年的两次“OH”卡培训之后，中心组成员有幸迎来了卢佳适老师和廖瑞凝老师第三次的“OH”卡培训。此次培训包括理论介绍和实操演练两个部分。 首先，卢佳适老师从冰山理论引入，探讨了潜意识对生活的影响。指出“OH”卡又叫潜意识直觉投射卡，其原理是动用潜意识的力量来解决问题。随后又从创始人、名字由来和组成这几个方面对“OH”卡进行了基本介绍，尤其提到“OH”代表着“惊叹”，“OH”卡是一种不可思议的自助助人工具。它有着人本主义、投射和叙事的理论基础，使用过程中应遵循“少说多问”、“尊重隐私”、“尊重时间”和“不解释、不分析、不反对”的原则。并通过“OH卡适合在朋友间或家长间进行咨询吗？”“OH卡能处理来访者之外其他人的问题吗？”等问题的探讨进一步说明了使用“OH”卡的咨询原则。 接着，廖瑞凝老师介绍了5种开展“OH”卡咨询的方法：真心话大冒险、基本提问法、进阶提问法、七步提问法，及分类排序法。为使老师们更加明白如何使用分类排序法，廖老师请实习生帮助扮演来访者，现场演示了一场“OH”卡咨询。 在询问来访者主诉后，廖老师让来访者将所有图卡分为“喜欢”“不喜欢”“没有感觉”三类，并关注了来访者犹豫的几张卡片。随后让来访者在喜欢的卡片中挑选出5张最喜欢的，在不喜欢的卡片中挑选出3张最不喜欢的，并分别按照喜欢及不喜欢程度排序。在来访者描述完挑选出的图卡内容后，廖老师提问来访者最想解决的不喜欢卡片是哪一张，这张卡片带来的想法和感受是什么。然后通过抽卡来讨论解决该问题的方法和困难，并运用之前挑选的正面卡来找到解决问题的途径。在咨询实操后，廖老师讲到抽卡需要在来访者觉得可以停止的时候停止。若有问题答案后，还需抽取一张验证卡，来访者感受好则停止，若来访者感受不好，则需继续抽卡修正问题。整个咨询过程，廖老师并未针对来访者最初主诉开展咨询，而是挖掘了更深层次的问题。来访者却表示，对深层问题的探讨，最终也帮助其解决了最初主诉问题。让人惊叹于该咨询过程的神奇。 之后，卢佳适老师又介绍了2种开展“OH”卡的方法：正反逆向思维法和选择法。并通过实操演练展示了正反逆向思维法的应用。首先由来访者对所有字卡进行洗牌，随机分为两半，一半定义为正向卡片，一半定义为负向卡片。然后在正向卡片中抽取一张解释其正面意义，在负向卡片中抽取一张解释其负面意义。再调换两张卡片位置，分别给出与刚才相反的解释。并将这两张卡片依照自己的感受进行“正向、负向、中性”的归类。重复该过程5次左右后，由来访者在新归类的字卡中，选出负向卡片中最想解决的，或者正向卡片中最想提升的。针对来访者提出的与自我认识相关的问题，卢老师利用乔哈里窗开展了此次咨询。分别通过抽图卡的形式对乔哈里窗的四个象限进行了讨论。最后采用“目标—达成目标的方法—可能遇到的困难—解决困难的方法—验证”的提问顺序，帮助来访者找到了解决问题的途径。 廖瑞凝老师和卢佳适老师的咨询实操过程给了我们很专业的示范，以积极关注的态度用心倾听，并在恰当的时机进行总结和释义。不仅示范了“OH”卡如何开展，也展现了很多专业的心理咨询技能，让人受益匪浅。<br> 最后，李大纲部长对此次“OH”卡培训进行了总结，并告知后面教研活动的大致安排。大家意犹未尽，在对此次培训内容的讨论声中，摆回桌椅，有序离场。<br>