<p><b style="font-size: 20px; color: rgb(51, 51, 51);"> 人们常说：“眼睛是一架照相机，每天，它都能摄下五彩纷缤纷的生活画片；眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。”由于现在各种电子产品的诞生和学生坏习惯的形成，越来越多的孩子从小学就有了近视的现象。为了我校学生能够正确使用自己的眼睛，帮助孩子拥有爱护眼睛、保护视力，预防近视的好习惯，我校做了一期预防近视小知识的宣传。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 养成良好的学习习惯。1.</b><b style="color: rgb(34, 34, 34); font-size: 20px;">要养成学生看书写字的正确姿势，做到“一拳、一尺、一寸”；2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线；3.看书时间不宜过长，每隔一段时间应该做到闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳；4.不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 养成良好的饮食习惯，纠正偏食，少吃糖果和高糖食品，补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 养成良好的运动习惯。学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质，每天坚持做保健操，以达到缓解眼疲劳，预防近视眼的发生。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 养成良好的卫生习惯。注意个人卫生，常洗手、洗头、洗脚，勤换衣服，并保持室内的清洁，注意通风。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 此次宣传活动的开展是为了让孩子们了解了眼睛的作用和重要性，进一步增强了孩子们爱眼护眼的意识，有效促进孩子的健康成长。从今天做起，让我们用明亮的眼睛迎接美好光明的未来！</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 供稿：追梦组</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 审核：师自杰</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 撰稿：邸会荣</b></p>