幼儿园冬季保健常识

相伴一生

冬风吹，战鼓响；冬爷爷一封战书打进园。冬日寒潮多，气温变化大！明明给孩子做了十足的保护为什么还是老生病呢？为什么还是老生病呢？接下来小喇叭给大家分享一些冬季育儿的一些保健常识。 我们要做到 多吃蔬菜，水果冬天天气逐渐转凉，早晚温差大，是感冒的多发季节，为了提高幼儿的提抗力，家长要注意在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素C，维生素A以及维生素E的食品，增强机体免疫力，预防感冒，比如纯牛奶，奶粉，禽畜肉，鸡蛋等等都是不错的选择。 少吃“上火”食物冬季来临，孩子容易“上火”，在饮食方面需要调整。少吃容易上火的食物，比如辣椒，花椒，炸鸡腿等煎炸食物。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些湿热水果也应尽量少吃。 1️⃣在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。2️⃣孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。3️⃣运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。4️⃣教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。5️⃣流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。6️⃣冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。7️⃣冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。8️⃣小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。9️⃣为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。 冬季易发病流行性感冒 流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。 水痘 水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。 流行性腮腺炎 流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。　主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。多见于５到15岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫 冬日寒潮多，气温变化大！家长朋友们，让我们携手共育，保护幼儿度过愉快、安全的冬季！