姚婧红楼讲座

姚婧

马兰花书社大讲坛预告

——【拥抱经典，播散书香】

第六十一场讲座

主题：红楼月里说红楼

主讲人：姚婧

分享题目：

与自己和解，与红楼结缘，且行且珍惜

----谈红楼梦与曼陀罗

开坛时间：2020年11月21日周六晚上八点

主持人：祁惠

地点：马兰花书友群

敬请期待♥

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马兰花书社

2020～11～20

　　姚婧简介：

新疆合一静心平台的身心灵健康管理师，昌吉生活馆的馆长，也是马兰花书社的领队之一。

新疆合一静心是一家健康养生管理有限公司，是一家自我成长的静心机构和奉爱平台，服务项目：分为自我成长类课程和专业类课程，主要通过身心减压、情绪疏导、心理咨询、团体压力释放，身体拍打疗愈，筋络疏通，亚健康调理，心灵舞蹈，绘画疗愈等体验式课程服务。

2016年因为婚姻关系接触了身心灵学习成长的课程，2017年有缘走进了合一静心平台的《让爱回家》公益课，《家庭疗愈师》，《心灵舞蹈》等课程，通过4年的学习成长，从关系走到健康，从外求走向内观，开始学习自我成长疗愈的旅程。

通过对生命一次次的探索和蜕变，在2019年底和离婚10年的前夫，在女儿18岁成人礼举办了复婚宴，从此脱离了单亲妈妈的美名，走向了幸福美满的生活。

2017年—2019年，在昌吉开办了6场上百人的《让爱回家》公益活动，为残疾人，贫困家庭，残障儿童，敬老院，福利院，贫困大学生，还有一位患肝癌晚期的捐款等，累计18万元帮助到上千个家庭关系缓解，让爱流动，让爱传递，让爱回家，通过体验和经验，收获到我好了，一切都好了。

2018年3月有缘走进马兰花书社，开启了我的读书旅程。

　　各位马兰花书社的书友们，大家晚上好，我是马兰花书社的一名领队，也是11月的主播，我是姚婧。

这个月是《红楼梦》主题月，分享的主题是“红楼月里说红楼”，说实话，我做梦也没有想到，在我生命中最难忘的这一天，会在拥有500人的书友群里来讲恢弘巨作《红楼梦》。

这一切缘于读书；感谢马兰花书社，感谢神奇而美好的生命旅程，感谢所有帮助我的书友们，感谢祁惠，感谢全体领队，感谢今夜陪我学习分享的所有聆听者，最要感谢的是陈霞老师的引领与鼓励，给到我这样千载难逢的机会。让我内心充满了一种神圣的光辉。

今天，我和大家分享的题目是：《与自己和解，与红楼结缘，且行且珍惜》

——谈红楼梦与曼陀罗绘画

主要包括以下四个部分:

一、与红楼结缘！

二、遇见曼陀罗绘画!

三、红楼梦与曼陀罗绘画有什么联系？

四、绽放之美!

　　说起我与红楼梦的故事，至今还是心潮澎湃，用一句话总结，是从凄凉的美走向绽放的美。

随着一首《葬花吟》的音乐把我的思绪带到了十一年前的今天。

一、我与红楼结缘的故事:

(1)失败的婚姻：

有句话是这么说的：成长注定是一场破茧成蝶，要在梦想与现实的路上跌跌撞撞，尝遍人情冷暖与世态炎凉。不是很多人懂得爱的，否则为什么那么多伤害都是以爱的名义？不是很多人懂得爱的，否则为什么人们在所谓的爱中收获的最多往往是痛苦，而不是满足和欢乐？

2009年11月21日，十一年前的今天，这是一个让我刻骨铭心的日子。那一天的天空飘着雪花，阴冷的西北风席卷着雪花灌到我的脖子里，生冷的打在我的脸上，沙沙的疼在脸上，痛在心里。眼泪止不住的往下淌，雪水混杂着泪水，我悲痛欲绝，跌跌撞撞走在冷风吹的大街上，一切都是那么昏暗，心底的凄冷和悲伤压的我喘不过气来。

耳边传来女儿的撕心裂肺的哭声：“妈妈你不要走?，不要丢下我，我要妈妈，我要妈妈”！孩子沾满眼泪的小脸，冰凉的小手拽着我，哭喊着想要留下我，脑后传来的哭喊声一直不断的回荡着，我的心彻底的碎了……我万念俱灰，心在流浪。

身边川流不息的车流，万家灯火，究竟哪一盏灯为我点亮？哪儿才是我的家？如果不是为了女儿，我真想一头冲进车流，结束自己的生命，生命与我还有什么意义？为什么？为什么？我不停地埋怨世上的一切，为什么一切不幸要让我承担？老天你为何对我不公？多病的身体，疾病缠身、感情破裂、婚姻解体；尝遍了人情冷暖与世态炎凉，究竟前方的路在哪里？我又该去哪儿安放我这破碎的灵魂？

这时候，一部电影的台词反复在我耳边响起。小女孩问：人生总是这么苦吗，有声音轻声回答了四个字：总是如此。

在自己生活状态处于最低谷的时候，闺蜜丁洁劝我多看书、多学习，不但可以改变自己的生活状态，也会影响到孩子。我对她说的最深刻的一句话就是：“我连我的生存问题都没有解决好，哪儿有时间花钱花精力去读书呀！你真是饱汉子不知饿汉子饥！”我要把时间花在能赚钱养家的事情上，钱可以解决我的实际生存问题。

当时，我对读书没有一点兴趣，只是一门心思想改变生活现状。

(2)一次美的讲座让我醒悟：

改变我的是在2017年3月8日。由丁洁发起并邀请陈霞老师开启昌吉首期读书分享会(诗意——美从这里开始)，掀起了一股读书热潮，让我相识陈霞老师，被她的气质所吸引，听她讲《红楼梦》受到震动。

她说：女人是设计师，是美是丑，那就看她修得是地狱还是天堂？

讲到林黛玉时，她说了三句话：

第一句话：女人在哀愁中最像女人；

第二句话：女人美的是骨头；

第三句话：女人要坚强独立，为心而活。这三句话对我影响很大。

从那以后，我开始看书，加入了马兰花书群的朗读队伍。每天在群里诵读，读的第一本是书友鸽子送的张德芬(遇见未知的自己)，还有一本是《这不是你的错》，当发声诵读经典名著后，才明白陈霞老师为什么要带领着我们，一本一本的读经典名著的苦心，她希望我们每个女人都活的精彩，活得精神富有生气勃勃。

　　通过读书我非常荣幸的在第25个世界读书日，我斗胆参加了天山书香举办的《我与读书的故事》征文活动，并且在32份稿件中我能获得三等奖，在我的记忆里，这是我人生中第一次获奖，颁奖时，我激动得热泪盈眶。我获奖的文稿内容就是读《红楼梦》的启迪。

(3)看红楼，看人生--王熙凤的失败婚姻带来的启示：

其实最初拜读《红楼梦》还是有点困难，毕竟是经典，也是塔尖制作。但在读的过程中我不禁被深深吸引，其中最打动我的红楼人物之一是王熙凤。王熙凤就像我身边的一个活生生的人物，活色生香，过目不忘。

最让我想了解的：贾琏和王熙凤的感情从最初时的恩爱和谐，为什么会到最终的分崩离析？想当初，一个是模样标致 ，“恍若神仙妃子”的富贵小姐，一个是英俊潇洒，风度翩翩的贵族公子，可谓门当户对，相貌相当。只可惜贾琏和王熙凤的恩爱生活并没有持续一辈子，两人因为互相猜疑，彼此算计，使得他们之间的爱越来越少，关系越来越疏离，直至最后，两个人的婚姻走向了破碎，彼此失去了信任，失去了爱意。

反观我自己，我的婚姻爱情不也是从幸福甜蜜走向失败？他们婚姻失败给我带来什么启示？带着很多的疑惑我在《红楼梦》中找寻着答案。寻踪觅迹发现他们的婚姻走过了三个非常时期：

（一）两情相悦期：

王熙凤有着荣耀家族背景，事业相当成功，家庭也是极为和谐美满，在外人看来就是人生赢家。除了丈夫贾琏是长房长孙，有官位，在贾府一众男子中算是第一得力干练之人。夫妻两人恩爱有加，还有一个可爱的女儿。王熙凤对于两情相悦的爱情的维护，她的用心，可谓是达到了极致；马道婆害王熙凤和宝玉时，贾琏也哭的死去活来、寻死觅活。可以看出这个时期的贾琏和王熙凤两人的关系是非常亲密的。

（二）为爱痴狂期：

王熙凤温柔赛过宝钗，娇羞胜过黛玉，体贴盖过袭人。但她的温柔、娇羞、体贴只对贾琏一人。可贾琏风流成性，婚内书中明写的就有三次出轨，从多姑娘到鲍二家的，再到尤二姐，贾琏一次比一次大胆，让王熙凤越来越对他没有信任度。

王熙凤不愿意与她人分享自己的丈夫，对贾琏身边出现的女人绝不姑息纵容，坚决不让她们分走自己爱情的一杯羹。她对于贾琏是如此的痴心甚至痴狂。设计害死勾引自己的贾瑞；设计逼死尤二姐。至此时，贾琏与王熙凤的矛盾已经到了不可调和的地步。

（三）信任缺失期：

王熙凤精于算计，很多钱财的来源，连贾琏也不知道。贾琏急需银子应急，凤姐一开口就要二百两银子的“好处费”。夫妻之间都要计算地如此精细，这让贾琏很寒心。尤二姐枉死后，贾琏连200两银子的棺材钱都拿不出来，而凤姐也只肯给二三十两银子。当钱变成第一重要的时候，原本看起来还算稳定坚固的感情，立马分崩离析。此时此刻，贾琏对凤姐恨到了骨子里。

纵观王熙凤的失败婚姻，她的手里明明有一副好牌，为何最后却打得稀烂？王熙凤的判词非常贴切：“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命。”她为人处世太过精明，以至于只看重自己的利益，不讲原则，没有底线，给自己埋下了祸根。

　　王熙凤的失败婚姻就像一面镜子，让我想起自己的婚姻：两人的婚姻走向尽头，究竟谁之过？刚结婚时，也曾是一对春光无限的夫妻，生活过得很幸福甜蜜。

随着岁月的侵蚀，最初的那份幸福甜蜜也变成一段模糊的回忆，再也无心提起。细读王熙凤的失败婚姻故事，我才从原来的怨天尤人中走出来：原来一切亲密关系都不是强加于人，一切的信任，基于双方站在对方立场去体谅、关心；一家人有商有量，同舟共济，坦诚相待，在婚姻共同财产上，夫妻双方应该互相信任，公开透明；才能让婚姻之船在人生的巨浪中颠仆不倒。

二、遇见曼陀罗绘画！

1、什么叫曼陀罗？为什么画曼陀罗？

曼陀罗是一个圆形的绘画，外边的圆是一个结界，中心代表自性。曼陀罗绘画有多种形式，既可以在圆内自由创作，表达情绪；也可以遵循着既定的有规律的图形作画，让内心的能量有序地整合。

曼陀罗来与梵语，圆轮的意思。猛看，像阴阳八卦图。仔细看，是七瓣花。原是佛教修行密法，指宇宙万物居住世界的缩图。曼陀罗绘画疗法是基于曼陀罗心理学的表达性艺术疗法，既能用于心理评估又能用于心理疗愈，是心理咨询师必备的心理技能。

2，说到曼陀罗，就不能不提及荣格：

卡尔·古斯塔夫·荣格（Carl Gustav Jung ，1875年7月26日-1961年6月6日），出生于瑞士图尔高州凯斯威尔，毕业于巴赛尔大学，瑞士心理学家、精神科医师。 他曾创立了荣格人格分析心理学理论，得出“情结“的概念，把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层，之后又创立了荣格心理学学院，在1961年病逝于瑞士。

荣格是瑞士心理学家、精神科医师。 荣格发现我们每一个人的原型都是分裂的，以至于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。而曼陀罗透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘，以及色彩的力量，可以连结我们内在的圆满力，创造强有力的能量圈。

我在绘画中发现了什么？如果说读书让我找回了自信，征文给了我希望，那么绘画曼陀罗使我疗愈。它疗愈了我因学历低而受文化知识限制的伤痛，打破了我的认知和限制，让我的生命上到了更高的一个纬度，懂得了女人努力提高自我修炼，才能获得成功。深刻认识到人生中每一次受挫都是成长。

心不唤物，物不至。大脑对文字不感兴趣，对图画感兴趣，所谓念念不忘，必有回响！通过画曼陀罗，让我的心慢慢的平静下来，觉知自己的言行举止，反观自己，觉察自己，更好的了解自己，在绘画时，我感到事情同在一个时空中，外界没有了，或者说是扩大了。甚至，连这个身体都没有了。感觉整个生命的价值都在这件事上体现了出来，很快乐，很满足。感觉不到时间，以致于后面人家问我吃饭了没有？我回答不上了。真的不记得了。做事情变得热情、专注，总是能静下心欣赏它的每一个过程，并以此为乐。

通过曼陀罗绘画，我们可以静心；可以释放不良情绪；可以学习活在当下；可以激活内在能量；可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则，心想事成！更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍！

没错，拿起画笔，我们可以做自己的能量治疗师!

三、曼陀罗与红楼梦有什么关联？

1、红楼梦中的曼陀罗绘画 ？

说到红楼梦和曼陀罗的关系，谁是《红楼梦》中真正的绘画高手？只要看过《红楼梦》的，一定会不假思索地说出答案：当然是惜春了。

《红楼梦》第四十二回，因刘姥姥的一句话，贾母就吩咐四姑娘惜春画大观园的景观，还要求一定要画上人物。并且，连惜春的丫鬟名字都叫入画。

曹公在安排贾家四位小姐贾元春、贾迎春、贾探春、贾惜春大丫鬟名字时是有讲究的，抱琴、司棋、侍书、入画，四个大丫鬟组成了“琴棋书画”，分别代表四位小姐的特长。而《红楼梦》中真正的绘画高手是薛宝钗。

刘姥姥二进大观园，因看了园中极美的景致，兴奋的向贾母求画，贾母指派了惜春做画，以惜春的修为，做这样大副的作品真是力所不能及，但是又不好拒绝，这时候，还是宝钗出来帮助惜春，从绘画工具、颜料、画布、打底等等方面给予了惜春全面的指导，如果不懂得绘画的人，绝不可能将这全套流程这样熟悉，可是宝钗从来没有向任何人提起自己会画画的事。

绘画对于宝钗来说，恐怕更多的是兴趣，兴致来了画两笔。好比重阳节，菊花开得甚好，她在吟诗之余，挥毫一幅菊花图，粘在屏上自娱自乐。宝钗画的菊花图就是曼陀罗绘画。

　　古人讲绘画，说要“意在笔先”，正是说的这个道理。画其中的各个物体时，要把握好虚实关系。再者，要“藏露结合”，善于留白。

中国画自古以来讲求“意境”，所以可以看到画中常有烟雾笼罩之象，让亭台楼阁、山水林木均若隐若现、似有似无，方能体现出“禅意”，所谓“山欲高，尽出之则不高，烟霞锁其腰，则高矣。

2、宝钗《画菊》在《红楼梦》第三十八回，宝钗作了《忆菊》和《画菊》两首诗词。

《画菊》

诗馀戏笔不知狂，

岂是丹青费较量。

聚叶泼成千点墨，

攒花染出几痕霜。

淡浓神会风前影，

跳脱秋生腕底香。

莫认东篱闲采掇，

粘屏聊以慰重阳。

《忆菊》

怅望西风抱闷思，

蓼红苇白断肠时。

空篱旧圃秋无迹，

瘦月清霜梦有知。

念念心随归雁远，

寥寥坐听晚砧痴。

谁怜我为黄花病，

慰语重阳会有期。

在宝钗《画菊》中，丹青，泼墨，染痕，神影，腕底香。不知狂。那份恣意江湖，快活似神仙戏笔，真真让人艳羡不已。我在曼陀罗绘画中恰恰就有如此感受。

三，红楼梦中的养生和曼陀罗绘画养生：

作为古典文学中的四大名著之一，《红楼梦》事无巨细地告诉我们，300多年前的人，究竟是怎么生活的，其中的养生之道至今值得现代人学习下面我来分享一下红楼梦中的养生和曼陀罗绘画养生：

红楼梦养生之一：“乐”

乐在平常才长寿！ 《红楼梦》中贾母去世时83岁，刘姥姥85岁依然健在。两人虽然一富一贫，生活环境有很大不同，但都是高寿，她们的长寿秘诀是什么呢？

贾母的最大长寿秘诀是重视享受天伦之乐，喜欢和全家人一起吃团圆饭，爱热闹，不孤独。

刘姥姥生性乐观、幽默，受了戏弄也不生气，常常自嘲“端多大碗吃多大饭”。现代人要多学学贾母和刘姥姥的“寿从乐中来”的人生态度。

红楼梦养生方法之二：学会捶背。

在《红楼梦》里，丫环给贾母、王夫人捶背的场景比比皆是。

这是古代最常见的一种保健方法。背上有三条重要的经络，沿着脊柱的是督脉，是人体的阳中之阳，两边各间隔督脉1.5寸，是膀胱经，关系到人体的五脏六腑。捶背关键是要“轻”，捶背的时间，最好是下午3点到5点，这是膀胱经值令的时候，养生效果最好。

我现在的养生馆经营的项目里面就有拍打疗愈调理身体，引进的是泰安市非物质文化遗产项目，泰山姥姥的自然冲击疗法，家庭常见的身心疾病都可以得到调理。

红楼梦养生之三：不过量饮茶。 在《红楼梦》中，贾府的太太、小姐、老爷、少爷，甚至连丫鬟们都是用茶解渴的，茶的影子无处不在。

《红楼梦》120回有112回提到了茶，写茶273次，出现茶字495次，并有专门的回目描述品茗的雅事。侯门大户中喝茶的规矩也超多，比如第一盅是漱口，第二盅才是品茶等，而且茶的种类也多。

　　妙玉曾说过，喝茶“一杯为品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是饮牛饮骡了。”不仅茶要小口地喝，红楼梦里，每个人喜欢的茶都不同。

贾母吃完油腻的食用品后，就不喝六安茶；宝玉吃了面，要喝“女儿茶”。茶叶中含有鞣酸，大量饮茶会造成体内鞣酸过多，引起胃肠功能失调。

六安茶是偏苦的一种绿茶，能清热解毒，不合适老年人；女儿茶实在是普洱茶的一种，促消化、排毒功能强，还有一定的通经作用，适合女性喝。

根据体质喝茶很重要。年龄大、冷性体质、胃冷、月经期的女性，都要少喝绿茶。冬季就是普通人也要少喝太浓的绿茶，最好喝红茶。　

四、绽放之美！

通过《红楼梦》的阅读和曼陀罗绘画，我走入身心灵成长的道路，从关系走到健康，从外求走向内观，一次次的探索和蜕变。那一刻内心才明白，人生最有价值的遇见，是终于在某一个瞬间，遇见了最真实的自己。

人生走过的千山万水，最终不过是为了寻找一条走回内心的路。遇见最真实的自己，才能遇见最好的别人，生活才会在缘分的交织中，写意出唯美的故事。

回想过去和爱人在一起的生活，那是因为自己内心的欲望太多，要求太高，被外面的世界诱惑，迷失了自己，没有好好珍惜眼前人，没有活在当下，从而使自己走了10年的心酸旅程，在成长和蜕变中，才发现我是一切问题的根源，我才是一切问题的答案。

终于在2019年12月底，前夫带着我和女儿一起去了民政局领了证，在孩子18岁的生日那天我和前夫举办了复婚宴，给孩子一个特殊的礼物，一个完整的家，我也脱离了单亲妈妈的美名。走向了幸福美满的生活。

　　因为失去过一次更加的懂得了珍惜。我好了，一切都好了。

没有最正确的选择，只有最适合我的人生。每一个人在我生命中的出现，都是有原因的。爱我的人，给了我温暖和力量。伤我的人，给了我历练和坚强。无论是哪种缘分，他们的使命，都是为了渡我而来。因为人要先与自己和解了，才能与这个世界温柔相处。

　　感谢《红楼梦》，感谢曼陀罗，《红楼梦》多重层次的思想内涵以及多重世界（个人内心世界——大观园世界——外围世界——太虚幻境——未成人形（石头、神瑛，美玉）三生三界之后，形成的圆圈图，正好形成一个完整的七圈曼陀罗花图。

而我们可以利用曼陀罗思考法，跳脱平日想不出好构想的直线思考，而将思绪四面八方拓展、轻易产生成千上百的好灵感~~总之，《曼陀罗图》 《红楼梦》同是拥有至高智慧之巨作。

这种太极思维或曼陀罗思考，就是今天我们凡人众生学习悟道之捷径。让人生走向大圆满，就是要不断地学习探求，激活能量，身心整合。达到追求真善美的最高境界。

　　余生还很长，愿岁月不负，时光不欺。我会一直走在在传播文化，传播经典的路上，在寻常的生活里，用自己喜欢的方式，过好每一个当下，做好每一件事，用一颗仁爱包容的心去感触生命中的人和事，用一颗感恩和感动的心去感激我身边的人。用曼陀罗疗愈法给更多人带来改变。

感谢陈霞老师和各位书友们，感谢马兰花书社给我一个这样学习成长锻炼的机会，为我开启了一个崭新的世界，我今天的分享到此结束，再次感恩读书，感谢大家。

陈霞老师感悟分享：

👍👍👍为姚婧点赞！

谢谢主播辛苦了！

祝贺姚婧老师讲座成功！👍 👍 👍 “曼陀罗绘图”是新话题，你能将它与《红楼梦》连接起来，了不起！！！

谢谢你带给我们的有关精神研究领域的新课题。聆听你的故事，真实、诚恳，用情，打动了我们。为你点赞

为你不懈的努力坚强的毅力点赞！为你求学上进永不服输的自信点赞！为你长期以来孜孜不倦为公益事业的奉献精神点赞……

 

总之，今天要为你点无数个赞——为你的善良！为你的勤劳！为你不怕困难！为你面对畏途敢于挑战而点赞！

——为你今夜坦然自若站在红楼讲台上——勇敢而敞亮的心～点赞！

  🌷🌷🌷致谢姚婧，祝福你……    

 

2020年11月 21 冬夜

陆小小书友感悟分享：

@姚婧，今天听了您的分享特别感动，一开始听到您忍痛离开女儿，走到大街上，不知道哪一盏灯为自己点亮，再看到举办复婚宴上一家人开心的笑容时，我的眼里含满了泪水，为您的苦尽甘来感动，为您的坚强努力重新赢得爱情感动，为您开启幸福的生活感动。

就像您说的，“没有最正确的选择只有最适合我的人生，每一个人在我生命中的出现都是有原因的，爱我的人给了我温暖和力量，伤害我的人给了我力量和坚强，无论是哪种缘分，他们的使命，都是为了渡我而来，因为人要先与自己和解了才能与这个世界温柔相处”。生活出现状况，从自己身上找问题进行反思，与自己和解，与世界温柔相处。

您给我们上了精彩的一课，读书让你找回了自己，读书让您绽放最美的自己，读书让您自信，在大咖云集的马兰花群里分享人生的感悟。

谢谢您为我们村里的孩子赠送的曼陀罗书，帮助我们的孩子，谢谢您的爱心付出。谢谢！🌹🌹🌹

陈俊姐姐感悟分享：

每个人都自带光芒

听姚婧老师朴实无华，真诚的讲座巜与自己和解，与红楼结缘，且行且珍惜～红楼梦与曼陀罗绘画》为主题讲座很受益，读书真的是一种力量，今晚你给了自己最好的礼物！为你贺彩🌷🌷🌷

正如你所说一样，在拥有500人的读书群讲述自己的故事，我与红楼结缘，通过读书在自己的生命旅程中从最低谷走向成熟的过程，从凄凉的美走向绽放的美。

用心用情以最深的感受带着疑惑通过读《红楼梦》寻找到了婚姻走过三个时段失败的地方（两情相悦期、为爱痴狂期、信任缺失期）今天的讲座内容新，贴进生活，让更多为爱迷失方向的人指出了幸福之路。

🌺 每一人都自带光芒，通过读书改变了你的内心，读书增强了自信，征文给了希望，绘画罗陀螺给你健康，生活不会亏待勤奋的人，如今你活出了一道光，照耀别人，温暖自己！

👍为你今晚的讲座祝贺！

感谢你的付出🙏

～2020～11～21于珠海

赵勇书友感悟分享：

趁周末休息又倾听了一遍，马兰花书社真藏龙卧虎之书社，陈霞会长影响了众多奇才贤士且交往了天南地北的顶尖高人👍👍👍姚老师的分享如吟诗轻唱般娓娓道来，令人如醉如痴，刚开始的自己处在人生低谷对生的绝望亲身经历讲解，让我一男子也不免落泪，经历即福，姚老师悟性好高，懂得凡事有坏的一面必有好的一面的积极心态，为勇敢不放弃的姚老师点赞👍👍👍且行且悟，有幸得到陈霞会长点拨，更为姚老师虚心受教点赞，向姚老师学习，婚姻是要用心去营造的。

姚老师讲到王熙风拥有一手好牌却被她打的稀巴烂，是人虽聪慧能干却没营造好自己的家，姚老师贵在能联想到自己，反思自己的婚姻，再加上运用自己所学曼陀螺知知学习致用，让自己破碎的家庭破镜重圆🌺🌺🌺

讲到惜春的绘画来自己于宝钗的细微点拨，读之深，观之切👍👍👍感谢姚老师发家人团聚给女儿成人礼献上最贵重的无价的团员大礼的图片，感谢姚老师分享自已人生经历故事启发引导我要多读书读好了还要且读且悟且学以致用🌹🌹🌹

温馨姐姐感悟分享：

听了姚婧老师的分享感触颇深，深深为她探索内在坚定的毅力和精神打动着，心情久久不能平静下来。

姚婧老师分享她一路走来探索生命之路，我看见了她的勇敢和执著和一颗真诚的心！

姚婧老师践行了修复10年的婚姻，给孩子一个圆满的家，她真的做到了 ，我很是佩服！这让我想起读张德芬写的《活出全新的自己》和《爱到极致是放手》两本书告诉我在成长的路上，解决问题的方法终归是与自己和解。

我喜欢读心理成长和养生方面的书，对照理论自己感到无从下手，自结识姚老师并走到这个读书会以来，我通过参加禅茶静心和罗陀罗绘画找到了入门方法，在短短的半年多时间我从她身上学到了很多也收获了很多。

在学习成长中，我通过曼陀罗绘画改变了我以往追求完美的心理，从原来的不放下，力求好了再好的心理，让自己变的越来越简单和安静下来，顺遂之心慢慢在我的生活里成了常态。

我在此十分感恩姚婧老师的引导，让我们在读书中分享生活之美，让生命越来越绽放！感恩大家！

温馨于2020.11.22

迟文杰书友感悟分享：

@姚婧~身心灵健康管理师 小雪前的子夜，静心净心听了你的“与自己和解，…且行且珍惜”讲座。好、好、好！今晚得闲再听一遍，且看了大家的交流感想及你的回应互动，更触动了我也想说点什么的冲动。

1.为你处于底谷时引领你的陈霞老师点大赞👍👍👍也为你的闺蜜丁丁点大赞👍👍👍救人一命胜造七级浮屠。引领你读书，并点出读书做女人三要点。帮人要在关键时刻，要点对穴，这是救人的人的水平；被救的人当然要有悟性，让外因能通过内因起到作用。引领者与被引领者在你的讲述中都发挥了积极正向的作用，因而，产生了让我们心生感动又很欣慰的福报。这是带着问题读书的力量，这是学以致用，活学活用的范例。

2.为你真诚坦然面对命运的变故，敢于解剖自己的勇气点赞。谁家的锅底不是黑的？家家有本难念的经，有人处就有矛盾，矛盾是普遍存在的。很欣赏你在学思中去践悟，由王熙凤的婚姻成败发展规迹反照自己的生活，真实演绎了战胜自己又与自己和解的心路历程。这不仅是你人生经验教训的收获，也给许多碰到类似问题的人提供了有益的借鉴。渡己也渡了众生，成就了自己，奉献给了大家。

3.你的感悟有许多金句实话。其实，人一生谁还不是在幸与不幸中渡过的呐？我们在自己的哭声中来到人世，世间万苦人最苦；我们在亲人的哭声中离开人世，人间悲欢离合全放下，让生命化作春泥更护花。

我们为什么要做人（女人、男人）在世间走一遭，要活出精彩。你讲到了荣格，学得透，悟得深。👍🌹所以，文学就是人学，她永恒的主题是通过讲爱与不爱去教化愿意悟道的芸芸众生。让一代代新人在读经典名著别人故事中受教受益，面对人生一世十之八九的失意、不幸甚至灾厄，就看你读书后的应对状态是消极还是积极，态度和方法的差异会造成结果的不同，因此，积极心理学成为当下为人们解厄解惑的显学，很欣赏你也在做这方面的工作。

4.《易经》乾、坤卦系辞道：天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。所以，人活一世为什么？？我以为自强不息者终能自救。

真诚地祝福你及家人一生平安健康幸福！也祝马兰花各位书友在陈霞社长的引领下不断学习向善，渡己渡人，向更多的人传递正能量。🌷🌷🌷🙏🙏🙏

2020.11.23 子夜

  感谢各位老师们的分享，深感荣幸，能得到老师们的点拨真的是我三生有幸，感谢有缘走进马兰花书社，通过群里老师们的分享和讲座收获满满，受益匪浅。

我也是边走边悟，不管自己过去经历了什么，只要你愿意打开心扉，愿意去尝试和探索，阳光才能照亮你的心田，滋养你的身心，这样你才能从伤痛的阴影里走出来。

当一颗受伤的心灵一直被包裹的严严实实的，她是无法面对身边的人和事，最终会走向极端，这样的案列太多太多，我也庆幸一路走来遇到的所有来到我身边的老师们，真的是温暖了自己，照亮了别人，同时我也感谢自己有这份勇气面对自己的创伤，通过红楼梦里王熙凤的婚姻，来反观自己做为案列分享给正在为婚姻关系茫然，不知所错的朋友们一个照见和警醒，了解自己多做了什么？少做了什么？与自己和解，且行且珍惜，爱是解决问题唯一的答案。与大家共勉！感谢大家的聆听！