<p> 考试是检验学生一段时间学习成果必不可少的重要环节，同时考试也是众多学生学习生涯最苦恼，却也不能绕开的障碍，为了消除学生对考试的恐惧心理，能正确看待考试和成绩，能及时的宣泄不良情绪，更好的投入到之后的学习生活中，为了更好的贯彻落实高新一中初中校区王凤进校长“学生幸福成长”的办学理念，在高新区第十一初级中学执行校长郭戈的组织策划下，由心理健康教育中心郭树林老师，在期中考试前后，为十一初的孩子们进行了一系列的考试心理疏导工作。</p> 一、课程常规<div> 在期中考试前的心理健康教育课上，郭树林老师分别针对考前心态调节，重要记忆内容巩固等内容，为十一初的的孩子培养的良好的考试观念，并为孩子们积极调整了应试心态。考后的课程则安排为考后情绪梳理，通过让孩子们认识情绪的必然性和重要性，理解情绪发生是自然而然的事情，不惜为此惊慌、苦恼；通过情绪的作用以及自我情绪的体验，使学生学会控制和疏导自己的情绪。课后，孩子们还用自己绘制的“情绪饼”来探索更深层次的内心世界，真正达到用内而外的考后梳理。</div> 二、学生讲座<div> 考后的第一个班会，郭树林老师为孩子们录制了十分钟的考后情绪调节视频，从认识考试出发，带领孩子们一起同正确看待成绩，再到如何分析成绩以及成绩给我们未来学习的启示，最后通过学长的亲身事例，阐释情绪梳理后如何端正学习态度，提升学习效率。</div> 三、班主任沙龙<div> 除了学生外，班主任及各科目教师也对学生的学习状态极为关心，11月20日，心理健康教师郭树林与七年级全体班主任及部分科任教师，围绕期中考试后的应激性情绪反应开展了一场，科学又温暖的沙龙活动。</div> 郭树林老师首先对我校七年级学生心理发展状态做出分析：七年级女生发育较快，基本进入青春早期，开始关注于周边环境的认同感，对情绪代谢有着更大的需求。较之女生，男生的心理成长较慢，处于学龄晚期，对当下任务完成顺利与否更加在意。班主任老师在介入关怀和疏导的时候可以更加直接的帮助男生解决当下面对的问题。 其次，郭树林老师就应激性情绪反应做出解释与解读，并针对学生成长规律与我校学生学情，呼吁老师们关注学生本身而非情绪与事件。再者，为了帮助班主任老师更好的进行班级管理，把握学生心理状态，郭树林老师建议：通过提升班级凝聚力的方法实现群体宣泄。 最后，参与沙龙的老师们分为两组，在郭树林老师的组织下体验、学习了提升班级凝聚力的心理游戏—乒乓接力。<div> 班主任老师们日常工作安排紧凑，牺牲午休的宝贵时间参与本次沙龙活动让人感动、感激。分享结束后，教务处吴春芳主任做了总结性评价：十一初的所有班主任在工作中用心、用情，郭树林老师的分享科学、合理、有效。这次沙龙小会折射出十一初的大爱教育。</div> 四、家校共建<div> 家长对孩子成绩的关注与担忧几乎上升到了社会性事件的层面，为了让十一初的家长们能够更好地与孩子沟通、共处，能更好地配合学校教育，为孩子创建和谐美好的家庭氛围，郭树林老师在家长会前夕，为所有家长录制了短视频，阐述了七年级学段学生的身心发展状况，以及如何应对学生出现的情绪波动。</div> 除此之外，心理健康教育中心《致家长的一封信》活动针对本次期中考试，推出了考后辅导专刊，郭树林老师分别从家长焦虑的种类、焦虑的不良后果以及克服焦虑的基本方法三个方面入手，同家长们一起探讨分析使家庭教育更加科学、规范的方式方法。 心理健康教育中心作为高新区第十一初级中学的重要组成部分，自开学起便致力于培养身心双健康的学生，打造内外双优秀的教育环境。本次期中考试前后进行的系列活动受到了校内外各界人士的关注与支持，帮助很多孩子和家庭走出情绪的泥淖，这小小的成就给了我们极大的动力。心理健康教育中心会像所有“十一初”人一样，不畏困难，砥砺奋进，用心、用情、用踏踏实实的行动，为每个孩子灿烂又美好的青春奉献教育人的努力与拼搏。 撰稿：郭树林<div>供图：郭树林 王妍</div><div>审核：马文杰</div>