疫情防控及感恩——19学1李贺靖

遇见

感恩

揉搓

双手

口罩

指缝

洗手液

交换

父母

防护

我们

疫情防护小知识

一、经常洗手，每次至少20秒，使用流动的水和肥皂或洗手液。

二、出门需要戴口罩。咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾和袖子盖住口鼻。

三、不见面，不扎堆，不去拥挤的地方。

四、更多的通风。

五、不要吃野味。

六、吃熟食需要在吃之前把食物彻底煮熟。

七、不要相信谣言，也不要相信来自网络上未知来源的信息。

疫情防护——学生居家防护篇

1.体温计、口罩和消毒用品等防疫用品。

2.主动做好家庭成员的健康监测,建议早晚测量体温。

3.开窗通风,增加室内空气流通,每天2-3次,每次20-30分钟。

4.家庭环境以清洁为主,预防性消毒为辅。

5.家庭成员不共用毛巾,勤晒衣被;注意个人卫生习惯不随地吐痰,打喷嚏时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

6.加强营养,科学饮食,适量运动,保障睡眠,提高身体免疫力。

7.从室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后应使用洗手液(或肥皂)流水洗手,或用速干手消毒剂揉搓双手。

8.不接触、购买和食用野生动物,禽肉蛋要充分煮熟后食用。

9.不串门、不聚众、不聚餐、不相互请吃。

10.生病时尽量减少外出,不去人员密集场所,外出时佩戴口罩。

11.前往人员密集的公共场所,乘坐公共交通工具或与其他人近距离接触时佩戴口罩。

12.中、高风险地区,尽量减少不必要的外出;与居家隔离人员共同生活时,应做好清洁消毒,加强个人防护,佩戴口罩。

七步洗手法:
第一步（内）：洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

我们感恩父母，因为他们给予了我们生命;我们感恩父母，因为他们给予了我们无尽的爱;我们感恩父母，因为他们给予了我们温暖的家。我们要学会感恩，要感恩父母。
　　有了感恩，家庭就有了阳光，我们的日子就会变得快乐，日子即使过得非常清贫，但也活得有滋有味。懂得感恩，家庭也将变得更加幸福，更加美满。

　　感恩父母的养育，感恩大自然的恩赐，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境，感恩自己的对手，正是他们存在才铸就了自己成功。太阳每天都是新的。湛蓝的天空，新鲜的空气，灿烂的阳光，美好的生活，我们有什么理由不快乐呢？