骑游桂滇 乐享生活

芹叶铁线🚴🏻常莲🌸🙏

骑游桂滇，乐享生活。第一天，晴，气温7～21°，🚴 出发篇。

广西简称:桂，云南简称:云或滇。我们这次骑游的主题定义为:骑游桂滇，乐享生活。

网上介绍:“桂林山水甲天下”桂林的山水独具特色，山的奇、秀、险，水的静、清、绿。到了桂林，“像是走进了连绵不断的画卷”。云南是个旅游的好地方。多彩的民族风情、让人情不自禁的自然风光、美好的阳光、闲适的气氛……这一切，成就了“七彩云南”的美名。云南的美，是丰富多彩的，因为云南几乎囊括了中国所有的美景类型，只要在云南，不管你走到何处，邂逅的都是美景。

骑上单车，穿梭于七彩云南、桂林山水间，美哉!乐哉！今年上半年新疆、下半年云南两个大长途，是去年就定好的计划。从新疆回来，翻阅大量资料，参考网络游记，着手行程规划，后期求助公益联盟新疆乌鲁木齐天山联盟群主:启明星+天山联盟，公益联盟新疆哈密鄯善联盟群主:逍遥水鸟+哈密鄯善，在他们的牵线下，让我有幸结识公益骑行联盟总群（10）群主:星星，骑行楷模:无腿行者，骑行大咖:王齐……，进了5个云南骑游群，综合了大家的提议，最终确定了骑游计划书。

18号上午自行车送到物流公司，23号下午就接桂林北火车站的电话，14辆车全部到达，中铁快运免费存放3天，我们的自行车托运费每人不到124元。

火车:宿州（K371）6:14～南京；南京（K1557）14:36～桂林北。早晨不到3点就醒了，5:40到火车站天还很黑，看到骑友蓝月光、平安健康已在车站为我们送行很是感动，感激之情无以言表。一路，这种集体活动，惹来很多旅客羡慕:打牌、聊天，美食共享、互帮推拉行李……

今年的重阳节，过得有意义，这辈子不会忘记。骑游桂滇，乐享生活，与2020年10月25日重阳节开启✌️

骑游桂滇乐享生活第二天，桂林，晴，气温20～27°，骑行26.5公里，爬升171米。

火车K1557上午10:30到达桂林北站，天津骑友曹振国到车站接大家，15人全部到齐。中铁快运紧邻火车站，提取自行车就近找了一家宾馆，干净卫生，价格便宜的让我们吃惊:标间45元，三人间60元。旅游业现在萧条，宾馆竞争大。

咨询宾馆老板，推荐我们游玩:东西巷、逍遥楼、正阳路步行街。并且这三个地方连为一体。

下午2:30集合，骑行8公里首先来到东西巷，桂林这座享誉国际的历史文化名城，很大程度得益于东西巷，可以说北京有老胡同，桂林有东西巷。东西巷是桂林明清时代遗留下的唯一的一片历史街巷，它像老式相机一样默默记录着桂林千百年来的历史兴衰，它的每一块砖头都可能承受过不同年代的穿堂风。东西巷紧邻桂林市”靖江王府“景区，属于明清历史文化街区，古有”青龙白虎宝地“之说。因为特殊的地理位置，与王府仅一墙之隔，这里曾是达官显贵和富商聚集的地方。

在桂林，曾与黄鹤楼齐名的逍遥楼，位于独秀峰下，漓江西岸，始建于唐代，曾与黄鹤楼、滕王阁、岳阳楼等人文地理坐标齐名，共同见证了大唐盛世的兴衰。

正阳路步行街是桂林第一条步行街，集休闲、购物、娱乐于一体，全长六百六十六米。它用中式仿古建筑表达自身沿袭的历史渊源，同时结合桂北民间建筑特色和桂林山水浮雕，适当配以古典欧式建筑，既有阳朔西街的情调，又有北京庙会的风韵。第一天开骑必须聚一聚，选择正阳路上最有名气的饭店:阿甘，酒、菜、饭共计715元。

桂林有三条夜骑线路，我们选择最经典的:两江四湖。我们按照网上的骑行攻略稍微修改骑行:解放桥-杉湖(日月双塔)-象山-桃花江-榕湖-桂湖-木龙湖-驿前街-虞山桥-临江路-回到宾馆。桂林两江四湖景区,是漓江(市区段)、桃花江、木龙湖、桂湖、榕湖、杉湖构成的环城风景带。这里的夜景已经成为世界上最璀璨的夜景之一,临水地段的自然景观和人文景观体现“城在景中,景在城中”自然山水与历史文化相融合的炫丽美景。可观赏水系周边的象山、伏波山、叠彩山、尧山、宝积山、老人山等十多座传统名山,座落在杉湖中的日月双塔,具有三项世界之最--世界上最高的铜塔，世界上最高的铜质建筑物,世界上最高的水中塔。西清桥、宝贤桥、观漪桥、丽泽桥、迎宾桥等形式各异的10余座景观桥让人耳目一新。以骑车的方式免费游览桂林山水夜景是一种绝对与众不同的享受。

今天的行程是一个景点没漏，大饱眼福，回宾馆已10:30。

桂林站到啦，合影

骑游桂滇乐享生活第三天，晴，气温19～26°，骑行80公里，爬升712米，一个3级坡一个4级坡（此数据采用眯哥行者数据，我的电信卡在大山里无信号，行程数据丢失8公里）

小学语文课本有篇“桂林山水甲天下”指的就是游漓江。漓江的两岸山峰伟岸挺拔，形态万千，是桂林风光的精华。骑游桂林的线路有很多，我们选择的是公众号:骑向远方，提供的3天骑行线路:骑在桂林山水间，游在漓江美景中（桂林-阳朔-桂林）

早晨7:48从酒店出发，正值上班时间，城区行人及车辆很多，一路慢下坡，无压力骑行21公里（其中有8公里的专门自行车道）到大圩（XU）古镇（门楼上写:大墟古镇），大圩古镇的历史已有上千年之久，这座始建于北宋初年的小镇，自古以来就是一个具有地方特色的商业古镇，在民国时期达到鼎盛，而在抗日时期拥有“小桂林”之称，足以证明大圩古镇曾经的辉煌程度。作为大圩古镇是广西古代“四大圩镇”之一。大圩古镇始建于公元200年，给人们的第一印象往往会说这里的商业化痕迹最少。途经草坪乡，全乡风光秀丽，望夫山、九牛看三洲及冠岩等漓江精华景点在此不约而集，被誉为“青罗带上的一颗明珠”。骑行44公里（沿漓江边有15公里的自行车专用道）来到草坪瑶族乡，已中午12点，大家分开找饭店吃饭，饭后午休，2点钟继续前进。这里开始，山和水变得越来越桂林。今天爬坡也是从雁山正真开始，一路无遮阴，难度虽不大，但是晒的头皮痛，连续爬坡约10公里到垭口，路好下坡也很爽哟，经过西塘水库（天池观景台），又一处秀丽的景致。一段起伏路以后，便到兴坪古镇，兴坪依山傍水，风景荟萃，历史悠久。三国时期东吴在此设熙平县治，后来熙平谐音而改名兴坪。画家徐悲鸿曾经说过：“阳朔的美景在兴坪。”这句话说的没错，桂林山水最美的一段，刚好就在兴坪古镇。

我们是具有凝聚力的团队，遇见坎坷路段，男骑友冲锋在前，齐心协力搬运自行车；几位找宾馆的骑友，为节约大家的费用，很辛苦，咨询了一家又一家，最后确定:标间及三人间都是60元。为我们团队的每位骑友点赞👍👍👍

骑游桂滇乐享生活第四天，晴，气温18～26°，骑行50公里， 爬升167米。

在桂林有一个地方值得打卡，这就是20元人民币的背景图拍摄地，位于兴坪古镇的漓江畔，很高兴，我们昨天住宿的地方离景区骑行十几分钟就到了，当你拿出一张20元人民币时，背面的山水画一定会吸引你的注意，只见碧水荡漾、清可见底的漓江将两岸的山一分为二，梦幻的白雾围着山峦舞动，一叶小舟在渔夫的划动下，驶向远方。大家骑行来到20元人民币背景观景台，见到网红爷爷93岁的漓江渔翁:黄金德（据说是20元人民币背景图中的渔翁），与他合影要20元，安哥心善，说他年龄大，天天坐这不容易，给了他50元，集体照即是与他的合影。

随后我们坐竹筏游漓江九马画山段，来回每人160元。20元背景图案元宝山取自黄布倒影。黄布倒影是漓江精华中的精华，更是摄影家创作的天堂，也是画家反映漓江风光的必到之地。坐竹筏来到九马画山停靠点，骑友们下船玩起了水中投石水上漂，仿佛回到了童年。

10点钟游玩结束，以23～32的速度骑行30公里来到阳朔西街附近，与人为善很快帮大家找好高大上的宾馆，标间60元，三人间90元，午餐当然少不了当地名菜:啤酒鱼🐠

午睡后，2:30大家空车骑行十里画廊游玩。十里画廊名字起得很不错的，充满了诗情画意，实际上也确实景如其名。十里画廊实际上是阳朔县城外的一条公路，很多大大小小的景点都或密或疏地分布在其两侧。阳朔十里画廊位于阳朔月亮山。沿路风景优美，诗情画意，遇龙河、月亮山、蝴蝶谷、大榕树、攀岩区都在这里。

沥村，位于月亮山对面，赏月路贯穿该村，周围田园风光目不暇接，特别是该村后面的水佛岩，每年前往探险猎奇的中外游客万余人次。该村在世界各地有较高知名度，在国外称为“月亮村”。今天进沥村纯属巧合，运气总是爆满。女骑友们每人10元租一套拍照服，嘚瑟了一个多小时，到下午5点多才打道回宾馆。

晚7点钟相约来到西街。西街的夜是喧哗的，街上是来来往往的脚步，各种肤色的人从身边走过。紧靠小溪边，一家家的饭店和夜摊热闹着，昏黄的灯光把店家的招牌照得清晰透亮，这些都有一道共同的菜“啤酒鱼”。饭店内、街道边坐满了品尝美味的人们，不时有煎豆腐的、卖水果的充斥其间。转角过一道小桥，再走过一个十字路口，七彩的灯把街道布饰得绚丽迷人。一个个酒吧连成一片，颇具异域情调，走在这里会有一种置身异国他乡的感觉。走进西街，便是走进风景，走进生活，走进故事，走进传奇。

晚餐是上过国宴的桂林米粉，广告牌上写着:张艺谋、汪涵都吃过他家的胜利米粉，味道的确不错。

今天开心的事太多太多，在阳朔我们偶遇家乡的骑行伉俪:李娟、戴兴杰夫妇。

最后哼一首许嵩的歌（山水之间），赞美阳朔的美丽:乘一叶扁舟，入景随风，望江畔渔火……

啤酒鱼🐠

骑行女神:骑行时英姿飒爽，休闲时美貌如花。

骑游桂滇乐享生活第五天，小雨，气温17～24°，骑行72公里，爬升251米。

天气预报不可信，预报桂林这几天都是晴天，凌晨就听到滴答滴答的雨点声，原计划7点出发，骑行阳朔～相山公园～桂林约100公里的国际自行车比赛赛道，由于几位骑友轻信天气预报，雨衣放在桂林的宾馆，只好改出发时间为8点，骑行桂阳公路旅游休闲慢行绿道。

转载网络:漓江西岸桂阳公路旅游休闲慢行绿道（简称桂阳公路绿道），总长50.8公里，宽度6米，起点为象山区二塘驿站，终点为阳朔驿站，沿桂林市桂阳公路旁建设，穿越桂林典型的喀斯特地貌风景优美的区域，桂阳公路绿道在全世界独一无二。桂阳公路绿道沿线共设置16处驿站，绿道在设计上讲究道法自然，顺应自然地形，自然地吸收雨水和排水，让绿道的排水系统达到非常良好的状态，今天深有体会，绿道无积水然并驱公路上积水确很多，冒雨骑行在绿道上也是愉悦的享受。绿道如绣线般将桂阳公路沿线的雁山园、愚自乐园、园博园、玉圭园、桂林旅游学院、广西师范大学、桂林理工大学“四园三校”明珠串联起来，形成一条集自然景观、人文科学于一体的城市生态景观带，是一条高颜值的景观大道。

上午两骑友的自行车扎胎，其中一骑友的自行车补了5补丁。午餐在雁山区雁山镇的小饭店，一如既往地还是桂林米粉，10元一份没吃饱。

雨骑很冷，午餐后大家没休息，赶路30公里回到桂林北站原来的宾馆住宿。我们收尾的几位骑友到宾馆快四点钟，抓紧时间洗了个热水澡。

同行骑友在桂林有位非常要好的朋友，多次邀请大家一起聚聚，开了几辆车接我们到桂林市中心漓江边《水云轩滋味》就餐。感谢之情都在心里……

骑游桂滇乐享生活第六天，晴，气温18～25°，按计划书今天的火车T381到云南昆明。

火车票事先已买好，早晨大家早早的把自行车包装好，8点钟推到火车站托运（距离80米），每輛自行车82.5元。11:30收拾完行李退房，坐上12:15的火车前往昆明。

强烈推荐，来桂林住宿，选择桂林北站出站路口新民街63号:朋乐园宾馆，订房热线:0773－6593336；13377320206，我们住宿二晚（26日、29日），每天45元，27、28没退房也不收费，骑行桂林～阳朔简装上阵。

桂林骑行线路:一、夜骑线路二江四湖27公里。二、桂林阳朔小环线200公里。骑行在广西桂林的山水间呼吸清新的空气，感受绿树成荫的环境，短暂逃离城市的纷扰，享受户外运动的快乐和健身的魅力，意义非凡。”桂林山水之美早已声名远扬，这里船行水上，山立水边，青砖石瓦，悠然自由，骑行路上，沁人心脾。

视频:我们15位骑游骑行在桂林阳朔十里画廊

骑游桂滇，乐享生活，唯有骑行，才能遇见更好的自己！

骑游桂滇乐享生活第七天，时晴时阴天，气温13～20°，骑行34公里，爬升141米。

早晨8:10火车到达昆明，出站后大家分工行动，4位骑友到长途汽车站附近落实自行车托运香格里拉的具体细节，4位女骑友找宾馆，其他骑友在托运部等待自行车。大约一个半小时后，15辆自行车全部到站（托运部的一直强调我们15辆自行车一趟火车到不了，最少要2～3天）入电脑后，我们顺利提出来，同时宾馆也找好了，标间60元，三人间90元。可谓顺风顺水，运气总是这么爆满，给力。

入住后，休息一会，10:30出发，按照原定计划，今天市区游玩被称为神山秀水的西山公园。首先来到市西南郊滇池之畔的云南民族村，听介绍民族村是反映和展示云南二十六个民族社会文化风情的窗口，是国家AAAA级旅游景区、国家民委民族文化基地，CIOFF中国委员会民间传统文化基地。它与西山森林公园、大观公园、郑和公园等风景名胜区隔水相望。

出民族村向东走，到马路右转一直走就是海埂公园，这就是海鸥聚集地啦！古人称滇池为“海”,如今，十里长堤绿树成荫，飞驰的快船溅起雪白的浪花，湛蓝的天空，深蓝的大海，碧绿的草地，清新的空气，向人们展示出大海才有的——海滨风情。到这里您能深深感受到什么是“天高云淡，海阔胸宽”。

继续骑行约7公里到西山森林公园北门，自行车不让进景区，我们15辆车锁好后，租车从南门进景区（这样景区内不走回头路，价格便宜27.5元）。  景区主要由华亭寺、太华寺、三清阁、龙门等风景点组成，爬山到凌虚阁观景台，登高凭栏举目远望，海天一色，面对烟波浩淼的五百里滇池，令人心旷神怡，给人带来无穷无尽的遐想。这是一个峰峦起伏、林木苍翠、白鸟争鸣、景色秀丽的森林公园，茂密的森林植被，常年郁郁葱葱，华亭寺、太华寺、三清阁等古刹殿宇楼阁掩映于茂林修竹深处。在西山森林公园，最难得的应该是森林里清新无比的空气，从高处俯瞰滇池乃至整个昆明的感觉，是与众不同的。有诗赞:一水抱城西，烟霭有无，拄杖僧归苍茫外；群峰朝阁下，雨晴浓淡，倚阑人在画图中。

回到宾馆不到6点，感谢这几天的领骑:骑行美，导航准确率100%，没让大家走一点冤枉路，大赞👍👍👍

桂林托运15辆自行车全部到达昆明

骑游桂滇乐享生活第八天，阴转晴，气温13～21°，骑行130公里，一个4级坡，爬升524米。

昨天晚上研究环滇池骑行线路到12点，最终确定选择2019年最新版行者路书编号924974环滇池100公里线路，网上介绍，环湖逆时针骑行下坡多于上坡。

喂海鸥最佳位置是海埂大坝，今天早上7点出发骑行10公里来到滇池旁边的海埂大坝，这里可以看到西山下的滇池，景色很好。来这里看海鸥是不错的选择，现在是看海鸥的时节，景观很壮观，有很多海鸥，景点有许多收费拍照人员，为了拍海鸥吃食照片，花了20元钱。拍照工作人员给了我一包鸟儿食，教我把手伸出去，海鸥就下来吃，很有意思。大坝很宽阔，也比较长，骑友们玩的开心不愿离开。据说这群白色的小天使是1985年从遥远的西伯利亚来到昆明，昆明市民便从家里带来吃的喂给它们；随后每年的冬天它们从不弃约年年都来到昆明的滇池和翠湖。每年冬天市民都来到此喂海鸥。

离开海埂大坝，开始环湖骑行。滇池是中国第六大内陆淡水湖，云南第一大湖。滇池的湖光山色评价各异，或许没有桂林等地山清水秀，但是在高原上有如此宽阔的水域也属罕见。站在龙门上，居高临下，滇池尽收眼底，有着“高原明珠”之称。环滇骑行不仅能欣赏沿途的美景，还能达到锻炼身体、陶冶情操的功效。一路景点很多，时间有限，我们主要游玩的景点有:海口川字闸～十五公里环滇池绿道（高海路这段景色最秀美）～滇池国家湿地公园～古滇名城～七彩云南～捞鱼河湿地公园～海埂公园。环滇池骑行一圈100公里，与行者路书完美吻合。

下午6:10分到宾馆楼下，有骑友的自行车条断了，百度地图导航2.5公里处有自行车专卖店，我俩骑行找到地方，那片有很多家自行车店，都没有扁的车条， 骏凤锁具自行车配件店，我用真诚的语言感动老板，帮忙找到替代品修好自行车。老板忙了20多分钟，才收5元费用，真是个大善人👍

海口川字闸

滇池最美公路，15公里

骑游桂滇乐享生活第九天，小雨转阴，气温12～17°，骑行84公里，爬升905米，一个1级坡，一个2级坡，一个4级坡，爬坡18公里，下坡28公里。

今日行程昆明到石林风景区。早7:30出发，小雨持续到中午。出宾馆一路都是泥水，休息时互看，个个大花脸。上午由于冒雨骑行，也无心看风景。沿G324走,到春城海岸后沿阳宗海线走。阳宗海为高原断陷湖泊，湖岸平直，湖底凹凸不平，有岩洞暗礁，水色碧绿，透明度高，为淡水湖。阳宗海四周，山川秀美，景色宜人。景区边的快餐店，12元一份，味道不错。

午餐结束，从阳宗海到宜良县，这段几乎都是下坡和平路，骑行太爽了。进县城，一骑友的车胎扎胎，一骑友的坐垫出问题。大家分工，补胎的、找车店及五金店的，其余骑友原地休闲等待，大家团队意识很强，没有一人有怨言。不到4点车都已修好，看行程到石林景区还有28公里。可不能小看这28公里，上坡多于下坡，没有平路。

离目的地还有18公里处，一骑友的车链条断了，接好没骑10米又断了，另外一骑友的车胎扎胎。

出门在外骑长途，计划要根据实际情况而定。我算了一下时间，天黑以前，后面自行车出问题的几位骑友到不了驻地。通知先行骑友，就近找宾馆住宿（离石林景区还有3公里）。今天这宾馆老板娘是良心商人，15人给了8标间，只收7间房费，标间60元。并且开私家车2次去十几公里外接骑友拉自行车回宾馆。

雨天在大山里骑行很苦，浑身湿透，冷的咳嗽，但是人心是热的，他们是:朴实善良的宾馆老板夫妇，收尾眯哥、张新文哥哥、安哥、张云瑞哥哥……

一路爬坡

骑游桂滇乐享生活第十天，小雨，骑行30公里，爬升151米。

昨天晚上与驻地老板娘聊天得知，石林景区新政策，旅行社带队的游客免门票，自驾车去的游客65元一位，本地户口不要钱。心里想着我们今天去，找个导游带我们进景区，略表心意少给点钱。早晨7:20出发，骑行约3公里来到景区，十字路口有旅行社在拉客，交谈同意收我们每位30元，并且保管自行车。这位营销员很会做生意，顺带把西双版纳旅游也营销给我们。西双版纳4天3夜旅游每位300元，并且赠送石林景区门票及观光车票。

石林景区，为纯灰岩剑状喀斯特的典型集中区。大石林如青色石海迷宫，石峰陡峭险峻，高大刚硬，古往今来的诗文题刻赋予其独特的人文魅力。绿树红花掩映中的小石林温婉秀丽，著名景点“阿诗玛”动人的爱情故事世人传颂。外围的的李子园箐、步哨山、万年灵芝片区是典型喀斯特石林地貌的另一番景象，遍布剑状、柱状、塔状、蘑菇状、平衡状及不规则状的纯灰岩或白云质灰岩石柱，与大小石林系统地展示石林世界自然遗产突出普遍的科学、美学价值。大自然二亿七千万年的鬼斧神工造就了美丽神奇的石林，被誉为“上帝的盆景”、“大自然的雕塑博物馆”。

拍合影找人帮忙，看景区内没有年轻的游客，突然想起，今天星期二，年轻人都在奋斗。

图中骑友手上拿的是我们自制的导游杆😇

自制导游杆

骑游桂滇乐享生活第11天，骑行20公里，小雨、晴，气温10～16°

昨天石林小雨，今天没按照计划继续骑行到澄江县环抚仙湖，我们报团游玩西双版纳 5号要出发，这样4号我们必须回到昆明。从石林回昆明走回头路88公里，其中要爬坡28公里，预报4号有雨。大家一致同意今天坐大巴车回昆明。石林到昆明的大巴车只能带一辆自行车而且要卸前轮。找旅行社的领导帮忙，昨天晚上10:30从货拉拉网联系一台货车（费用280元）。

早上3:30起床，4:30到宾馆大厅，等到5点钟货车才来，骑友们齐心协力卸前轮摆放紧凑才把所有的自行车装下，张云瑞哥哥、曹振国和我一起随货车到昆明，货车7点以后不能进市区，车开到东城客运站，卸好车后张哥曹哥冒雨帮大家的自行车都装好调试好。

大家都到昆明东城客运中心后一起骑行11公里到我们的住宿宾馆。

下午休闲骑行游玩:陆军讲武堂～翠湖公园～南屏步行街。在昆明市美丽的翠湖西畔，完好地保留着一所在中国近代史上赫赫有名的军事院校——云南陆军讲武堂这所创建于1909年的军事院校，为战乱迭起的近代中国输送了近万名军事人才，培养了共和国的两大元帅：朱德和叶剑英，还有三百多名将军级以上的军官。许多改变国家命运的历史事件无不与这里有着千丝万缕的联系。云南陆军讲武堂已经成为云南乃至中国的一个历史文化符号。

翠湖公园位于昆明市区的螺峰山下，云南大学正门对面。虽然面积不算太大，但却很有特色。这里最初曾是滇池中的一个湖湾，后来因水位下降而成为一汪清湖。自明朝起，历任云南行政官员都曾在这里修亭建楼。由于垂柳和碧水构成其主要特色的缘故，本世纪初正式定名为翠湖。它以"翠堤春晓"而闻名四方。人们称之为"镶嵌在昆明城里的一颗绿宝石"。翠湖公园每天都很热闹，这里是附近居民和游客休闲娱乐的场所，公园没有围墙，也不要门票。

南屏街是昆明历史上的老街区，也是昆明市古老的商业街，其中南屏街是昆明旧时的金融、商业和娱乐中心，维持城市中心区的吸引力，设立步行街，鼓励商业、文化和娱乐发展。在南屏街有很多的美食，比如有傣味、火锅、牛排等等，餐厅也是数不胜数。所以如果你需要美食来填饱肚子，那么南屏街将是一个好地方。美食价格也吓人，您见过38元一个的烧饼吗？逛一趟南屏街会让您涨见识。

骑游桂滇乐享生活第12天，晴，气温11～21°，骑行27公里，爬升301米。

晨骑金殿公园～昆明世界园艺博物馆。昨晚发帖7点晨骑是自由选择，昆明日出时间晚，7点钟天才蒙蒙亮，今天女骑友全部参加，男骑友喜欢睡懒觉参加的只有4位。一路骑行爬坡11.5公里来到位于昆明城东约7公里的鸣凤山金殿公园。门票12.5元，自行车停车费1元（自行车停车收费是我骑游全国各地第一次遇见）。大家商议一下，时间紧门口拍照留影后离开。昨天晚上看介绍:金殿公园因大殿用黄铜铸成，阳光照耀下，光芒四射，映得翠谷幽林金光灿烂，故而得名“金殿”，又称为铜瓦寺。金殿公园返回山路多弯急下坡，一带孩子中年妇女骑电动车摔倒爬不起来，我们几位骑友没加考虑帮忙救助，她表示感谢并且说为了躲避大客车才摔的。事后大家议论，以后遇见这种事是帮忙还是不帮？

昆明世界园艺博览园是 1999昆明世界园艺博览会会址，设金殿风景名胜区，园区整体规划依山就势，集全国各省、区、市地方特色和95个国家风格的园林园艺品，庭院建筑和科技成就于一园，体现了"人与自然，和谐发展"的时代主题，是一个具有"云南特色、中国气派、世界一流"的园林园艺品大观园。骑行4公里到世博园2号门，现在景区免门票，需要提前24小时网上预约，景区大门口没有停自行车的地方。

昆明的北京路、穿金路，人车川流不息，红灯时，路口警察用拉长绳阻拦。10点晨骑结束，回宾馆收拾行李，不用的行李连同自行车放在宾馆楼下的饭店。12点退房，坐上旅游公司大巴车为期3夜4天的西双版纳旅游。

1点钟旅游大巴准时出发，7点晚餐（10人一桌10菜一汤），8:30入住普洱市思茅区茶水客栈。今天算是西双版纳3夜4天旅游的第一天，云南旅游业在中国公民的口碑极差:宰客、强制购物，据说今年整治工作力度大，期待明天有崭新的一天。

骑游桂滇乐享生活第13天，晴，17～25°。西双版纳跟团旅游第二天。

6:30起床，早餐豆浆鸡蛋馒头，7:30坐大巴来到普洱太阳河国家森林公园即普洱犀牛屏国家森林公园——北回归线上的热带雨林，植被茂盛，天然氧吧。在普洱国家公园森林洗肺，绿色洗眼，湿度润肤，生态食材养胃，十分利于养生。幽静的森林环境使人的心境达到平和的状态。在众多颜色中，绿色对人体的视觉神经最为事宜，可以缓解人的神经紧张和视力疲劳。因此普洱国家公园是天然的森林养生和森林体验基地。对于生活在城市里的人来所，这样一大片纯天然的森林真是太棒了！树木葱茂，花花草草长得也旺盛，就连空气都是不一样的味道。在景区，可以和犀牛、小熊猫（花费20元与其合影）、长臂猿等好多动物亲密接触。 午餐是每人发一张景区内的餐厅饭票，凭票就餐。

午餐后参观原生态农场之一的万亩茶园，品尝地道云南普洱茶，实际就是购物点，死贵，我们没人购买。

下午游玩野象谷，西双版纳野象谷地处西双版纳国家级自然保护区勐养子保护区、“联合国教科文组织人与生物圈保护区”之内，距景洪市22公里，是中国首家以动物保护和环境保护为主题的国家公园。野象谷通过高空观象栈道、雨林观光索道、亚洲象博物馆、亚洲象种源繁育基地、亚洲象表演学校等多个游览项目，让游客得以在不干扰亚洲象生活的条件下安全地观察亚洲野象及其生存环境，成为中国唯一一处可以与亚洲野象近距离交流的地方，被誉为“人类与亚洲野象沟通的桥梁”。

晚餐是西双版纳孔雀宴，云南十大主题名宴之一。孔雀宴可不是吃孔雀哦，它是一桌很多美食的集合，因为整体造型像极了孔雀开屏而得名孔雀宴。凉热荤素煎炒烹炸合理搭配，色香味形面面俱到。

8:30入住宾馆:景洪市西双雨林大酒店。

西双版纳傣族自治州，是云南省的8个自治州之一，首府景洪市。云南省政府把景洪市定为参与中、泰、缅、老澜沧江—湄公河次区域国际合作经济区计划的中心城市。为中国优秀旅游城市、国家园林城市。我们入住宾馆每人要签署一份保证协议。

孔雀宴

大象画画表演

骑游桂滇乐享生活第14天，晴，16～30°，西双版纳旅游第三天。

导游说我们报的旅游团是经济旅游散客团。早餐7点出发，首先来到珠宝店免税店，长见识，268万的翡翠项链，58万的手镯，看了真心喜欢，，10:20从珠宝店出来又带大家去了黄龙玉珠宝店，这在行程中没有的，导游把游览《告庄大金塔》取消换的购物店，按照旅游合同第十条违约责任，11项第2小条，擅自缩短浏览时间、遗漏旅游景点（无门票的）应支付旅游费用总额5%的违约金。明天征求大家的意见再做决定吧。购物店的水分太大了，我们买的特价黄龙貔貅标价268元，100元拿下。大家以后出门旅游购物一定要控制住自己。

下午驱车来到最具南传佛教特色～小乘佛教文化的4A景区《勐泐大佛寺》，中国最大的南传佛教寺院。勐泐大佛寺，占地面积400亩，佛寺依山而建，落差达122.8米，呈坐佛形，为国内外所独有，佛寺以佛祖释迦牟尼的生平及佛寺活动为主线，巧妙融入到景观及建筑群体中，充分展示南传佛教的历史与传统文化色彩。寺庙中最高的佛教大佛是吉祥大佛，应该也是东南亚最高的大佛，外观特别高大美观。寺中有一处好地方，叫金盆洗手，特别不错。寺庙中有一两百个石阶的地方，两旁各站有40罗汉，一共80个，也是庄严美观。还有四面佛代表着深长意义，具有着悲，喜，善，恶等各种意义。因心要向佛，心有佛。寺庙中有一棵许愿树，有很多人都许下自己想许的愿望。寺庙中有许多处景点，建筑很好，环境优美，景色优美。

为了让游客感受勐泐大佛寺的“浴佛”隆盛节日，寺院每天下午2点4点都会组织两场小型“浴佛”活动，但几乎所有人都沉浸在了“浴佛”后的泼水节中。这尤其是赢得了女孩子们的青睐，换上傣族的特色服饰，捧着各式各样的水盆，欢快忘形的在佛前泼水，戏耍，简直是盛夏的节奏。虽然不是正宗的泼水节，但对于泼水节的闹腾和欢快，在勐泐大佛寺依旧能切身感受。泼水广场的正中间有一座金黄色的尖塔，极富有西双版纳的建筑特色，又富含了东南亚佛教寓意。然而在如此庄严辉煌的尖塔面前，游客们表现得并非在佛前的这般严谨或是严肃，而是尽情地释放了内心的童真，大家一起享受这个少数民族的特色活动。浴佛”的真正大概就是让所有人恢复本是善良的天性，毫无任何心思的将自己沉浸在欢乐之中，不去烦扰世间丝毫的苦恼，不去增加丝毫欲望，在这里，只管尽情的将圣洁的水泼洒天空，洗去身体和心灵的污垢。

3点是孔雀放飞的时候，起初不清楚是怎样一个规模和形式，也没存过大的希望，毕竟孔雀这种禽类，在我们宿州也得见。但真等到放飞那刻，还真被孔雀齐飞的样子惊住了。那一刻，只听哨声一响，孔雀们从树丛的另一侧，忽啦啦飞向这块草坪，一时，壮观的不一般，我赶紧拍了数张这些彩禽的照片，也算是来版纳最开眼的一次，真是除此之处他地难寻。

下午4点又是带到乳胶购物店，听课睡觉到6点多，好在都不强制购物，我们只看不买。

西双版纳多歌水篝火晚会多歌水每人260元，节目在一阵阵多歌，水、水、水的欢呼声中转到外场。观赏互动"多歌水"篝火晚会可以了解西双版纳少数民族饮食文化，观赏西双版纳少数民族舞蹈艺术文化，体验西双版纳少数民族的民间宗教文化风情。独特的大板餐桌上摆满了丰盛的香茅草烤鱼、烤鸡、豪糯索、爱尼肉粥、菠萝饭、热带水果等各种美食。在你品尝完各种疲于疲于美食之后接下来演艺大厅为大家准备了一台丰富多彩的歌舞盛会。篝火燃起来，象脚鼓、芒锣敲起来...在优美的葫芦丝，芭呜乐曲中晚会进入高潮，当地村寨美丽的姑娘小伙子和我们远方来的客人零距离接触尽情跳吧、唱吧、欢呼吧。一曲曲欢快的民族团结舞、竹杆舞、三跺脚、傣拳、孔雀舞等原始自然的民族舞蹈演绎出《多歌水》的丰富内涵与无限魅力。

回到宾馆已10:30

孔雀放飞

泼水节

篝火晚会

骑游桂滇乐享生活第15天，晴，18～29°，跟团游西双版纳第四天。

电视连续剧《孽债》:“美丽的西双版纳，留不住我的爸爸，上海那么大，有没有我的家，爸爸一个家，妈妈一个家，剩下我自己，好像是多余的。“这首90年代电视剧《孽债》的主题曲《哪里有我的家》不知唱碎了多少人的心，又让多少人对版纳魂牵梦绕。

今天我们来到电视拍摄地:西双版纳景洪市勐养镇曼景坎村，其实村子不大，逛一圈也就半个来小时。到村口的时候，穿着傣族服装的“骚哆哩”阿香迎上前来做介绍，并带我们去她家参观。 傣族管男士叫“猫哆哩”，女士叫“骚哆哩”，相当于我们汉族帅哥美女的意思。傣族只有三个姓氏，女的都姓“玉”，男的都姓“岩”（读唉），贵族都姓“刀”，舞蹈家刀美兰就是傣族贵族。和我们汉族传统不同的是，她们生了女孩就会放炮宰牛庆贺，而生了男孩就会静悄悄，连邻居都会说他们家生了个赔钱货。男孩儿为什么被称为赔钱货呢？是因为这里男孩结婚的时候是嫁入女方家的，要带着男方家庭的一半财产，还要在嫁过去之前给女方家做三年的苦力，什么脏活累活都给他干。嫁过去之后就不用卖苦力了，但是要做饭带孩子，由女方挣钱养家。阿香在家长女，4个哥哥从小就被送到寺院，哥哥们长大后嫁出去，阿香是村委会主任，说话细声轻语，为大家介绍了几副治病土方:

1、生姜熬水槎头皮，淘米水放馊后洗头，坚持下去不生白发；

2、花椒粒、胡椒粒、盐一起炒熟，放银碗里，再垫几片生姜片、蒜片，用布包裹，放在膝盖上揉搓能治关节炎，也治湿气；

3、白萝卜皮、冬瓜皮、香菜根一起熬水，加盐或者蜂蜜，喝了治便秘；

……还有几个记不住

她还说她们这有家医院治疗胃癌很有名，每天早上排队的都排到村委会。希望这些信息对大家有帮助。

这个寨子是政府精准扶贫村，银器是19.8一克，我们这旅游团购买了很多。

午餐后坐大巴车回昆明。西双版纳旅游总体来说是挺愉快的，有购物店但是不强制购物，费用很低，4天3晚花费:300元报名费+两景点交通费90元+美食晚会篝火260元（自选）=650元。现在来云南旅游很便宜。

骑游桂滇乐享生活第16天，时晴时阴，气温10～16°，骑行81公里，爬升617米，两个3级坡。上坡16公里，下坡21公里。

抚仙湖，湖水晶莹剔透、清澈见底，古人称为“琉璃万顷”，位于玉溪市澄江市、江川区、华宁县之间，是云南省重要的休闲、旅游、度假目的地。抚仙湖是我国最大蓄水量湖泊、最大高原深水湖、第2深淡水湖泊，属南盘江水系，湖平面呈南北向的葫芦形，抚仙湖的美离不开抚仙湖的清澈湖水，早在明末，旅行家徐霞客在他的《徐霞客游记》中就有“滇山惟多土，故多壅流而成海，而流多浑浊，惟抚仙湖最清”（以上内容摘自百度）。今天我们的目的地是环抚仙湖。

早餐7:45从昆明火车站宾馆出发，骑行54公里到澄江市午餐，咨询饭店的小伙子，让我们导航到大河口渔村公园，这地方离抚仙湖最近。随后导航沿着秦王路骑行，骑行6公里至抚仙湖湿地公园，这就是行者路书编号924997环抚仙湖的起点。起点必须拍照，昨天晚上看了几篇游记，环抚仙湖最难的是爬尖山坡，我的骑行风格是先难后易，选择逆时针环湖。

打开行者路书导航，骑行约3公里处，看路标牌上写着，环湖栈道0起点，咨询当地人，行者路书的大路是近年才修的，路好也近但是离湖远，栈道是老路，绕圈路远离湖近，景色美。大家一合计，按照指示牌箭头→骑行。这是条老澄川路，没有汽车，路上几乎见不到人，大家也不看导航了，环着湖边骑，骑到国家机密重要单位门口，不让拍照不让停留，原路返回。

途中，一骑友扎胎，一骑友刹车片有问题，张云瑞哥哥是个修车高级工程师，在急需更换刹车片而没有的情况下，利用自己高超的技艺及聪明才智，解决这疑难问题。

我们首先路过的是位于美丽的抚仙湖西岸的禄充风景区，湖岸线长3.2公里。是国家4A级旅游景区，空气清新，湖水澄碧，风景非常秀丽，也是游人到抚仙湖游玩时必去的一个旅游景区。禄充之美，在于山之秀，水之灵！这里背山面湖，有麒麟山，笔架山，玉笋山等山峰环绕着小渔村，翠峰碧水，古树成荫，郁郁葱葱。为抚仙湖沿岸最著名的旅游景区。

不知不觉，已过了环湖骑行难度最大的尖山，禄充景区出来约3公里，看行者地图有条湖边的无名路，拐过去看看，真的是眼前一亮，设施齐全的湖边公园:立昌鱼洞风景区。景区紧邻名不见经传的小鱼村～立昌村而建，不走不看不知道，一走一看不觉怦然心动，这依山伴水，碧水蓝天映衬着的小鱼村静卧抚仙湖畔，这是一个虽小众却很迷人的地方，琉璃般的景色，湖水蓝湛明净，波光粼粼，美丽至极。这让人折服的仙湖景色，不是仿佛就是在仙境中，大家商议就此找住宿，今天不走了（这时才下午4:30）。很快找到:老黄宾馆13529767060，吃饭住宿划船一条龙。住宿50元一标间，划船免费，晚餐（有当地名菜铜锅鱼）人均30元。

船是宾馆老板自家的脚踏船，行驶是由前面两人后面两人象蹬自行车一样，大家换着蹬，后座有操控舵操控方向。快乐出发！大家放声欢唱，尽情嘚瑟，忘记年龄，我们的生活正真充满了阳光！看着不断远去了小鱼村，我们的心荡漾在了仙湖上，微风拂面，新鲜湿润的水气淘洗着我们的肺腑。一时间心无挂碍，开心的忘形。这样的场景必须记录下来。骑友们纷纷拍照拍录像。在这看得见山看得见水的地方，几名骑友高歌几曲，究竟我们是在画里还是画外！我确定是置身仙湖里！云在水里走！夕阳余晖格外迷人！水天一色！看时间6点多了，返航上岸。

今天太多的美好！满满的回忆！

抚仙湖宾馆老板家的脚踏游船免费让我们玩

骑游桂滇乐享生活第17天，晴，气温7～19°，骑行79公里，爬升461米，一个4级坡，上坡14公里，下坡16公里。

早晨7:30从立昌村出发，骑行3公里到明星鱼洞景区，这里树木葱郁，纵横交错，景区娱乐沙滩区域环境优美，沙滩细腻干净，拥有多种水上娱乐设备：帆船、皮划艇、冲锋舟、铁皮船、独木舟、水上蹦床、娱乐滚筒等等，是休闲娱乐的最佳之地。

沿着环湖公路骑行至大沙嘴原生态的湖边，才是风景佳处，我们信步来湖边，湖边停靠着两艘渔船，见到一84岁的老太太，慈眉善目，身体硬朗，漫不经心的与我们闲聊，老人家在湖边住了一辈子，当地老人多长寿，主要是喝了这清澈的湖水。抚仙湖是一类水质，可以直接饮用。听说湖边110米范围内，所有建筑要逐渐被拆除。与之有缘，合影留念。

孤山岛，抚仙湖唯一的岛屿。名符其实，那是一座孤山，周边再无其它小山小岛。然而，孤山岛却赋予了抚仙湖灵与性。正所谓，山不在高，有仙则名；湖不在深，有岛则灵。上岛需要租船，岛上也要门票，大家合计，昨天已经玩过脚踏船了，今天没必要花钱租船上岛。

没吃过街边摊等于没来过这个城市，而抚仙湖的街边摊具有着浓郁的“湖特色”，炸小鱼、炸小虾、炸螃蟹绝对的云南特色湖滋味，便宜（螃蟹5元一只，虾饼2.5一个）又养嘴。

湖水、星光和白云，每一份都是仙湖收藏起不轻易示人的美好。深蓝、墨绿和浅白的交织，是简单却动人的深秋色彩哼着歌，一脚踏进秋天，游仙湖必来星空小镇。进门需带口罩，测体温，登记身份证号码，星空小镇的工作人员态度极好，出门给门卫保安打招呼，说声谢谢，他回我:标准的敬礼，并且说:欢迎下次再来。

抚仙湖北岸的环湖公路，路面质量很高，是标准的湖滨公路。沿着公路骑行，移步换景，能看到多角度的抚仙湖。

最后来到坐落在抚仙湖东岸的第一座大门的樱花谷景区，在这里虽然没有万亩樱花，置身花海的的感觉。但是，当一缕微风吹过脸颊时，感叹吹吹海风真好，有花无花已经不重要。樱花谷内有湖边最大的观景台，“潮平两岸阔，风正一帆悬”的景观在这里最容易看到！樱花谷里面到处都是鸟语花香，种满了桂花、薰衣草、炮丈花等各式各样的植被花草，这里还是看日落的好地方之一。公园内还有一大片人造沙滩，是澄江唯一被管护的很好的沙滩，沙很细很白很软，是你赤脚行走的不二选择！

5点钟环湖结束，环湖行者路书攻略上是92公里，而我们选择沿湖最近的只要能骑自行车的路骑行，环下来是96.5公里。骑游环湖全国各地的知名湖泊，抚仙湖最美，环湖路离湖最近，感叹:人生何其幸，能到抚仙湖骑游。

随后按照导航到昆明的路，沿途就近找宾馆，标间60元一间，宽敞明亮。

最美公路

骑游桂滇乐享生活第18天，晴，气温6～19°，骑行54公里，爬升572米，一个3级坡，坡度10.1%，上坡9.31公里，下坡13.15公里。

这是怎样的夜晚，让人伤感又留恋，你说记住这一刻，哪怕从此各天边，如此动情的心愿，怎能让它被吹散，秋风掠过的湖水，留下涟漪在心间，爱恨离别的我们，多为难啊，转身而去的瞬间，是天涯～，你说这一刻，就在这一刻，我们啊（是永远），la la la …，转眼天已蒙蒙亮，昨夜不知了去向，抚仙湖水在荡漾，只是没人再惆怅，la la la……《抚仙湖》由李健作词作曲，加入古典乐器的演奏，曲风唯美，情感细腻，真情流露，萦绕心间，用最温暖的声音为浮躁的我们带来沉静的力量。

早晨7:30出发，听着李健的抚仙湖，一路爬坡，9:08爬到梁王山垭口。今天的爬坡比我预计的要简单的多，档位调好，不急不躁，一不留神就上来了。剩余行程无压力。

11点骑行至官渡古镇，锁好自行车，进去走走，远远看到金刚塔依旧能感应到历史沉淀的沧桑！走近它我居然跟它呼应上了！那些古砖的颜色，古朴沧劲的塔身！让我想起了西藏的老庙，敬仰之心油然而生！古镇中那些 用螺蛳壳和着粘土舂夯而成的院墙，依然在风雨中兀立。百年的土屋民居尚存，实属难得。昔日官渡，商贾云集，高塔辉映，有五山、六寺、七阁、八 庙和众多人文景观， 至今仍保留着许多文化建筑遗址。这里有昆明传统小吃，官渡小锅米线、过桥米线、凉豌豆粉、凉米线、凉卷粉、木瓜水、米凉虾、还有素食，现烤鲜花饼，官渡粑粑（江米面做的，我喜欢吃，8元买了一块）……古镇出来，来了一位自称工作人员，要收自行车停车费每輛3元，停的时候没人说给看管，出的时候要收费，骑游走遍全中国，从没见过这种事，大家都不理睬他，推自行车就走了。感悟:出门在外，遇见歪风邪气，大家要团结一致，坚持正义，不能向恶势力低头。

回到昆明火车站宾馆，洗澡洗衣服，忙好已下午4点……昆明站骑+游今天圆满结束了💪

骑游桂滇乐享生活第19天，晴，7～16°

百度介绍:无腿行者～张庆利 8岁时因患上了骨髓炎不得不截肢。残疾后的张庆利不但没有消沉，反而更加坚强。2005年张庆利29岁时，在电视上看到有人骑自行车周游世界，他当时想：“正常人可以，残疾人一样可以！”当年，张庆利就拖着假肢“跪行”游历了许多省份，并在2007年从成都出发“跪行”前往北京为奥运做宣传，被各地媒体争相报道。

无腿行者是位热心骑友，与之交流，他建议我们从昆明搭车到香格里拉，从香格里拉骑行到丽江，这样从高海拔地区骑到底海拔处，一路放坡，骑到爆爽。

在昆明火车站，联系的黄牛，一人一自行车车240元到香格里拉，一人一自行车220元到丽江（有骑友高反在丽江等我们汇合）。如果在长途汽车站（西部客运站）坐车到香格里拉，汽车票249元，自行车托运费100元。找黄牛坐车互惠互利。早上不到7点出发，推自行车520米到他指定的地点，等了大个半小时，由于我们的自行车太多，找了3辆车拉自行车（每人又多交10元）1辆车拉人，送到高速服务区（开了40分钟）上豪华大巴车。下次有骑友想坐大巴车昆明～香格里拉的，可以直接联系:杨师13888408574，车牌号:云R04717。午餐最好自己准备，大巴车带的地方吃饭只有一家自助餐，每人39元。离丽江还有100公里的时候，高速封闭大巴下高速，这样到香格里拉已经下午6:30，找好宾馆住宿（标间、三人间都是50元一间）天已黑了。

骑游桂滇乐享生活第20天，晴，气温－3～16°，骑行36公里，爬升171米，最高海拔3319.9米，爬坡5.75公里，下坡6.88公里。

香格里拉，被很多人誉为一生必去之地。这里因为是詹姆斯·希尔顿著名小说《消失的地平线》中的描绘之地，而为世人所向往。

今日骑行游玩香格里拉的景点有:月光广场～噶丹松赞林寺～纳柏海依拉草原～独克宗古城北门。

早晨气温零下3度，把带来的衣服能套身上的都穿了，脚上套塑料袋，骑行手套里带一次性皮手套，7:40出发，按照导航骑行3公里来到香格里拉深处的独克宗古城，素有月光之城的美称，是古代茶马古道的枢纽，而月光广场是进入古镇的必经之路，山上的大佛寺香火不断，旁边则耸立世界上最大的转经筒，到龟山山顶，可以俯瞰香格里拉独克宗古城。广场两旁分别是迪庆红军长征博物馆和迪庆博物馆，另外还耸立着一座世界上最大的转经筒，金黄的身影刺破青天，就如顶天立地的巨人。据说口念六字真言绕经筒转三圈，会带来幸福和安康。

随后骑行5公里来到噶丹松赞林寺，自行车不能进景区，需买往返交通票20元，门票全价27.5元（注意:网上订购59.5元，现在特殊时期一定要到景区买票），60岁以上半价13.75元，70岁以上免票。噶丹·松赞林寺 ，云南的“小布达拉宫”，达赖五世赐名，已经屹立在此300多年有余。属于佛教格鲁派寺庙，藏有颇多历代佛祖珍品，塑像，唐卡等，外围可以随意拍照，但是庙内禁止照相，并且参观需要左进右出，顺时针方向，转经筒同理，顺时针。寺庙建在高出，需要攀爬百级台阶才可抵达，高原地域爬高需要缓慢前行，以防高反。松赞林寺对面，是拉姆央措湖，藏语意为“圣母灵魂湖”，相传班丹拉姆女神的寄魂湖。拉姆央措湖面不大，但在藏区名声很大。湖中有很多鸭子栖息。据说湖对面的山是天葬台，湖中央有一个玛尼堆被称作“崩登”，是僧人为天葬死者颂经超度的地方。

百度介绍:纳帕海依拉草原指的是同一个地方，它是一个高原季节性湖泊、沼泽草甸。丰水期是纳帕海，枯水期是依拉草原，不管它是湖泊还是草原，都给人不一样的美景，让人不由自主地爱上它️。藏语里 称它为“纳帕措”，意思是“森林背后的湖”。午餐后，骑行7公里来到景区大门口，网上及香格里拉市民都说免费，实际不然，当地藏民自发组织看守，自行车不让进，徒步每人30元，骑马进10分钟每人100元，并且纳柏海周围全部用铁栅栏围起来，无论你从那个入口都得骑马才能进景区与湖亲密接触。咨询当地藏民，我们环湖骑行只能在公路上骑，离湖太远。草原牧场现在都是私人牧场，游客是不能入内的，不像我们在西藏、新疆想咋玩就咋玩，只能感叹，香格里拉商业气息太浓了。

独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群，位于独克宗古城北门，是独克宗花巷，拥有丰富的藏文化体验。骑自行车进独克宗花巷，可看到传统匠人藏式彩绘、藏式木雕，独克宗花巷非遗体验中心的尼西黑陶、东巴造纸、玛尼石雕、松林藏香、卡萨藏刀。

今天游玩的地方太多了，高原反应虽不大，多多少少有影响，5点钟回到宾馆，也没人愿意晚上去古城月光广场看夜景了。

骑游桂滇乐享生活第21天，晴，气温－6°～20°，骑行117.5公里，爬升630米，海拔最高3330米，最低海拔1816米。上坡14.65公里，下坡45.46公里。

早晨7:46从香格里拉出发，路边的水结冰很厚，为了防寒把雨衣雨裤也穿上了。出门3公里就到迎宾大道，小起伏路骑行10公里，进入西景线，也是214国道即滇藏线，看里程碑是2129。沿途的风景我给五颗星，藏区特征很明显，不时闪现的白塔，成群的羊群，牦牛，富有特色的建筑都在提醒你这里是藏民的乐园。天气越来越暖和，一路观玉龙雪山，迎着灿烂朝阳，带着美好心情。饱览着美景大餐，骑友们基本上没有明显的高反现象，状态很好悠哉前行。一上午在海拔3250米左右的起伏路上骑行。结达木景区的小饭馆午餐。

歌手拉茸春平演唱的:心中的结达木，描述了草原的美景。

洁白的云朵轻轻飘过山岗

宽阔的草原渐渐掠过牧场

巍峨庄严的雪山之巅

那就是你无限

无限的惆怅

啊 美丽的结达木

美丽的结达木

你的名字让我们

让我们记在心上

啊 心中的结达木

心中的结达木

你的故事让我们永世传唱

神奇的峡谷默默遥望远方

拉茸的湿地早就在你身旁

不曾遗忘的云海日出

那就是你不变

不变的模样

啊 美丽的结达木

美丽的结达木

你的名字让我们

让我们记在心上

啊 心中的结达木

心中的结达木

你的故事让我们永世传唱……

骑行至里程碑2179，开始真正的40公里大下坡，海拔从3250多米降至1820米左右，骑行爽到爆，感谢无腿行者的行程规划。翻越香格里拉大峡谷，下坡到金沙江边，远眺虎跳峡（景区11月1日关闭不对外开放），入住迪庆香格里拉开发区，标间60元、三人间90元。

骑游桂滇乐享生活第22天，晴，气温5～20°，骑行60公里，爬升1041米，一个HC坡，最高海拔2653米。

今天的行程超乎我的预计，本打算中午能到丽江吃饭，着实大意了。早晨7:48从虎跳峡开发区出发，便是爬坡，先是沿214国道骑行24公里，然后进入S308，中午12:48看行程才骑行37.5公里，一路没见到饭店，随即通知大家就地野炊，美食共享。午餐后爬坡1公里多海拔已到2650米，以后就是下坡及起伏路到丽江。大家爬坡到山顶如同到了云端，俯视金沙江，江面宽阔，水急浪大，那些曾经只存在在画报上的美，如今幻化沿途之景净收眼底。S308这段路不建议骑行，大车货车小车川流不息，路窄，很危险。

下午3点到丽江，高反骑友早早帮大家定好宾馆，标间50一间，干净卫生。

5:30大家步行100米到丽江古城游玩。进古城需刷身份证、带口罩。丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼、黑龙潭、文昌宫、王丕震纪念馆、雪山书院、王家庄基督教堂、方国瑜故居、白马龙潭寺、顾彼得旧居、净莲寺、普贤寺等景点。丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。丽江古城有着多彩的地方民族习俗和娱乐活动，纳西古乐、东巴仪式、占卜文化、古镇酒吧以及纳西族火把节等，别具一格。丽江古城体现了中国古代城市建设的成就，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。为买四方街枣子坊的枣糕排了1个多小时，吃了味道一般般。丽江古城是一个极为艳丽缤纷的地方，到处都是鲜花，每一个转角都会邂逅惊喜，大家一定要细细品味～

骑友联系装自行车到泸沽湖的汽车约好8:30来宾馆装车，大家匆匆赶回来。结果忙活半天，两辆车太小装不下十几辆。期待明天有惊喜……

骑游桂滇乐享生活第23天，晴，气温7～20°，骑行25公里。

昨天晚上对租车去泸沽湖大家的意见不统一，凌晨1点钟才睡觉，早上5点钟就醒了。带队出来玩，就是要大家玩的都开心，考虑很久，今天早上做了以下安排，3人一组，共四组大家分别行动，有去自行车店的咨询车店老板，有去汽车站的，有去货运场的，有去租车行的，功夫不负有心人，大家都联系到了，通过比较，选择了一家19座的客车，两天连人带车每人200元。

忙忙碌碌一上午，下午2点集合骑行7.5公里到束河古镇游玩。束河古镇不像丽江那么喧嚣，这里人少，也没有太多的商业化，如果你想真正感受一下纳西文化，可以去束河古镇，走在古镇的街道上，一下子感觉自己放空，什么烦心事都没有了，静静呆上一天。作为一个主打旅游的古镇，各种风格的民宿非常多。街两边的店铺也是商品琳琅满目，纳西族特色小吃，民族服饰，其中卖银器（骑友们又买了许多），卖茶叶，卖药材的最多。景区大门口有马车或者骑马的，50元一位。被音乐声吸引，去了四方广场，然后闲庭信步去看飞花触水，青龙桥，站在桥上可以仰望元宝山。现在的束河古镇需要出示云南安全码，测量体温，然后美团买门票半价15元一人。

5点多钟回宾馆，等待联系的中巴车来装自行车，等到7点钟中巴车才到，男骑友们齐动手，忙活了1个小时，车顶、后备箱充分利用才把所有人的车都装下。以后来丽江想环泸沽湖的骑友可联系中巴车（19座）司机:阿纳布（摩梭族人），电话:[phone]

大家装好车又去逛丽江古城，我累了没去，今天早点睡觉。

自行车放在车顶

骑游桂滇乐享生活第24天，晴，气温7～18°，骑行21.5公里，爬升231米，一个4级坡，最高海拔2793.5米，上坡5.76公里，下坡6.83公里。

早晨7:15中巴车司机到宾馆的路口接上大家前往泸沽湖，山路十八弯，路遇拦路虎（必经之路）:泸沽湖景区大门，每人必须买35元门票（半票价）。后来得知，从云南进泸沽湖要门票，从四川（永宁乡）进不要票。今天疫情防控严格，需扫通讯大数据二维码，检查核实身份证。开了5个小时才到宁蒗泸沽湖客运站，卸车发现一骑友的内胎气门嘴断了，带的备胎与之不符，咨询当地人镇上也没有修车店，没办法我和张新文哥哥沿着湖边找了几家租车行，租了一辆自行车，每天30元，用2天60元。建议骑友们，如果没带自行车，到地方先住一晚，周边玩玩，第二天租车环湖骑一圈只需一天就可。

午餐结束3点钟开始环湖。

有人说，泸沽湖是女神留在地面上最美的一颗眼泪。泸沽湖被称作为“高原明珠”，湛蓝的湖水被四周的青山围绕，位于海拔2690米的高原之上，是云南省丽江市宁蒗县和四川省盐源县的界湖。泸沽湖是云南海拔最高的湖泊，平均深度45米，最深处达93米，也是中国最深的淡水湖之一。走进泸沽湖如同进入了一个神秘的世界，美妙绝伦的湖光山色间居住着勤劳善良的摩梭人，他们至今还沿袭着古老的母系氏族传统，有着“东方女儿国”的美誉。

骑行不到5公里，来到情人滩，拿着馒头来到湖边，捏碎随手一扔，海鸥闻香而来，抢食的海鸥呼喊着，拍打着湖水，时而钻进湖水寻觅食物，时而展翅高飞，我在湖边，也在海鸥的围绕中。好一副天地人和谐的山水画。

里格村是泸沽湖很出名的村落，这段一开始的路程风景就很不错。里格半岛也就位于这个村落里，这个海岛三面环湖，傍立在格姆女神山旁。

小落水村，这是一个非常古老的村落，坐落着十几户人家，也是云南境内泸沽湖边的最后一个村寨。过了小落水村口，就来到了滇川交界处，往前就迈出了云南省的边界，进入四川泸沽湖的区域。

此时时间到了下午的5:50，通知大家就近找宾馆。找宾馆已轻车熟路，住在湖边的:记忆客栈，联系电话:[phone]，老板热情，旺季888一间的湖景房现在是60元一间，疫情对旅游业冲击很大，而我们得到了最大的实惠。

云南四川交界

云南四大湖:滇池、抚仙湖、泸沽湖、洱海，最美的要数泸沽湖。

骑游桂滇乐享生活第25天，晴，骑行29.5公里，最高海拔2727.9米，上坡4.98公里，下坡5.82公里。

美丽的泸沽湖迎来了朝霞，

雄伟的狮子山白云缭绕。

善良的阿妈啊为何你这样高兴？

啊，是因为女儿长大成人哟。

若不拉里，若不拉里若，若不拉里若若。

女儿长大好像那一朵花，

开在那高山，迎接太阳。

善良的阿妈啊泸沽湖最亲的人，

啊，女儿不忘养育的恩情哟。

若不拉里，若不拉里若，若不拉里若若……晨雾袅袅，渔舟穿梭，宛若仙境。泸沽湖的美丽，是从早晨开始的。来泸沽湖骑游，住在湖景房，自然会起个大早，沐晨露，看日出，迎接新的清新的一天。

看罢日出，继续环湖，经过一个叫做情人滩的地方，泸沽湖一共有两个情人滩，分别是四川段的里拜情人滩和云南端的洛水情人滩（昨天喂海鸥的地方），现在经过的是位于四川凉山的里拜情人滩。原本这里不过只是一个普通的沙滩码头，只是湖边的树都是成对生长的，犹如情侣一般不离不弃地屹立在湖边，情人滩的名字也是由此而来。

骑行经过洛洼码头，继续往走婚桥的方向，先去摩梭博物馆，到博物馆门口转了转，拍拍照，看看介绍，没逗留多久直奔走婚桥而去。走婚桥建于土司时代，桥长300余米，横跨草海两岸，全部由木头建造而成。走婚桥不仅方便了两岸百姓的通行，同时在过去的战争中为土司集中两岸的兵力起到了重要的作用。走婚桥是奉行“男不娶，女不嫁”的摩梭阿夏羞涩初次约会时的浪漫步道，是阿夏走婚的要道，因此被誉为“天下第一爱情鹊桥”。走婚桥是泸沽湖上唯一的一座桥。桥下由于长年泥沙淤积，导致水深变浅，长有茂密的芦苇，远远望去，像一片草的海洋，故当地人称其为“草海”。今天是11月18日，草海是一片不算茂盛的枯黄，虽然不是碧绿色，但是枯黄的草海有它迷人的成熟和沧桑韵味。特别是草海中静静停泊着的猪槽船和犹如“所谓佳人在水一方”版的红色亭子，站在桥上望过去就是一幅画。

走婚桥往前走6公里就会到达一个叫舍垮的古村落，这也是泸沽湖四川境内最后一个村子，之后就会迈过滇川友谊桥，又从四川回到云南境内了。迈过川滇交界处的门牌，云南境内环泸沽湖公路许多路段在修路，大家干脆一鼓作气骑到昨天的出发点，看时间11:30，分别行动，男骑友们配合司机装自行车，我与女骑友去还租的自行车，午餐匆匆吃了一碗米线，12:45返程回丽江。

泸沽湖 ，真是一个世外桃源。让人流连忘返，不愿离去。这次环泸沽湖选用的是57笨笨的行者路书925002来导航的，推荐大家选用。

草海

走婚桥上合影

骑游桂滇乐享生活第26天，晴，气温3～17°，骑行84公里，爬升736米，一个2级坡。上坡13.29公里，下坡22.86公里。最高海拔2410.8米。

若是有缘，千山暮雪，万里层云，终会重逢。若是无缘，自此一去，天涯海角，再难相会。——白落梅

十几年前好朋友去外地发展，一直没见过面。昨天晚上9:30她在朋友圈看到我到丽江古城，恰巧她出差也在，电话联系发位置，查看两人住的宾馆距离2.2公里，毫不犹豫的从被窝出来，穿上衣服，骑上自行车去见面，我们热情拥抱，喜悦之情，溢于言表。人生最美好的是相遇，最难得的是重逢。期待下一次的相遇和重逢。

早上7:30退房准备出发，骑友发现自行车有毛病，车店开门要九点以后，打电话问师傅上班时间是11点。没办法几位骑友集思广益，修理后能骑，8:45开骑。

按照导航骑行12公里，路遇丽江的三位骑友，告诉我们，前面修路过不去，热情的说这段带我们从乡村道路转过去。天下骑友是一家。骑行可以拉近陌生人之间的距离，骑行文化不是要骑多远，而是你在骑行路上遇到了什么，你做了什么，你被别人帮助了，你也帮助了别人，那种充实和快乐，那种满满的正能量，就是我们社会倡导新风尚，也是社会文明进步的表现。

丽江骑友中有一位也去大理，我们一拍即合，关上导航，跟着他走。到鹤庆县城已11点多，县城有一家他熟悉的车店:坎普自行车，大家吃饭的吃饭、修车的修车。这家自行车行老板真地道，忙活了一阵子，修理了3辆自行车，没收一分钱。说是没用配件不收费。鹤庆县美的像一幅灵动的高原水乡图画，秋天的鹤庆县是一页金色流光的油彩，秋天是艳丽的时节，更是收获的季节。鹤庆美鹤庆人更美，感谢良心商家坎普自行车行老板👍👍👍

前往大理一直沿着国道348骑行，鹤庆到松桂20公里是起伏路，松桂到西邑镇有10公里爬坡。到西邑镇刚刚下午4点，两位骑友估计骑猛了，膝盖疼腿抽筋，还有一位精神状态不佳，考虑到下个住宿点江尾镇还有48公里，今日行程到此为止，就近找宾馆住下，丽江骑友继续前行到江尾镇。西邑镇，可不一般，听说山上有黄金和白银，这里的消费水平不低，我想象着这地方宾馆40元一标间能拿下，结果50元才搞定。

歌曲《西邑等你来》:来来等你来，西邑等你来，等你来 ，等你来，白云悠悠等你来，桑果飘香等你来，蓝天淡淡等你来，山花烂漫等你来。等你来，相约到西邑，欢乐伴你来，西邑欢迎你……

骑游桂滇乐享生活第27天，晴，气温1～19°，骑行106公里，爬升1102米，最高海拔2555.2米，上坡18.32公里，下坡31.13公里。

今天7:30准时出发，大家对昨天住宿宾馆老板的印象太差，都想早早地离开。

从西邑镇开始就是25公里的大起伏爬坡下坡盘山路，一山连一山，爬的真过瘾（骑行爬坡是我的最爱），25公里后是14公里的大下坡，冷的把能穿的衣服都套上了，骑行48公里到洱海边（江尾镇）开始环湖。

“上关花，下关风，下关风吹上关花；苍山雪，洱海月，洱海月照苍山雪”

洱海是一个风光明媚的高原淡水湖泊，形似人耳，南北长，东西窄。洱海属澜沧江水系，北有弥苴河和弥茨河注入，东南汇波罗江，西纳苍山十八溪水，水源丰富。 洱海位于大理古城东侧，青葱的苍山脚下，水色蔚蓝，是点缀在大理的一块美玉，以无敌的山水美景而闻名于世。洱海不是海，却美过任何一片海，只是静静的看一看，足以将思绪带向悠远，不念过往，不畏将来。

从江尾镇顺时针环湖，就是大家常说的东线，靠近海边，路面平整，骑行十分舒服，而且行人车辆比较少。沿途中可以看到渔民在海上拉网捕鱼，在岸边修补鱼网，清点鱼虾。在沿岸的村落中，还可以看到别致的白族民居。

下午游玩双廊古镇，骑友糖果咨询门口保安，允许我们推自行车进古镇，但是不让骑行。它被称作“苍洱风光第一镇”，从这里可以换个角度看洱海。群山叠翠与一碧万顷的湖水交相辉映着，蓝天，云朵，群山，湖水，花瀑，民居，装修很个性的商铺，独具特色的建筑……在这里看见的是另一个多姿多彩的洱海。双廊古镇的店铺很有特色，几乎每一户人家都种着绿色植物，色彩艳丽，娇艳好看的鲜花，铺满了整个建筑的外墙和门面，就像置身在花的世界里。好美！

推自行车在石板路上行走，特困特累，休息半小时后一路狂奔骑行13公里来到小普陀，小普陀其实真的很小，始建于明代，后来重修过去，为两层建筑的观音阁。小普陀岛虽然小，离岸边也就二三十米远，但名气很大，是洱海里风光不可错失的景点，也是佛教文化浓郁的一个地方。去时看到好多水鸟，岸边走走非常惬意，景色也不错。上岛要收费的。

最后40公里湖边起风了，而且越来越大，进大理市区机场路，大风把我连自行车刮到路边，没有心情看景了，只想找宾馆住下来。标间50元三人间75元。

洱海湖边有很多家出租这样的汽车，供新婚燕尔拍婚纱照

骑游桂滇乐享生活第28天，晴，气温7～19°，骑行120公里，276米，最高海拔1999.6米，上坡16.53公里，下坡17.35公里。

早晨有点墨迹，开始骑行西线已8:20，按照行者路书导航，首先来到大理国际奥林匹克体验中心，体育中心项目规划设计新颖、富于创意，其优雅独特的建筑造型，为大理市营造了一个全新的建筑人文景观。建筑好漂亮！ 遗憾的是没有跑道 ，只有室内的场地 ，有很大的广场 ，广场对面就是洱海！

骑行路上偶遇大理骑友，介绍我们转到湖边新修的沿海观光路骑行。起点是从才村码头开始。骑行在才村码头，感受着洱海的波澜壮阔和瞬息万变，有时风平浪静，有时暗流涌动……只是无论风雨飘摇，这个只有7000人的小村庄格外宁静柔美，且有韵味、有灵魂。

洱海海西这条顺着洱海约50公里长的、可徒步或者骑行的洱海绿道即将全部建成（今天骑行只有15公里好路，其它的再建）。"洱海绿道"是柏油路面。骑行、徒步观光洱海、苍山美景，真是一件特别舒服、快乐的事情。享受着最美骑行、徒步大道的独特之美。沿途美景特别多，一边骑行一路赏风景，恋恋不舍。美美哒拍照打卡，分享给友友们，谁不来谁后悔呀！

洱海边不只有双廊，还有一个低调的千年小镇——喜洲古镇，全镇有明代、清代、民国以及当代各个时期各具特色的白族居民建筑。那独具特色的造型给人一种庄重雄浑、古朴典雅而又不乏自由洒脱的质感和美感。四方街就是喜洲古镇的中心，一个由店铺围成的小广场，这里竖着一座石坊，名叫“题名坊”，是明代镇上出了几位进士之后建的，那时候凡是在科举中取得功名的村民都可以把名字刻上。这里是喜洲最热闹的地方。

昨天晚上网上查询，大理虽然只有高铁没有普快，但是有中铁快运。喜洲古镇出来，一鼓作气骑行32公里来到大理火车站，中铁快运在火车站的一楼，落实自行车托运事宜。

骑游桂滇乐享生活第29天，晴，气温6～18°，骑行42公里，爬升379米，一个3级坡，坡度9.7%，里程3.35公里，这个坡比我们家乡的草场坡难度大，一个4级坡。最高海拔2231.3米，上坡8.18公里，下坡10.99公里。

1956年11月22日经国务院批准，建立大理白族自治州，从此，我国唯一的白族自治州诞生了，一个叫做大理的“诗和远方”出现了。今天是大理州64岁生日，2020年大理徒步旅游节公益毅行活动在苍山国家地质公园大门广场有服务站。

早晨退房后7:20出发，骑行至火车站附近昨天傍晚联系好的宾馆（标间40元三人间50元），放下行李后，跟着导航骑行到苍山国家地质公园大门口。正巧徒步毅行活动的志愿者有几位是骑友，骑友见骑友倍感亲切，大家交谈、合影，原则上景区门口是不能放自行车的，在他们的帮助下找到最佳位置存放。

度娘介绍:苍山，又名点苍山，是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。苍山地处第纬度高原，属于亚热带高原季风气候，气候多变且垂直变化显著，“一山分四季，上下不同天”，降水多、雾大、风大，每年的4、5、10、11是登苍山的最好季节。苍山独特的地质结构，造就了特殊的、丰富的自然山地景观，拥有丰富的山地户外资源。 苍山风光极为秀美，是大理著名的“风花雪月”四景之一。我们的体能都很好，没人愿意做索道选择徒步爬苍山。有着爬山经验，在上山的时候，路边找个树杈当拐杖（省力1/3），一路上大家喜气洋洋，有说有笑，呼吸着新鲜空气，欣赏着路两旁的风景，放飞自己的心情，忘记了生活中所有的烦恼。骑友们拿出相机留下了许多欢快的瞬间，在不知不觉中我们到达了山上的寂照庵，这是个非常有禅意，有诗意的地方。里面的花卉，多肉植物打理的井井有条，各种花卉小品，非常漂亮，一看就是每天有人精心布置，很具有小情调，包括吃斋饭的地方，都是温馨的茶室的感觉。平时若有空上去听听法师讲经说法也是很不错，很值得一去的地方。

11点多下山骑行到大理古城午餐。

大理古城是古代南诏国和大理国的都城，古城里面属呈典型的棋盘式布局，街道交错，古色古香，古城内随时随地散发着岁月静好的迷人气质，仿佛外界的喧嚣纷争与这里没有一丝一毫的关系，誉为云南的最后一片发呆净土。即使你看遍了世间许多美好，但你的内心依旧有一片地方是留给大理古城的。比起大城市里浮躁虚荣的生活，大理古城的淳朴，秀美，深远的历史，厚重的文明，让人找到了生活的真谛。大理古城，被装点的多了一份温柔，房前屋后，楼上楼下，目之所及，皆有花朵相伴，空气也被染得醉人。这里不会有空气污染、不会有匆忙的脚步、不会有时间束缚，在这里，你会遇见一个全新的自己。

下午回程路过大理白族自治州博物馆，门卫非常热情，安排大家停车、登记、发放门票。博物馆，始建于1986年，是云南省第一家建成的州立博物馆，滇西最大的文物收藏展览馆。大理州博物馆是以南诏大理国时期的历史文物为重点，以青铜、陶瓷和石刻艺术为主体，以白族民族民俗为特色的地方性综合博物馆。博物馆前面广场上，一排雪松已长成一人合抱的参天大树；一株株榕树、柏树枝叶繁茂，美如华盖。而博物馆的主楼附近的空地上，一条幽静的水渠蜿蜒曲折，水渠上一条木舟静静停泊，水中有鱼安详游戏。水渠之旁垂柳依依，翠竹玉立，假山嵯峨，优美如苏州园林。而博物馆内的几个“四合院”内则栽有叶子花、柏树、茶花、兰花等盆景，整个博物馆都掩映于绿色之中。在馆内参观如若在一个古色古香的园林之中游览。

今天游玩的三处景点全部免门票。大理古城南门有一显示牌上写着（没看仔细大概是这意思吧）:14天之内有安徽、天津旅居史应主动申报、排查 。看后倒吸一口气，出门快一个月了，咱安徽啥时候有疫情了？

骑游桂滇乐享生活第30天，晴，气温3～18°，骑行43公里，爬升239米，一个4级坡，最高海拔2070.1米，上坡11.35公里，下坡11.8公里。

上午7:30准时出发骑行18公里到达位于大理以北1.5千米苍山应乐峰下，背靠苍山，面临洱海的崇圣寺三塔，三塔由一大二小三座佛塔组成，大塔叫千寻塔。千寻塔与南北两个小塔的距离都是70米，呈三足鼎立。远远望去，雄浑壮丽，是苍洱胜景之一。古代的崇圣寺已毁于战火和自然灾害。目前的寺庙是由2005年重建的，规模相当大，大殿一间一间依次往山上递进，尽显皇家寺庙的气派与壮观，我独自爬到最高大殿～大雄宝殿，60元请香进香后下山。站在高大威严的三塔下，不免感慨人世间的沧桑变化，物是人非！而屹立不倒的三塔，就像是三位威严的巨人，默默地看着斗转星移，沧海变桑田……在时间的长河里，人类是如此的渺小！登南诏建极大钟大殿二楼可以俯瞰大理古城。漫步于寺庙之间，感受寺院的宁静，欣赏不同的南诏国文化，瞻仰佛像，感受佛教文化。听闻之前南诏国有数十位国王出家于此，寺庙之恢宏庄严真的是皇家寺院的气派。

昨天晚上研究了环湖西路，感觉才村码头以南应该有洱海生态廊道健康步道，只是导航带不到地方，度娘也没有介绍。琢磨后，想到今天从三塔直接导航到才村码头，然后从才村码头沿着环湖西路往回骑。果不其然，往回骑有12.5公里的环湖生态廊道。这条生态廊道的路况很好，甚少车辆和行人，骑起来非常顺畅，道路两旁是如画般的风景，骑行过程简直是一种享受。今天阳光明媚，天地间的一切景物都那么明朗鲜亮，田野的翠绿，天空的湛蓝，房屋的洁白，还有洱海的蔚蓝，每一样都搭配得相得益彰，简洁却又丰富，好像一副动态的山水田园画。乘着风儿，情不自禁地要哼出歌来。廊道路直接贴着洱海，好像整个天地突然就在你面前打开了，轩朗浩荡。碧空辽阔，远山仿佛水墨画一样深深浅浅晕染在天边，与山相接的是洱海，浩浩汤汤，波澜壮阔。洱海洱海，果然是有海的壮丽。骑行至生态廊道起点，导航定位不显示，咨询当地一大爷，得知地名:阳南河（或者临近的村:洱滨村）。大爷介绍我们回到宾馆的一条路比导航近5公里。有感而发:大理的导航地图急需改进呀。

骑行结束需给家人带点礼物，昨天在大理古城给公公婆婆买好了，今天去沃尔玛超市，骑友们首先想到的是，来云南要买烟呀。

洱海之美

骑游桂滇乐享生活第31天，晴，气温3～19°。

昨天桂滇骑游全部结束了，今天早上8:30去火车站中铁快运托运自行车，每輛收费167.5元。大理火车站前合影留念。偶遇贵阳小伙子拆装公路车上高铁。他告诉我们，专门来大理骑行环洱海的，公路车前后轮拆好装包上火车、高铁畅通无阻。这在我们家乡要托熟人才行，地域差距咋这么大呢？

骑友想再次逛大理古城给家人买礼物，让我陪伴。火车站8路公交车3元钱直接坐到古城东门。今天古城游客甚少，旅游业越来越萧条，很多门店都关门转让。我们住的这家宾馆离火车站不到200米，三人间50元，标间40元，单间10元，不但能洗澡还能洗衣服，老板夫妇（赵归良13529651770，0872－2315514）和蔼可亲，也在感叹今年生意太难做，竞争力大。

总结了这次桂滇骑游的行程，供参考

✍🏼桂林骑行201公里，游玩:

两江四湖、大大圩古镇、草坪瑶族乡、西塘水库、兴坪古镇、骑游20元人民币观景台、游漓江，阳朔十里画廊、西街、桂阳公路绿道

✍🏼昆明骑行539公里，游玩:

西山森林公园、云南民族村、海埂公园、环滇池、阳宗海、石林、陆军讲武堂、翠湖公园、南屏街、金殿公园、昆明世界园艺博物馆、跟团游西双版纳、抚仙湖、官渡古镇

✍🏼香格里拉骑行213.5公里，游玩:

独克宗古城、噶丹松赞林寺、纳柏海依拉草原、结达木景区、虎跳峡

✍🏼丽江骑行骑行80公里，游玩:

丽江古城、束河古镇、泸沽湖，

✍🏼大理骑行395公里，游玩:

西邑镇、洱海、双廊古镇、小普陀、喜洲古镇、苍山地质公园、大理古城、崇圣寺三塔

🚴全程骑行:1428.5公里

带公路车坐高铁

骑游桂滇乐享生活第32天，回家了，完结篇。大理气温4～19°，早晨不到7点，天还没亮，大家归心似箭，拦了3辆出租车到大理机场。

机票13日在香格里拉的时候就买好了，大理～新桥机场航班GA4269，机票380元+50元燃油费=430元，比高铁便宜的多。下飞机坐上2:30的机场大巴回宿州，到家已6:30，有个规律，每次出远门回来都下雨，应了一词:洗尘💪

这次桂滇骑行总原则:不赶时间不赶路,休闲性的骑游。无挑战性无高海拔,以安全舒适为第一原则。当然山路弯弯坡长路徒骑行艰苦是肯定的。这次骑游时间是32天，已把桂林、云南主要景点走完。要玩就玩经典的，到桂林，坐着竹筏，吹着微风，探寻漓江最美风景是最愜意的事了；骑游环云南四大湖:滇池、抚仙湖,泸沽湖、洱海，自然风光绚丽，一年四季如春。这些景点的美丽及多样性吸引着全世界的旅行者一次次游历,也是众多游客,作家,摄影师,艺术家们写生采风创作必登之胜境，更是新婚燕尔拍婚纱照必选之景。刚开始骑行的时候就想踏上这块一直向往的神奇梦想之地，终于梦想成真，如愿以偿，此生无憾。

桂滇骑游完美收官，首先要感谢我的家人，感谢全天下骑友的家人们，没有你们的支持，骑友们想完成骑游梦想是很难的。说个发生在身边的真实故事:前天看骑友精神状态不好，问其原因，他说我们出门没多久夫人摔伤断了两个肋骨，为让老公安心骑游（骑行在路上是他最快乐的事），不让家人告知，出院了女儿才说。听后即为骑友有这样的蕙质兰心，贤良淑德的夫人感到高兴，又在为离家多日对家人的亏欠而自责。在追求骑游梦想的道路上有艰辛有快乐有家人在幕后默默的付出。其次要感谢同行的骑友们，精诚团结，乐于奉献，领骑收尾到位，男骑友精湛的修车技术，女骑友找宾馆的高超水平，都是骑行路上的亮点。其三，感谢全国各地的骑友，从行程规划到骑行路上提供的帮助，永生难忘。其四，感谢朋友们的关心帮助鼓励支持……

骑行在乎的不是目的地，而是一直在路上！自由自在的骑行，想走就走，想停就停。不在乎骑行的终点，在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情。亲爱的骑友们，诗和远方等着我们，明年继续……

大理机场候车室

合肥新桥机场

补充说明，愿能够帮助到远行骑友们。桂滇骑游，住宿我们采用的是:

桂林下火车就近住宿，给老板说好我们要住二天，先一天，几天后再回来住。第二天收拾必用物品带着骑行去阳朔，其余物品放在原宾馆保管。这样减轻负担，骑行更顺畅。

昆明也一样，昆明火车站附近找宾馆，去石林，去抚仙湖骑行，去西双版纳旅游，不要的行李、包括旅游时的自行车都是放在昆明火车站的宾馆，在这家宾馆先后住了5晚。

香格里拉住2晚

丽江住3晚，去泸沽湖骑行，不用的行李也是放在丽江宾馆的

大理市区住2晚，大理火车站住三晚。

我们出门32天，带全部行李骑行共计4天，分别是香格里拉～丽江用了2天，丽江～大理用了2天。

云南的日出时间比内地晚，基本上要到7:20以后，我们每天早上出发时间是7:30，5点左右找住宿，最迟6点钟，云南日落在7点左右。