心理健康教育分享会

绮笛

为推动学校心理健康教育工作，让教师更好地掌握心理健康基本知识。11月25日下午，头村小学在会议室举行心理健康教育分享会。由近期到华南师范大学心理学院，参加濠江区中小学心理健康教育教师高级研修班学习的曾文凤副主任主讲。曾主任主要从心理健康的定义，ABC理论，学生学习专注力的提升，校园心理危机的干预等方面，与老师们分享自己的心得体会。

　　本次分享会， 曾主任重点与老师们分享ABC理论的相关知识。她说，本次培训中有几位教授都提到了“ABC理论”，这让她对这一理论产生了兴趣，并在培训结束后，搜索了有关“ABC理论”的知识进行更深入地学习。曾主任先解释什么是ABC理论：“ABC”分别是“激发事件、信念、结果”这几个英文单词的第一个字母。ABC理论认为：激发事件A，只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因，则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。接着介绍不合理信念的几种类型：绝对化要求、过分概括化、灾难化。最后讲解如何觉察自己的不合理信念并加以纠正，学会调整情绪。学习ABC理论，不仅对教师自身调节情绪有好处，还可以帮助学生转变不合理的信念，让学生养成积极乐观的心态。

　　曾主任还向老师们介绍了提高学生学习专注力的方法，以及校园心理危机干预的步骤。最后老师们就如何加强学生心理健康教育展开了讨论，大家畅所欲言，现场气氛十分融洽。

　　通过本次心理健康教育分享会，老师们学到了一定的心理学知识，也认识到心理健康教育的重要性。让孩子们都能在校园中向阳成长，是我们共同的心愿！