<p> 眼睛是心灵的窗户，是认识世界、学习知识，相互交流的保障。为了保护学生视力，预防近视，提高学生用眼卫生的意识，同时也为主动应对新冠肺炎疫情对儿童青少年视力健康和近视防控工作的影响，提高眼保健操的质量，促进学生健康成长，127团中学于11月25日在全校范围内举行了“保护眼睛👀，从小做起”为主题的队会活动。</p> <p> 同学们，如今近视的现象在我们生活中已经随处可见。那么，近视到底会给我们的生活带来哪些不便呢？</p> <p> 眼睛是人类感官中最重要的器官。人们在读书认字、看图赏画、观看演出、欣赏美景等无不用到眼睛。人的眼睛非常敏感，能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉形象信息转变成神经信号，传送给大脑。</p><p> 如果眼睛或视觉出现问题，人们与外界的接触便会受到极大的限制或影响。</p><p> 当戴眼镜吃饭的时候，镜片上会有一层雾，导致看不清事物；运动的时候，眼睛不能很好的固定；容易疲劳，影响学习效率；可能会影响将来的就业……</p> 如何保护视力 <p style="text-align: center;">视力2.0-1.0是——维护</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">视力 0.8 是——维修</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">视力0.6以下是——急救</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">视力0.25以下是——抢救</p> <p> 青少年是国家的未来与希望，眼睛被誉为是心灵的窗户，共同呵护好孩子的眼睛健康，让他们拥有一个光明的未来，我们势在必行！</p><p style="text-align: center;">多吃含钙、锌等丰富的食物</p><p> 钙是眼部组织的“保护器”，富含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生等；富含锌的食物有牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类等。</p> <p style="text-align: center;">八、眼保健操</p> <p style="text-align: center;">爱眼口诀</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">保护视力很重要，不良习惯须改掉。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">台灯放在左前方，室内灯光不可少。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">读写姿势要正确，一尺距离为最好。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙！</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">眼睛是我们心灵的窗户，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">眼睛是我们认识世界的窗口，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">没有眼睛，我们的世界就是黑暗，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">我们再也看不到</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">阳光，蓝天，彩虹，绿草，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">以及爸爸妈妈慈祥的面容、</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">老师和同学们亲切的笑脸……</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">所以，只有拥有一双明亮的眼睛，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">才能拥有美好的明天，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">爱护我们的眼睛，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">是一件至关重要的事，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">也是一件刻不容缓的事。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">爱护眼睛，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">从现在做起！从小事做起！</p>