庆化学校:“科学用眼、近视防控”在行动

庆化学校政教处

　　中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平作出重要指示指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。要结合深化教育改革，拿出有效的综合防治方案，并督促各地区、各有关部门抓好落实。全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

　　眼睛是心灵的窗户，它能让我们分辨真善美，能让我们看见世界的一切。“明眸善睐，顾盼生辉”“眼明正似琉璃瓶，心荡秋水横波清”这些诗句正是对眼睛的赞美。然而随着科技的进步及社会的快速发展，视疲劳、青少年近视等眼健康问题凸显。据2019年国家卫健委发布的调查结果显示，全国儿童青少年总体近视率已过半，青少年近视发生情况严峻，近视低龄化、重度化日益严重。近视不仅导致了视觉质量下降，还严重影响青少年的学习、生活及成长，甚至影响了我国一些关键岗位的人才培养。

　 为深入学习贯彻习近平总书记关于学生近视问题的重要指示批示精神，贯彻落实教育部、国家卫生健康委等八部委联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》，切实加强学生的近视防控工作。11月17日，庆阳博视眼科医院葛胜利教授一行，为庆化学校300多名近视眼学生做了“科学用眼，近视防控”专题讲座。葛教授先从眼睛的结构、作用等方面开始讲解，带领同学们认识了解了自己的眼睛以及自己眼睛现在的状况。然后从中国儿童青少年近视现状、发病率等角度生动形象的告诉学生们什么是近视，什么是正视眼、远视眼、近视眼，近视对儿童青少年有什么危害、造成儿童青少年近视形成的原因都有哪些，以及同学们该如何预防近视的发生。

　 葛胜利教授为学生讲解眼部结构，学生们听的津津有味，眼睛是我们身体最重要的部位，我们要时刻保护我们的眼睛。

　　同时医务人员为孩子们做了双眼视力检查，对180名视力有问题的孩子做了医学验光，为孩子们建立了屈光发育档案，督导引导孩子养成良好的用眼习惯，动态跟踪孩子们的视力发育情况，从而做到及时干预孩子近视的发生。

　　医务人员在为学生做电脑验光。

　　葛胜利教授认为青少年之所以成为近视的主要人群，是由以下几点因素造成:

1.遗传因素：特别是高度近视。有研究表明，父母双方均为高度近视，子女高度近视的发生率在90%以上；父母一方为高度近视，另一方为表现正常的近视基因携带者，其子女高度近视的发生率为50%；一方为高度近视，另一方正常，其子女高度近视发生率在10%~15%；如双方均为近视基因携带者，但双方的视力仍然正常，则子女高度近视的发生率为25%。

2.环境因素：对于中低度近视，更多的是与环境因素相关。例如生活学习环境的亮度、教室的密度、接受自然光线的时间、书本的色彩和反光、建筑物的距离以及墙面的颜色等，特别是受到光污染的视觉环境极易引起视疲劳和视力下降。

3.用眼习惯因素：青少年近视的发生发展与近距离用眼密切相关。比如近距离读书写字时间过长，书写姿势不规范，无节制使用电脑、手机等电子产品。

4.个人不良因素:不关注用眼健康知识，挑食、偏食，喜欢高热量高糖分的垃圾食品，睡眠不充足，缺乏户外运动等。

　　针对青少年视力出现的问题，葛教授给同学们提出了“六个不”。

　　那么青少年应该如何预防近视，保护我们的视力健康呢？

第一、平时一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间看手机、电脑，也不要长时间熬夜，要多进行户外活动，半个小时向远处眺望一下。

第二、一定要养成良好的坐姿，以及看书写字的习惯，千万不要躺在床上看书，也不要眼和书本的距离太近。

第三、饮食方面一定要多样化，千万不要挑食，也不要多吃甜食，因为现在研究证实，甜食有可能促进近视的发病。

第四、最行之有效的是一定要做眼保健操，要闭着眼睛认真做，坚持每天一做。

　　通过此次活动，同学们都表示收获颇多，不仅懂得了爱眼、用眼、护眼的重要性，更重要的是掌握了保护眼睛，预防近视的方法，使“科学用眼、预防近视”深入到了庆化学校每一位学生心中。

总编:拓剑华

审核:魏娅红

供稿:政教处