<p> ❤️为了更好地为社区居民服务,普及冬季健康保健知识，提高辖区老年人的健康意识，养成良好的卫生健康习惯，更好的落实冬季疫情防控管理，我社区特邀北京同仁堂长安中医馆的张大夫到社区开展“关爱老人健康，共享和谐社会”的冬季健康知识讲座。</p> <p> ❤️活动开始由智慧城社区党支部书记付洁同志致辞，对大家的到来表示欢迎，同时感谢居民们在疫情防控期间对社区工作的支持，最后向大家宣读了《平安建设倡议书》，并祝大家身体健康、阖家欢乐。</p> <p> ❤️讲座中， 张大夫从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言针对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，做好预防工作。</p> <p> ❤️短短两小时的讲座，听得老人们意犹未尽，让社区老年人了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效预防疾病、保养身体，还能将健康知识传播给周围的人，让他们度过一个美好、健康的冬季。</p> <p> ❤️张大夫围绕冬季疾病的防控特点，对“冬季流感”“呼吸道感染”等传染疾病的传播条件、起病特征、防范措施等知识用通俗的语言进行了讲解，让居民自己切断传染途径，建立良好的卫生习惯。同时还为居民讲解了糖尿病可能的病因、临床表现以及糖尿病如何预防等知识，使居民们对糖尿病这种疾病有了更多的了解和关注。</p><p> ❤️活动中居民朋友们不仅认真仔细地听讲，还提出疑虑问题相互讨论，现场氛围热烈，受到了居民的好评。</p> <p> ❤️结束时，张大夫还给居民讲解冬季锻炼不宜骤然进行，锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。同时提醒大家：“雾霾天不宜进行锻炼，因为雾霾中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。”</p><p> ❤️讲座结束后，居民们就健康问题请教张大夫，并相互交流了保健心得。参与活动的居民朋友们均领取了社区准备的冬季养生代茶饮。</p> <p> ❤️通过本次健康知识讲座，增强了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识。为广大居民提供了一些具有参考价值的病理知识和行之有效的防范治疗方法，提高他们对疾病的防护意识与自身健康的爱护认识，为构建和谐社区、健康社区贡献力量。</p>