🏃‍♀️阳光体育，快乐校园🏃

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体育是力量的角逐 体育是智慧的较量体育是理想的飞扬 体育是美丽的展示 📢为响应国家“阳光体育运动”的号召增强学生体质，彰显学生阳光快乐的风采，针对天气越来越冷，充分利用学校运动场地开展大课间跑步活动。学校领导高度重视本次活动，由王帅民校长召开一次有关大课间跑步活动主题会议。📢 根据学校场地的状况，采取“四路两环”方法进行。即：每班四路纵队，一二三年级内环、四五六年级外环。即可以保持班级跑步队形，又达到了锻炼效果。 📝规范动作必不可少 <ul><li>跑步时身体正直稍前倾。</li><li>两臂屈肘（约成直角），肩放松，肘部用力，前后自然摆动。前不漏肘，后不漏手。</li><li>用前脚掌先着地过渡到全脚掌，摆动腿向前有节奏摆动，小腿不许后撩。</li><li>口唇微闭，用鼻呼吸。</li></ul> 🏃‍♀️准备运动练习中 🔔丁零零～伴随着动感的旋律，八道壕九年制小学部迈开了整齐的步伐，满怀昂扬的斗志开始跑步啦～ 🌞跑操不仅仅是一种体育锻炼活动，更是一项提升校园精神文化的德育动态活动，学生跑出昂扬士气，跑出青春活力。🌞 六年一班六一六一超越自我挑战极限 六年二班顽强拼搏超越自我 五年一班团结一心扬我班威 五年二班我运动我健康快乐我成长我快乐 四年一班跑向健康跑向未来 四年二班脚踏实地超越自我 三年一班坚持锻炼超越自我 三年二班运动起来勇敢起来 二年一班阳光体育快乐成长 二年二班拼搏向上自强不息 一年一班斗志昂扬拥抱梦想 一年二班执着追求共创辉煌 “师生锻炼齐跑步，任你东西南北风” 跑步的好处🏃 坚持跑步会增大肺活量，有助于增进食欲，加强消化功能。可以提高各关节强度、韧带柔软度，并增加骨骼的强度，避免骨质疏松。跑步既是一种非常好的解压释放情绪的锻炼方法，也是有利于学生学习的好方法，学校呼吁全体师生积极参与跑步。