我眼中的心理咨询

原阳县青少年校外活动中心

　　上个星期接待了一名初三的孩子，走进咨询室有气无力的坐在沙发上，声音微弱的凑上去才能听到他的声音。

从精神状态和简单的聊，了解到孩子受情绪困扰，孩子觉得自己不行、处在问题不能出来。

咨询师用焦点问句，跳出问题看解决后是什么样，注入希望，采集到他在叙述中正向的点—赋能，当他有点能量后，引导他思考改变需要做些什么？孩子不停的再找方法，最后找到5种使自己好点的办法。

孩子的眼睛里我看到了光，声音慢慢的变大了，腰杆坐直了。时而扭头思考、时而用笔在白纸上写自己的优点（自己认为没有优点，通过心理咨询师的启发找出自己20个优点）那种愉悦的感觉，时而把嘴片绷紧……老师谢谢您！咨询师和我的心情轻松多了 ，心里没那么堵了，孩子向咨询师和我深深的鞠了一躬。哦塞，别提内心多舒服了……

我在思考心理咨询不就是这种感觉吗？

帮助来询者从自卑和迷茫的泥沼中自己挣脱出来，使来询者耸拉着脑袋进来，挺着腰杆出去。

所以，做心理咨询，不是去支配来询者，而是要扶持来询者。在于帮助他这个人，却让来询者感到好像他自己帮助了自己似的。

　　心理咨询的过程，使来询者自己悟通了、理顺了，认清问题本质，知道该怎么做，达到心理平衡，社会适应。