混元太极马步桩

Oo幸福安康oO

为《一山湖艺术团太极队》结业典礼制

2020年11月26日

混元太极马步桩，是由一代宗师冯志强先生的親传弟子张吉平老师为纪念冯志强先生创编。它改变了传统马步桩练习的静止状态，融入了混元太极的九个典型拳式动作，以强化下盘为主，兼顾周身力道，整体缠丝柔化发力。…在拳式动作中加入丹田内功。通过意气鼓蕩、意力鼓蕩和太极金钢球几种方法来强化腹腔内外的存在感觉…，达到内壮丹田的功效。是一套内外具练，既有内功，又富有击技表演。它不仅愉悦了大家的心情，也提高了大家的表演能力，同时也增强了个人的体质和内功，达到强身健体延年益寿的目的。

张吉平老师是混元内功的二代传人，中国武术七段位实感内功功法创始人。现低国际混元太极拳联合会秘书长。夲学堂创办人与主讲教师。习练此功法，对强身健体及延缓衰老有着不可质疑的作用。

张吉平老师的混元内功马步桩，使混元内功的基础功法，我们学练混元内功的学生，必须认真按照张吉平老师的一招一式去做。

李月彩队长已是7O多岁的长者，她担任一山湖艺术团太极内功队队长，每天不辞辛苦，关心爱护着每个学员的点点滴滴，与老师时时沟通，配合默契，协助老师纠正学员的每个动作。使学员的进步得到了迅速提高。她的无私奉献同样是受人尊敬的。

她写诗表达了对太极气功的热爱：

太极气功扭乾坤，

一山湖前抖精神。

我赞夕阳无限好，

胜过三亚四时春。

王忠杰老师，是张吉平老师的親传弟子。为了是混元太极发扬光大，她免费义务为大家教受混元太极，受到了一山湖绿城物业及受教学员的高度赞扬。在受课中她不怕辛苦，耐心纠正每个学员的动作。并且面带笑容拉近了师生间的距离，受到了受教学员的一致好评。我们学员的共同口号是：老师您辛苦了。

这些学员最大的78岁，最小的也近50岁，他（她）们在李月彩队长的领导下和王忠杰老师的耐心教受下，参训学员个个勤奋好学，刻苦训练，克服了一个又一个难点，取得了在〈一山湖小区〉首届混元内功班园滿结业。

混元太极内功参演人名单：

领队王忠杰

1杨阳、杨森、刘玉芹、李月彩

2杨微、邵庆华、孙瑞芹左萍

3李文学、邵德明、王红、苗道光

崔金祥、佟焕山、英跃军、彭方华。

这第一阶段的〈混元内功〉学习，爱到了队长及带教老师的十分满意，王忠杰老师给拳友们的评价是这一样的：拳友真的很给力，12天学完全部动作和部分内功课程。定桩根、攀地柱、立天柱，加上6天的复习，没有人掉队，各个都认真努力…。课上跟老师积极配合，虚心学习。课后通过看视频文字了解，认真纠正自己的动作。受到了带教老师的好评及点赞。

师生情深。

親姐妹表演太极扇。

拳友在练功中自作诗一首：

晨光初照练功场，

拳友苦练马步桩。

千锤百练不怕累，

汗水浇得心花放。

齐心协力，学好太极。

增强体质，延年益寿。

男拳友们的太极表演。

功夫不负若练人。

这些是学员在练功中的场景。

练功场中的愉悦心情。

功法造型，风格优美。

学习太极拳法，贵在天天坚持。

姐妹互相学习，共享强身快乐。

结业典礼，汇报表演。（一）《混元太极马步桩》

结业典礼，汇报袁演（二）《混元太极马步桩》。

我叫李文学，是这次《美篇》的制作者，在制作过程中如有文字和排序等不当之处，还望大家海函。