<p> 随着天气渐冷，空气越来越干燥。很多家长开始担心气温低、不敢带孩子出去、怕生病，甚至建议取消户外活动。</p><p> 其实，冬季户外体育活动是幼儿园体育活动重要的组成部分，旨在通过运动锻炼，增强幼儿体质，通过丰富多彩的的户外体育活动，让孩子们走出教室，体会到真正的“冬季运动快乐”。</p> 天冷孩子运动的好处 <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1、天冷时参加体育锻炼，可以适当提高自身耐寒能力。</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2、户外运动因不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，所以坚持冬练的人很少生病。</b></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">3、冬季体育运动，可以接受更多阳光的照射，促进人体对钙、磷的吸收，同时杀菌。</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">4、冬季体育运动，还可以加快血液循环，增强大脑供氧量，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。</b></p> <p> <b style="color: rgb(176, 79, 187);">因此，应该多鼓励孩子去户外环境中活动，呼吸新鲜空气，增强中枢神经对体温的调节功能，提高他们的御寒能力。</b></p> 冬季体育活动倡议书 <p>亲爱的家长和可爱的小朋友们:</p><p> 你们好！</p><p> 冬意渐浓，天气转寒，为了提高幼儿对自然界气候变化的适应能力，增强幼儿体质，向全体家长发出倡议，让我们和孩子一起运动起来吧！</p><p> 🔆<b style="color: rgb(237, 35, 8);">跟孩子一起跑一跑</b> ：您可以跟着孩子一起跑步，并争取让孩子跑出乐子来，其实您小时候玩过的追人游戏、“我们都是木头人”游戏、丢手绢游戏都是跑步的某种演变，这种跑步的方式路线随机，对速度要求高，符合孩子身体发展的要求。</p><p>🔆 <b style="color: rgb(237, 35, 8);">跟孩子一起跳一跳</b> ：您可以找块空地，跟孩子跳大房子-把格子画得大一些或者路线复杂一些；您也可以让孩子教您一套学校里的形体操，让孩子成为您的教练；您还可以跟孩子一起跳双人跳绳。</p><p>🔆 <b style="color: rgb(237, 35, 8);">跟孩子一起扔一扔 </b>：您可以让孩子收集一些可乐瓶或者细长的塑料瓶，灌上大米或者豆子，准备一些细铁丝窝成的圈，把它们装饰好后一起玩套圈游戏。当然这个套圈可不是那么简单，您可以把瓶子拿远一些，换平时不太用的那只手套圈，让孩子需要更准确地控制手腕和胳膊的力量才能套中；您还可以给孩子一个乒乓球，在墙上较高的地方画几个不同位置的圈，连续地将乒乓球扔到其中某几个点上。</p><p>🔆 <b style="color: rgb(237, 35, 8);">跟孩子一起穿越障碍 </b>：如果您和孩子看过特工类的大片，定对其中特工穿越红外线障碍的片段印象深刻，在家里您同样能跟孩子起做出这样一个障碍场，可以把多条棉线绑在高低不同的家具之间，或者在窄长的玄关的墙壁上贴上细纸条，造出仿红外线障碍区，在玩的时候身体各个部位不接触这些路障，顺利通过才算过关。</p> <p> 亲爱的大朋友们，可以将孩子每日的运动打卡视频和图片分享到本班的资源群里，同时记得在腾讯文档里填写打卡信息哦～小朋友们比一比，看看谁是最棒的运动小达人吧！😊</p><p> </p>