只要你不放弃你自己没有人可以放弃你———棋棋成长记

楼赵彦

🌻01前言🌻 日期：2020.11.24 周二 近期目标：运动，做事，做人 今日目标：跑步13公里，英语磨耳朵，中文绘本阅读，做事 今日带领人：妈妈 🌻02起床🌻 今天是下乡日，要早点出门。昨天睡觉前就和棋棋说好，明天我会6点叫你起床，然后我下去厨房准备今天的早餐和午餐，你要迅速起来，不然会赶不及和我一起出门。 因为天气渐冷，棋棋最近起床开始变得困难，总要窝好一会儿才肯起来。时间赶不及就开始哭。提前和他说清楚，他就知道怎么做了！ 他很理解地跟我说：“好的！”。果然，今天当我准备好早餐午餐时，他已经穿好衣服叠好被子，在叠自己的睡衣了！ 🌻03早餐🌻 最近，孩子跟跑步卯上了劲，目标一天比一天定的高。随着每天跑步里程数的增加，每天花在跑步上的时间也越来越多。因为跑得慢常常导致我们很迟吃早餐，然后午餐又推迟到下午1～2点，时间变得不规律，影响了中文阅读和英语磨耳朵的时间。于是今天我改变了策略。 初计划：6：30吃早餐，8点到目的地开始能量朗读和中文阅读，9点开始跑步，12点结束跑步吃午餐，午休两个小时，下午看英文视频，然后回家做晚餐，晚上和爸爸一起垫上运动。 于是，这么多天来，第一次没有运动吃上了早餐。为了他能适应各种食物，今天早上准备了青菜西红柿面条🍜。旁边的豆腐汤是昨天晚上剩下的，他说今天早上吃，还提醒我热一下。不过最后还是没有吃完，他和我说打算晚上在汤里弄点面粉揉一揉，做成菜饼吃！ 🌻04晨读🌻 早上8点零5分，我们来到水库边，开始晨读。 记得有一次，孩子因为每天重复朗读，觉得无趣，拒绝再做。我说好的，既然你不愿意读，选择不读，那我也尊重你，为了不浪费这本高能量的书，我决定把它送给有需要的其他小朋友。于是我收回了书。这下他急了，说不行，不能送给其他小朋友。我说现在书我已经收回，你要这本书的话，得拿积分来换。于是他拿一个礼拜运动赚来的积分换了这本书。这一个礼拜的积分，上次他本来想换一包瓜子没舍得换，想攒多了换一辆滑板车的（有一次我们出去爬山时，他把滑板车落下了，找不到了，所以他一心想要重买一辆）。 自从用自己的积分换回了书，棋棋对书就珍惜多了，每天会按规定把书念完。 🌻05细说跑步🌻 1个多月前，棋棋从来没有规律跑过步。寒假的时候哥哥每天早上跑8公里时，曾经想带棋棋一起跑一些，但是他非常不配合，跑个几百米就不想再跑，后来就干脆不带他了。 10月初来到了醒明学堂，突然接触到每天的晨跑，他非常不习惯，和以前一样选择拒绝。我了解这是我要补的功课，于是选择承担责任，亲自来带他“补课”。 一开始，在学堂附近跑，要求不高，从500米到1公里，但就算这么少，他也得连哄带骗，跑跑停停才能做完。我当时觉得不耐烦，就用比较直接的方式，自己往前跑不管他，他只能在后面哭哭啼啼地跟我跑完，后来醒明老家长告诉我这样不行，得给孩子灌输“运动是快乐的”这样的信念，我这么做，孩子是不会喜欢运动的。怎么办呢？我又换回了以前你追我赶的运动方式，孩子是开心了，但是我心累啊！而且他经常追着追着会停下来，我又得哄着他跑。 　　这么折腾了一周，他的目标变成每天跑2公里，算是小有进步。但是，因为是玩着跑，他总是跑跑停停，其实我是不满意的。于是，我们来到哥哥的学堂，想着可以跟着哥哥们运动也是好的。但是😂，哥哥们5点就起来跑10公里了，棋棋根本起不来也跟不上。我照样是在学堂附近自己带着他跑，好在学堂人多，有时候也有家长一起陪着“玩跑”，但他一直没有太大的进步。 我想着，方案得有些改变吧！于是，决定把运动和吃饭挂钩，运动完了才有晚饭吃。于是，第一天实行的时候，棋棋错过了晚饭时间，到晚上8点钟的时候他说要用200个蹲起换饭吃，我答应了，只要他肯承担责任就行。 后来，跑步就相对积极些了，但是他只是完成任务有饭吃，自己没有主动跑步的意愿！ 　　在学堂呆了一周我们回到了家。家里变得有秩序，每天以运动做事为目标。一开始都是在室内跑步，围着客厅餐厅跑2公里。伴着音乐🎶每天完成任务，但依然有跑跑停停的现象存在，因为空间不够大，也跑得不快。 后来，爸爸建议室外跑。于是，我们把阵地转移到了体育馆和城市广场。一天又一天地磨。某一天，我实在忍受不了他的跑跑停停了。于是告诉他，我们跑步中间不允许停下来，如果停下来，前面跑的就要作废。于是，第一天实行的时候，我们生生把2公里跑成了5公里，也就是那一天，我认识到，他，其实是可以跑更多的。有了那次教训，在后来的日子里，他跑步再也没有中途停下过，顶多只是速度慢一些而已。 　　经过近一个月的磨练，孩子的耐力有所提升，再也不会稍一跑步就说累死了。现在，得提升他的积极性了。于是，启用了积分制，跑步5公里可以得到10个积分，后面每多跑1公里，多加1个积分。 第一周，每天跑2公里加上做事，总共得到了40个积分，换了2块钱，去超市购物。一路看过去，他开始关注物品的价格，从一开始不会认，到后来能认出来每个物品的价格。遗憾的是，他发现2块钱真买不了什么。我们建议他攒几个礼拜再来购物。但是，他还是选择用2块钱买了一罐酸奶，享用的时候开心极了！那是他第一次，实实在在用自己的努力换来了想要的东西。 自此，一发而不可收拾。本来我是给他规定一周加1公里，慢慢上升。但是，他自己却给自己定了一天加1公里的目标。从开始的2公里，现在已经加到13公里了。 　　今天，天空微雨，气温骤降，水库边显得格外的清冷。9点多我们出现的时候，一个人也没有。棋棋穿上了雨衣，我穿着冲锋衣，我们就这么风雨无阻地开跑了。🏃🏃 每次，孩子跟着我跑步的时候，他的速度就比较慢。他跟着爸爸跑步的时候配速明显要快很多。意识到，我成了孩子的天花板，时刻提醒自己打起精神注意配速，但今天孩子兴致不高，慢悠悠地，我们的配速在12-13左右。我要是不拉他跑，他就落下很远，后来我选择拉着他跑。最后3公里的时候，他告诉我自己累了，想停下。 前面很长一段距离，我们俩都没有说话，专注于跑步。这时候我意识到，我该振奋一下士气了。 我问他：“你真的要放弃吗？” 孩子：“……” 我：“你还记得你的目标吗？” 孩子：“不知道！” 我：“你的目标是13公里，你自己定的。” 孩子：“……” 我：“如果你今天中途放弃，明天我就不再陪你跑了！因为你根本完成不了自己的目标。” 孩子：“不行，你明天也要陪我跑！” 我：“好，那我们今天就一起努力把它跑完！” 于是，后来我开始边跑边喊口号！ “我能我行”，“只要我不放弃我自己，没有人能放弃我”，“我是有力量的”，“我可以超越我自己”，“我可以比昨天的我做的更好”，“我是最厉害的”…… 当这么说的时候，我发现自己也很有力量，我们的配速反而比一开始的时候还要快，感觉很快就完成了任务！ 当悦跑圈报已跑13公里的时候，棋棋的脸上满是喜悦。我抓住机会问他现在什么感觉，他说很开心，我问是什么让你这么开心，他说因为我跑完了13公里———如何建立运动是快乐的？这时候便是建立这个信念的最好时机。 　　醒明的老师说：“当孩子做到其他孩子做不到的事情时，过程中所有的痛苦，难受都会被自动疗愈！” 当看到孩子脸上掩饰不住的笑意时，我信了！虽然，作为老母亲，我的腿即将跑废。也要帮助孩子做成每一件他想做的事！ 明天，14公里，我来了！🙋 　　跑完做了一些拉伸动作，图一是他自创的拉伸小腿。 🌻午餐和午休🌻 跑完拉伸完，我们在车里吃了自带的午餐。今天照样带了一些他不爱吃的。洋葱炒鸡蛋，西红柿豆腐汤。但现在饿极了，也吃得很香。 吃午饭的时候，顺便看了20分钟西点军校的视频。因为跑步过程中为了激励他，谈到了清一塾，也说到了西点军校。希望从小给他植入这种不断突破不断超越的信念。 昨天晚上，我们一起看了《凤凰涅槃计划》的视频，今天跑步的时候，他提出来为什么有些人会退出会撕掉那些纸？ 一开始，我没有正面回答他。现在他跑完了我们又重新聊了这个话题，我说那些姐姐们当时的感受就和你剩下3公里时的感受是一样的，当时觉得很辛苦就放弃了！如果你那时候选择放弃你会是什么感觉？他说会不开心。我说是的，人只有不断超越自己的时候才是最开心的，你想做哪种人？他说我没有停下来啊！我说那很好，我们保持哦！ 🌻回家🌻 天气真的很给力，上午阴天偶有毛毛雨，我们很顺利跑完了步。下午天气便变了，外面风雨交加，气温又低。在车里温暖舒适，棋棋一睡便睡了毛两个小时，叫都叫不醒。醒来又看完了刚才没看完的西点军校的视频。傍晚5点多，我们回到了家。 晚饭后，是和爸爸一起做事和运动时间，每天有爸爸的陪伴，真好！ 🌻睡觉🌻 睡前讲了两本绘本，晚上9点准时熄灯睡觉。在准备明天的衣服时，棋棋发现他没有裤子穿了。 我示意他看看他放脏衣服的地方。他发现他的裤子都在那里。我说：“因为你这几天没有主动洗自己的衣服，所以现在你没有干净裤子穿了！”，爸爸很热心地帮他挑出了其中一条脏裤子，说这条吧！棋棋嫌弃地看了下说脏的。爸爸说不脏啊！我说棋棋，这条裤子确实脏，你现在有两个选择，要么选择明天光屁股，要么选择穿一条脏裤子。后来，他留下了那条脏裤子。 我说，你不洗衣服就会一直没有裤子穿怎么办呢？他说我没有时间洗。我说你可以选择早上早一点起来洗，那明天早上我来叫你起床的时候，你立刻起来就有时间了。他说好的！ 谈好话，简单总结好今天的事情后，熄灯，睡觉啦！ 如果问教育是什么，教育就是生活中点点滴滴的灵感，需要你用心去发现！🍀🍀