2020杭马（艾菠玛）赛后康复润爱志愿者全力以赴

润天故事

2020年杭马盛宴，润爱跑团被艾菠玛中国总代理，再次邀请为赛后康复服务志愿者，深感荣幸。今年时间非常紧张，招募40名志愿者中，才用了六个小时招满。培训时人员只有一个新队友没有参加。全部人员下班后，匆匆忙忙准时赶到万事利培训地点，开始凢个小时了的培训，又匆匆忙忙赶回家中。做一名合格守信的志愿者，必须要有大爱无偿之精神。坚守着热爱公益的信仰，无论多远的路，也会赴约参加培训！——润爱最美志愿者章海诺，就是从诸暨下班后坐高铁赶到杭州市培训再返回诸暨。其实她去年也是康复志愿者负责人之一，已经培训与实操过多次。完全有理由可以不用参加本次培训，但她还是来匆匆忙忙赶来了。此情此景确实令人感动！！特献诗一首，以表谢意！！ 乐在其中 诗/梁朝星 做每件事都乐在其中因为有你们在我身边从不顾路有多么遥远也顾不上吃顿晚饭当你从诸暨赶到杭州在高铁上蹭在车厢的身影满脸的笑容毫无怨言永远觉得做自己喜欢的事无论多大的困难也很开心 也许有很多人觉得我们傻但我们依然如故乐在其中人生至终的收获了多少我相信付出了才会知道结果做一次志愿者很容易但做一辈子有爱的志愿者很难为杭马服务的荣誉勋章永远会把你们写在史册里因为你们的热爱所以杭州才叫人间天堂 2020/11/17 认真学习康复拉伸技能，好好为跑者们服务！ 唯有熟中生窍，方能全心服务！ 专注学习的精神，在退伍老兵天牛哥眼里读懂了！ 爱神师父每一年跑完杭全马，就会主动留下来在艾菠玛康复区为跑者们服务：这种精神的可贵，值得我们学习！师父永远都是我的榜样👍👍👍 李鑫教练的拉伸技术，我们润爱队友们在认真学习！为备战杭马而努力！ 杭马志愿的光芒 诗/梁朝星 江边的北风随潮水扑面而来半马的人潮逐渐越来越多每一位完赛跑者的眼光都在寻找康复拉伸的地方亢奋而疲倦的身体找一名赛后康复员拉伸放松 这是润爱跑团第二次为杭马服务能被荣幸选上而感到自豪写在灿烂如桃花的笑容由衷感慨累并快乐着 江风再冷再冷但跑者一声谢谢而温暖依旧膝盖跪得再痛再痛但看到跑者健步的离开又看到身边其他跑友的期待忘了饥饿与酸痛继续认真地为他们服务在杭马最美的跑道上遇见了最润爱默默付出的你们在2020杭马勋章名册里你们的激情与光芒感动了这座美丽的城市 2019/2020连续两届，为杭马（艾菠玛）康复服务的领队陈锋（闸北），他也是润爱跑团创始人之一。他以军人律己的风格管理润爱志愿团队，赢得了组委会、艾菠玛中国总代理领导、润爱跑团所有的志愿者认可与好评！他认真做事，低调做人之风范一直都是我学习的好榜样！ 润爱最佳摄影志愿者汪建梁感言 美好瞬间作者/汪建梁 润爱，从心开始。因为志愿者们的快乐，你不懂。一颗颗感恩的心跳动着。马拉松，激情的代名词，对于一个跑步小菜鸟来说，应该是终极的理想。当不了运动员，那么我们就为运动员服务，融入马拉松的氛围也是一件开心的事。杭州马拉松半马终点拉伸区的志愿者。在梁团和艾波玛姚总的安排下，成为了拉伸区的一位摄影师，专为我们可爱的志愿者们留下美好的瞬间。2020年11月22日，美好的一天开始了。节气小雪，冷风冷雨，温度达到低点。阴冷的天气仍旧影响不了我们杭马运动员和所有志愿者们的激情及热情。7点，人员集中，要求讲解，场地布置，专业拉伸教小万老师在现场再次温故，示范。镜头记录着，小熊队员们激情爽朗的笑声，给整个团队带来了活力，诺宝队那一颗颗鲜红的爱心在脸上跳动着，洋溢着青春的活力，爱心战队的队员们认真的一遍遍做着拉伸的动作要领，确保给我们运动员们最好的恢复和享受。很快半马前三的运动员完成了比赛，由我们引导队的伙伴们，准确迅速的带到了拉伸区。接着，有更多的运动员来到我们拉伸区。运动员有润爱跑团、西湖大学跑团、有乐跑跑团、还有海宁跑团、开化团队、还有警察叔叔参与的跑团……动动员们都充满着自信，激动和快乐的表情。那是志愿者施国庆老师，中气十足，但拉伸力道正好，那是我们幽默可爱的王老师，服务不久便脱去外衣穿上了润爱短袖，不远处豪德来美女李袆琴和朱永天大哥也穿上润爱短袖，外套太厚，为了能给运动员尽快的缓解伤痛，脱去外套，冷，那不是冷，那是专业和热情。章海诺女同学是2019年老杭马志愿者，不仅动作娴熟，力度正好，为了尽快缓解运动员的伤痛，不怕脏了自己美丽的长发，先忙完再说，为你点赞。春风无敌的王跃武，在临近中午12点时，终于喝上了第一口水。现场不停的听到运动员们的夸奖：真正的拉伸，没有应付，比横马强太多，力道可以，这里有美女老师耶，那里还有师哥老师。在一边的我，听的乐开了花，特别是听到“力道可以”的赞美声，那是对我们志愿者绝对的肯定，那是用汗水，体力的真正付出才能有的力道。声声夸奖，感觉无比激动。半马终点，在近12点时，完美落幕，大家啃着爱心饼干，咬着双汇大火腿，开开心心的在引导组小伙伴们组织下，清理了场地。2020杭州马拉松处集体志愿者留影。感恩的心，感谢有你。伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运。期待下次志愿者服务，戎马再出发！！ 润爱康复最美志愿者蔡红霞，连续两届担任杭马赛后现场管理小组长，服务周到，非常优秀！！👍👍👍 润爱康复最美志愿者，拉伸组长赵丽君，连续两届加入杭马志愿者，并担任小组组长，积极优秀，值得表扬！！🙅🙋👍👍👍 润爱康复拉伸组长傅熊赛后感言： 作者/傅熊 为杭马参赛勇士们服务，是我们的骄傲 11月22日一早5:30,跑友汪建梁兄弟的车已经在路边等了。5:35到梁团家，看到香香嫂子准备好的热腾腾的水煮蛋、新鲜洗净的水果，还有冒着热气的煎饼。6:30分前赶到跑点，在红炎大哥的指引下几乎不费力气的快速找到拉伸集合点。看见当天早上专程从诸暨赶来参加志愿者活动的海诺同学，还有临时加入的认真专业的浙体院佳佳教练。一张张洋溢着快乐、自信、阳光、活力的笑脸。我们从服务的每一位跑者后收获每一份信任，每一份感谢，既开心又疲惫，也有依依的不舍。一面之缘，或许很多人都只是人生路上的匆匆过客。无论是享受到服务过程中间的补给-火腿肠，还是志愿者突然送到您嘴里的一块饼干。在服务他人的同时，也一直被别人服务着，这份感觉很美秒。和一群志趣相投的人简简单单的付出，快快乐乐的做公益。这条路很长，关键还是要能坚持去做。希望我们能继续以一颗清澈明亮服务他人的热心影响周边的人和事，让世界变得更温暖，更有正能量！ 最美润爱志愿者组长章海诺感言 有一种爱叫无私奉献 作者/章海诺 作为一名拉伸志愿者，我们平凡渺小，但亦百折不挠。在冷风细雨中，我们期待着每一位跑者平安到来，为他们送上最温暖最真诚的服务，我们也许不是最完美专业的，但看到每一位跑者眼中的感恩，听到每一位跑者略有羞涩地表达谢意，突然就觉得我们便是如此优秀！ 很想感谢小伙伴们，很想给你们一个大大的拥抱，这样才足够美好，一群可爱的人，一起做热爱的事，我想这便是做志愿最大的收获，也将传递出最势催万事的力量吧！ 小雪 诗/梁朝星 钱塘潮汐小雪飞西子湖畔美人归杭城疫马当先之今夕篇章有几回 202011/22 润爱志愿者左文红感言 今小雪的节气，冷冷的江风，我们用热情点燃杭马，虽然累且快乐着。 能用我们的技艺，换来跑友们真诚致谢，冷风中运动员的排队等待令我们一点都不敢怠慢。他们还劝我们休息再拉，（当时内心无比的自豪[呲牙][呲牙]）还说我们是义护人员，拉伸很到位🏵 同时感谢梁夫人带来的姜茶好暖心。还有另外几位家人把饼干送入嘴中，内心一直感觉甜蜜蜜的，期待下次有机会再一起合作[拥抱][拥抱][拥抱] 润爱好有爱的团队🌹 润爱康复志愿者王金龙帅哥感言那一天，那伙人作者/王金龙 那一天的天阴沉沉那一天的风冷飕飕那一天的江边热闹非凡 那伙人有男有女那伙人有老有少那伙人让江边热闹非凡 那一天，那伙人都叫志愿者那伙人，那一天都在做拉伸 那一天每个人都任劳任怨反复重复几组动作那伙人尽心尽力争分夺秒只为减少风中等待 那伙人，那一天额头都滴落着咸咸的汗心里却充满着甜甜的爱收到了无数次感谢的话传递着冬日里暖暖的爱 那一天，那伙人成了一道靓丽的风景线虽没跑过风景没跑过你却用行动和事实告诉你我们要做就要做到最好 润爱康复志愿者来利东帅哥感言： 有诗为证：诗/来利东 润爱军团征杭马康复拉伸艾菠玛众口皆赞志愿者杭马路上你我他 推拉按压显技能服务健儿热满身愿得英雄早康复爱心奉献暖人心[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心] 润爱康复志愿者陈金华感言：默默地付出，收获花般的笑容作者/陈金华 天知，地知，你知，我知，做好自己开心就好，积德行善。感谢梁团，感谢艾菠玛中国总代理，给我们这次难得的机会。虽然累得腰酸背痛，但心理暖烘烘的。做点好事心里真的很开心，虽没有华丽的词句，但我有一颗真诚的心，什么都不说里一切都在心里，如有下次做义工的机会我还会参加。感恩群里所有的朋友，认识你们真好！ 润爱志愿者汤志香赛后感言：用心付出，终有回报！用心服务每一位杭马勇士们，才能体现润爱（艾菠玛）赛后康复志愿者的热情似火的心！爱你，爱我，艾菠玛！ 润爱康复志愿者齐方鹏帅哥赛后感言： 喜欢艾菠玛康复氛围，连续两届参加作者/齐方鹏 熟悉的动作，机械的操作虽身处江边，凉风习习，热的冒汗却无暇换衣忙于服务，忽略了自己，忽略了时间一块饼干，小小的夹层，满满的能量，还有妈妈般的爱美味的虾饼，以及水果零食，足矣安抚微红的膝盖感恩润爱，感恩艾波玛，感恩杭马为爱，为感恩，二次出征，收获满满！ 润爱康复志愿者王程林老师感言： 累并快乐着 作者/王程林  年纪已不小，但做志愿者是头一回。服务工作做了不少，但通过双手和肢体上的接触，为她（他）人缓解疲劳更是头一回。 一大清早就起来，满怀期待赶赴杭马现场，下午一点多带着疲惫和愉悦踏上归途。近三个小时，没有间断，没有计算为多少人服务过。看到运动员们带着一身汗气、一身疲倦走上我的服务台，笑脸相迎，热情服务。几分钟的拉伸按摩，使她们全身心放松，倦容全无，得到了一声声的感谢，让我非常开心，也使我不知道累，不知道口渴和饥饿。 润爱大家庭，大家相互学习、相互鼓励、共同进步。刚开始我还有些忐忑不安，生怕做到不好，让运动员不满意。润爱有爱，大家一起学习，充分的准备、精准的练习，学好手艺，服务到位。运动员们在满意和感谢声中离开，就是我最大的幸福。润爱场地服务人员，知道我们拉伸很渴很累，为了怕耽误时间，他们就把水和食品送到我们的嘴边，从而保证时间已能够更多服务运动员，为运动员解除马拉松后的疲劳或痛苦。润爱大家庭，友爱一家亲。 第一次的体验，有累，更有幸福。我相信，终生不悔，必将坚持下去。 润爱康复志愿者曹利赛后感言： 靠近你，温暖我 作者/曹利11月22日，早上五点20分起床，赶上了第一班地铁，怀着充满期待的心情，赶到了半马集合点，因为起的太早，就把早饭带着，打算到现场再吃，结果因为自己方向感不好，下了地铁后，走错了出口，绕了个小圈，最后还是顺利到达现场。到了现场以后，看到好多小伙伴们都在开心拍照，我也随即加入了进去，看着糖宝队每个人脸上画的爱心，我也想要画，但是他们说这是他们队的标记，好吧，我就羡慕一下，哈哈，早饭也就忘记吃了。为了能更好的为运动员服务，为了更能熟练的掌握动作要领。不一会，我们小熊战队分成2人一小组，我和漂亮的祎琴小姐姐分在一组，在专业的浙体院佳佳教练的指导下，又开始了拉伸前的训练。每个人都在认真的练习着每个动作，不确定的动作还要找教练再教一下，生怕自己做的不好。不一会，随着第一、二、三个到终点的运动员过来，我们随即进入了紧张的工作当中。没想到进入工作状态以后，学到的动作一个都没忘记，整个过程很顺利的就做完了。接下来就一个、两个、三个……..最后也不知道自己总共为多少个运动员服务了。过程中自己总会轻声的跟运动员们沟通着，力度如何？可以承受吗？累的满头大汗也顾不上去擦，口渴了，也顾不上喝水。正饿的前胸贴后背的时候，豌豆姐姐的一块饼干，一根火腿肠瞬间温暖了我的肠胃，温暖了大家的心。每个人都那么尽心的在为运动员服务着，管理人员知道我们腾不出手。就把饼干、火腿肠送到我们嘴巴里，为我们增添能量。过程中不断有运动员夸赞我们水平专业，拉伸做的到位，责任心很强，听着这些，我们是做的更有劲了，累也值得了。所谓的志愿者，既是“互相帮助、助人自助、提升自己”；拥有一颗惜福感恩的心，时时对周围的人和事充满感恩；长此以往，我们就会对生活多一分知足，少一分抱怨！虽然很多人都是一面之缘，一面之缘也是缘，再次感谢大家的热情付出，接下来的日子，愿我们都能一如既往，去温暖身边的每一个人，让身边的人也都能变得温暖！我的性格比较内向，平时见面的时候也很少说话，所以认识我的人比较少，加上文笔也不太好，就写这么多了，这就是我内心的真实感受，谢谢小伙伴们！[拥抱][拥抱] 润爱康复志愿者王国园帅哥感言奉献精神，永驻青春 一声声谢谢，让我忘记疲惫，一个个微笑，让我能量满满。穿上战袍，我为杭马勇士服务，穿上战袍，身为志愿者的我为自己骄傲。 润爱志愿者李祎琴美女感言： 热爱志愿，从心出发 作者/李祎琴 11月22号早上6 :10 ，带着愉快的心情坐上王老师的专车，出发到了杭马集合地。润爱拉伸志愿者们，带着欢声笑语陆续都到了，吃着团长夫人精心准备的早餐；享受着队友们的夸奖拥抱，把我的心情暖到了爆棚的边缘。随着艾菠玛姚经理一声大家准备了有人到终点了，一下把我们所有人的情绪拉到了紧张的状态，尤其这时的我特别忐忑紧张。我们小熊战队组长，把我和曹丽排在了第三棒，当季军和第四名走过来的时候我美其名曰是让队友们先做，其实那时候是紧张怕自己做不好，可随着来的人越来越多。每个队友们都开始在忙起来的时候，我也被感染了，从第一个拉伸的不熟练，在体校小老师耐心重复讲解一下，从被我们服务的跑友们一声声夸奖和谢谢中，我的自信心越来越强动作也越来越熟练，甚至干得满头大汗。或许我们不是最专业的我们一定是最认真的，其中有个跑友说你们真的好认真，别的地方拉伸2-3分钟搞定，你们不但时间到位动作也到位。对我们竖起了大拇指，太多的感谢太多的感动。我们在服务别人的同时也得到了队友们的细心体贴服务，饼开火腿肠直接喂到了我们的嘴里，我们干的更有劲了，也不觉得累了。感谢梁团和艾菠玛给了我们学习的机会，感谢杭马的每一个跑友给了我们服务的机会，感谢我们的队友们让我们享受了你们暖心的服务，有你们真好，因为有你们我明年还想参加。最后来个结束语：做拉伸比跑全马都累，但再累也快乐着！ 润爱康复志愿者王跃武感言：我是一名老兵，志愿为人民民作者/王跃武 农历24节气小雪，正是2020广汽杭州马拉松举办之日，上万参赛运动员热情豪放的奔跑在赛道上。 我是润爱跑团成员，也是第一次参加拉伸志愿者。在半马终点为杭马参赛者们服！寒冷的江风，丝毫挡不住志愿者们的火热心情。带着无比激动的心情，期盼着早点服务到终点的选手们…… 看着选手们陆续的到来，排着长队等待着我们给他们拉伸心情激动，累并伴随着快乐。看到他们满足的笑容，感谢的话语。心情是无比的舒畅，丝毫感受不到累与辛苦，这就是志愿者爱心的力量。以后有类似的活动还继续参加。奉献爱心，服务大众。 润爱康复志愿者李财发赛后感言： 认真做事，好好做人作者/李财发 大家好！平时话不多，也不会说话，一说话就得罪人的我，想对于2020杭马拉伸志愿者活动作出我的个人感想。首先是领装备，今年虽然时间短，但是根据个人上报的衣服尺码发放的，比去年进步了[强][强][强]其次是香香用爱滋润了每一位拉伸志愿者，从家中带来一箱美食、还有豆浆、姜茶，这份爱感动了我。还有就是豌豆姐把饼干送到每位拉伸志愿者的嘴上，这份爱使得我再饿也没叫声饿，再次感动。还有汪建梁来回跑动着为大家拍照，为大家留下美好的瞬间，除了感动还是感动。他（她）们把爱传递给了每一位拉伸志愿者。最后是拉伸志愿者把爱传递给跑马的运动员，这叫爱的传递。润爱无声，厚德载物。 润爱每一位志愿者都是最棒的👍👍👍 西湖职高王程林老师感言： 累并快乐着  年纪不小，但做志愿者是头一回，服务工作做了不少，但通过双手和肢体上的接触，为她（他）人缓解疲劳是头一回。 昨天一大清早就起来，满怀期待赶赴杭马现场，下午一点多带着疲惫和愉悦踏上归途。近三个小时，没有间断，没有计算为多少人服务过，看到运动员们带着一身汗气、一身疲倦走上我的服务台，笑脸相迎，热情服务，几分钟的拉伸按摩，使她们全身心放松，倦容全无，得到了一声声的感谢，让我非常开心，也使我不知道累，不知道口渴和饥饿。 润爱大家庭，大家相互学习、相互鼓励、共同进步。刚开始我还有些忐忑不安，生怕做到不好，让运动员不满意，润爱有爱，大家一起学习，充分的准备、精准的练习，学好手艺，服务到位，运动员们在满意和感谢声中离开，就是我最大的幸福。润爱场地服务人员，知道我们拉伸很渴很累，为了耽误时间，他们就把水和食品送到我们的嘴边，从而保证时间以能够更多服务运动员，为运动员解除马拉松后的疲劳或痛苦。润爱大家庭，友爱一家亲。 第一次的体验，有累，更有幸福。我相信，终生不悔，必将坚持下去。 心有润爱，所以最帅😎 朱永天退伍老兵特意申请参加本次杭马志愿者，此奉献精神可嘉👍👍👍 每一位老兵，心中都有志愿奉献精神！十一哥向您致敬！！✊✊✊ 润爱一生，健康奔跑！热情专业，服务周到！ 大大的爱，我们一直在志愿服务的路上！ 留下的每一段文字，都是用心在感动！👨‍👨‍👧‍👦👩‍👩‍👦‍👦 润爱康复志愿者俞晓燕感言：错过了杭马，就用心为杭马勇士服务总以为家门口的马拉松信手拈来，不曾偏偏完美错过。寒风嗖嗖吹不去我对杭马的热情，未能参加何不来一个参与，最美的风景里有你我他…… 爱神师父每年跑完全马，都会赶到艾菠玛赛后康复按摩专区帮跑者专业按摩。这种无私奉献精神已坚持了好几年！为师父点👍 2020杭马再见，2021杭马再会，美丽的杭州欢迎您，我们润爱及所有志愿者们热烈欢迎你们每一位勇士的到来！ 陪您挑战人生第一个全马 诗/梁朝星 您说您爱西子湖畔的多情您说您爱杭城马拉松的盛宴您说您要穿润爱穿越杭马让自己的足迹留在最美的赛道上您说今年报了杭马必须要完成这个心愿 42.195公里的旅程您的跑步生涯刚好一年对于一个年迈初跑者来说这是人生底线最大的挑战您下定决心的时侯我暗暗计划怎样陪您全程您对马拉松的精神可贵我只希望您安全完赛 今天的天气有点冷格外是钱塘江阵阵寒风这么远的旅程您没有停下一分钟的脚步用自己的毅力与勇气挑战成功当陪您到达终点那一刻我相信这是小弟牵着大哥的手一路在最美的风景留下了我们的合影永远都记得今天11月22日这难忘的日子 简历 梁朝星笔名润天故事，湖南人，杭州外来务工人员，业余文学爱好者，诗歌与散文编写近千首，发表多家网络文学平台。曾在2015年，杭州日报主办的《我的杭州，我的家，我的梦》诗歌征文中获得优秀奖，并有刊报记者专访，诗歌同时选刊在《我的杭州，我的家，我的梦》诗集出版。我主要写正能量诗歌，在文学界戏称"阳光诗人"。 浙大户外协会徒步团西湖大队秘书长、润爱跑团创始人、《四月文学》副主编。 在2010年前，我是一个药不离身的人，胃病，风湿病……缠着我多年。直从2011年开始，喜欢上了徒步，渐渐跑步开始，身体健康大有改变。经过自律的坚持，几年如一日。从前害怕跑一公里，到赤脚轻松跑一个全马而自豪，在跑友圈戏称"赤脚大仙"。 我一直坚守着自律的信仰，想用自己的实际行动感染身边更多人，传播正能量。健康奔跑，快乐生活！做一个心理与身体全面健康的人…… 诗溢天涯，情满人间。是我一生最执着的追求！不忘初心，方得始终！