广西醉美骑行天路—七百弄&东巴凤全攻略

轮迹🇨🇳天涯

川藏线太长，没时间？海南太平，没挑战？青海湖太短，不够意？ 来广西东巴凤吧，只需花上三~五天就可以感受世界上发育最典型的喀斯特高峰丛深洼地貌景观。这里是骑行的天堂同时也是地狱，它有着神奇壮丽天下独绝的美景，同时延绵不断的爬坡会让你濒临崩溃。 广西骑行界有两句名言：“不骑七百弄，枉为骑车人!”、“好汉必走东巴凤，英雄辈出七百弄”，可见七百弄和东巴凤在广西骑行圈的地位不亚于S325中越沿边公路。 1、关于装备 沿途均有住宿，不需要带帐篷，建议尽量简装。 装备清单(仅供参考)：手机、钱(银行卡)、身份证、补胎工具(含打气筒)、头盔、手套、水壶、骑行服两套(穿一套带一套)、便装一套(防雨)、前后车灯、充电宝、充电器等。建议用防水的大尾包，如下图： 2、路线（全程约530km） 关于路况：大部分路况良好，少部分坑洼路。 推荐车型：山地车、公路车。 行者路书：2505725 D1：南宁市—武鸣区—两江镇—杨圩村—乐平村—古零镇—弄拉（125km） D2：古零镇—古寨瑶族乡—古棠村—太平村—新民村—龙湾乡—百龙滩镇—大化县（90km） D3：大化县—古河乡—都阳镇—双福村—七百弄乡（80km） D4：七百弄乡—板兰乡—红水河第一湾—三石镇—东兰县（112km） D5：东兰县—泗孟乡—凤山县—袍里乡—甲篆乡—巴马县（124km） 行程安排：南宁集合本攻略以广西首府南宁市作为集合点，交通便利，外地的朋友可以选择多种交通工具。同时南宁也是世巡赛·环广西皇后赛段：南宁-马山弄拉的起点，可以感受一下世巡赛道的魅力。 D1：南宁市—武鸣区—两江镇—杨圩村—乐平村—古零镇—弄拉（125km）沿途景点：伊岭岩、大明山、金伦洞、弄拉、灵阳寺、普陀寺。 早餐可以尝下南宁著名的老友粉，第一天基本按照环广西皇后赛段的路线，不同的是从杨圩村绕了一段近路可以减少30km，如果觉得不够意可以完全按照环广西的路线来骑，即绕到马山再到弄拉。 今天的路相对来说比较平坦，除了到武鸣前有一个5km的缓坡以及最后弄拉的3km上坡，其他基本为平路或是小起伏路，累计爬升约1000米。因为是环广西赛道，道路两旁布满了各种自行车元素，其中围墙涂鸦最多，骑在这条路上会感觉特别自豪，速度也不由得快起来。 出了武鸣区，广西特有的喀斯特地貌初现，公路两边满是稻谷，儿时的稻香伴随着清风缓缓吹过。到达古零镇时可以先找到住的地方，把行李卸下之后再空车去爬弄拉。在壮语里，"弄"为石山间的平地的意思，“拉”是“下方”的意思，弄拉的意思就是山下面的寨子。弄拉素有“地无三尺平，山无三寸泥”之称，是典型的喀斯特岩溶高寒石山区。牌楼上的对联：“万座青山是乐园，无边绿海为怀抱”就是对这里环境的真实写照。 夜宿古零镇，一个特色小镇，周边景点有灵阳寺、小都百示范村、弄拉普陀寺。 沿途的稻田与群山相辉映 环广西赛道 通往普陀寺的小道 D2：古零镇—古寨瑶族乡—古棠村—太平村—新民村—龙湾乡—百龙滩镇—大化县（90km） 沿途景点：灵阳寺、三甲乡村旅游区、小都百、龙湾乡铁索桥 今天的路程只有90km，实际并不轻松，前40km几乎都在爬坡，累计爬升1300多米。前半段补给点不多且路口多，很容易走错路，建议每到路口都确认下再通过。过了龙湾乡的铁索桥就是环红水河路段，基本都是平路，周围风景秀美，如诗如画。 龙湾铁索桥横架红水河两岸，长236米，宽约三米，水面垂直高度五十米以上，是中国第四大铁索桥。 夜宿大化县，大化县是世界瑶族文化之乡，同时也是中国观赏石之乡。喜欢吃鱼的可以尝尝当地出名的大头鱼。 小桥流水，山村人家 曲径通.幽 龙湾铁索桥 . D3：大化县—古河乡—都阳镇—双福村—七百弄乡（80km）沿途景点：莲花山、七百弄、八里九弯、千山万弄观景台今天应该算是最轻松的一天，路程只有80km，且除了最后的七百弄有点坡，前半段几乎都是平路，可以慢慢玩耍。如果觉得不够意可以爬下莲花山，莲花山上地形犹如一朵盛开的莲花直指天穹，嵬嵬而立，气势磅礴；其庙宇奇伟，佛像肃穆，暮鼓晨钟，烟雾缭绕，令人肃然起敬。进入七百弄国家地质公园的第一个山坳口即是有名的八里九弯，从山脚到山坳长四公里九道弯。过了八里九弯不远就是千山万弄观景台，登上千山万弄观景台，景点成群，万弄千山尽收眼底，山海连绵，山景广阔，气势磅礴，雄伟壮观。七百弄乡是大化县海拔最高的大石山区，全境为世界罕见的典型喀斯特地貌，石山连绵，峰峦叠嶂，高峰丛，低洼地，层层相套，规模宏大，幽深神奇。这是一个被上帝青睐的地方，上帝赐予它神奇壮丽天下独绝的美景，于是它拥有世界上发育最典型的喀斯特高峰丛深洼地貌景观。这又是一个被魔鬼诅咒的地方，魔鬼偷走了人类赖以生存的水和土，因此多少年来它一直是广西贫困山区的代名词。所谓“弄”,瑶语为深洼地的意思，它是山与山拱起的掌心，是山与山连结的脚窝，峰丛洼地层层相叠，洼上有洼。瑶民就居住在弄底，傍山建房，耕种“碗一块瓢一块”的土地。因山弄石多地少，世代居住在这里的瑶族同胞们从弄底开始，用小石块垒出圆形梯田，用于玉米种植，一圈圈的梯田由小到大，依山而上，形成奇特的“龙卷地”景观。当地人的饮水是依靠水柜解决的，即收集雨水的蓄水池，当地人称“水柜”，行走于七百弄乡间，数千个圆形水柜成为最奇特的人工景观。夜宿七百弄乡，晚上可以尝尝当地有名的七百弄鸡。 七百弄盘山公路 八里九弯 千山万弄观景台 路边的水柜 D4：七百弄乡—板兰乡—红水河第一湾—三石镇—东兰县（112km） 沿途景点：天下第一弄、红水河第一湾、江平田园、列宁岩、魁星楼 从七百弄乡出发不久就到天下第一弄，即海拔871米的洼地“弄哼”。“弄哼”内古树参天、植被丰茂、山泉流淌、云雾萦绕，远眺则峰涛汹涌、轻纱曼舞，近行为曲径通幽、林木繁盛，堪称“天上人间”。它是世界岩溶区最深最大的洼地，弄底中心点海拔530米。沿着蛇行于乱石灌木丛中的1418级台阶走到洼底，布努瑶人当把你看作“天外来客”。 过了第一弄后绕道乡村小路，很多迷你“Z”型的小坡爬到没脾气，而且几个路口很具迷惑性很容易走错，一定要认清路口再通过。骑到小路的尽头对面即是板兰乡，船夫随叫随到，无需等待。渡船亲临红水河的秀丽，上岸后将一路沿着红水河到达第一湾。延着陡峭的岸岩登上第一湾观景台，望着眼前的景色，一切的爬坡都是值得的··· 今天的风景这段旅程中最美的，特别是沿红水河一带，一路美不胜收，随手一拍就是一幅画。江平田园、列宁岩、魁星楼需绕道往武篆镇方向走。 夜宿东兰县，东兰县历史悠久，资源丰富，素有“四乡”之美称。东兰美食有板栗、黑山猪、乌鸡、墨米(酒)等。 板兰乡渡船口 红水河第一湾 路边小卖部晾晒的蜈蚣 穿梭于群山间 D5：东兰县—泗孟乡—凤山县—袍里乡—甲篆乡—巴马县（124km） 沿途景点：泗孟田园、鸳鸯洞、三门海、命河、长寿水晶宫、江洲仙人桥、百魔洞、长寿村、百鸟岩 今天的路线直接贯连东巴凤即东兰、凤山、巴马县，经过多年的开发，沿途周边景点众多，但大多数需要门票，有兴趣的可以挑几个玩玩，对于骑行者来说最美的风景已经在路上。 比较推荐的是三门海(门票75元)和长寿水晶宫(门票180元)。三门海被称为“世界之窗”，集山、水、洞、天为一体，蔚为壮观，神秘的地下河资源，奇妙壮丽的喀斯特湖，喀斯特泉、大型溶洞群、天坑群、天窗群、天生桥等喀斯特地貌的所有特征都集中体现于三门海景区内。 长寿水晶宫是巴马的特色溶洞，因无边的雪绒石毛、似海的卷曲晶针，汇成了世上唯一的非重力水成因晶花王国，使人倍感晶莹剔透，故而得名。 这一路同样风光无限，首经泗孟乡田园风光，山峦叠嶂、田园间农舍点点、如诗如画。山里天气经常会飘忽不定，时而阴雨连绵时而艳阳高照，衣服从湿到干再到湿，上坡累出翔，下坡冻成狗··· 沿途很多山头已经通了隧道，想偷懒不爬坡的可以直接从隧道穿过。今天的路程除第一天外是最长的，但就如每次出行一样越是临近终点越是不舍。 夜宿巴马县，巴马是中国长寿之乡、中国香猪之乡，比较著名的美食有巴马香猪、油一鱼、火麻汤、油包肝、麻鸡等。 泗孟田园 两图同一个路段，这里已经通了隧道 凤山 三门海 江州仙人桥 巴马命河 巴马百魔洞 关于回程 至此，本次所有行程已结束，正如书上所说“东巴凤”是一个“无山不洞,无洞不奇,山藏幽洞,洞潜碧流,水穿洞出”的山秀洞奇景美物华之骑行天堂··· 回程1：巴马有到南宁市的大巴，可以直接坐大巴返回。 回程2：巴马骑行至田阳县(72km),行者路书：2506819；田阳有动车站和汽车站，百色巴马机场也在田阳附近。 回程3：巴马骑行至大化县再坐车返回，路线：巴马-北景乡-都阳镇-大化县(127km),行者路书：2506789 本攻略是根据骑友（广西沿边公路骑行群.群主）东巴凤★七百弄骑行攻略整理,一切只是为了方便骑友,如有出错或冒犯之处请联系VX：5689008 相聚是缘望大家珍惜一起骑车的时光相聚是福愿大家都享受到骑行的快乐