<p> 为了让同学们更好地面对初升高的挑战，树立生涯规划意识，在顺利完成学业的同时实现自身的理想，应学校九年级组的邀请，11.23日晚在多媒体报告厅，我校的心理老师陶老师为九年级的全体学生带来了一场生涯规划的专题讲座。</p> <p> 讲座伊始，陶老师在介绍自己的同时，以己身为例，分享了自己的生涯经历，引导大家思考树立生涯目标的重要性，激发了同学们的兴趣，为讲座拉开了序幕。</p> <p> 讲座中，陶老师从一个初三学生的案例入手，让学生认识生涯规划、了解生涯规划的重要意义，并通过趣味岛测试、我手写我心等活动，现场完成对自我的初步认识。</p><p> 接着陶老师通过自己职业生涯规划图，现场引导学生做出自己的生涯规划。强调了目标设置的五个原则，可实现、可衡量、可达成、和其他目标有相关性、有明确的时限。接着给同学布置了一份作业，写一份生涯信，写给未来的自己。</p> <p> 针对很多同学做了生涯规划无法完成的情况，陶老师通过自身案例的分享，强调了心理韧性的重要性，同时对坚持对养成心理韧性的重要作用做了阐述，激励学生学会通过唤醒身体去唤醒灵魂，强化自己的内心，提高行动力和执行力。</p><p> 最后陶老师对心理健康和学校心理咨询室做了简单介绍，强调求助是强者的行为，鼓励学生遇到问题和困惑主动来学校的心理咨询室求助心理老师。</p> <p> 希望通过本期讲座，九年级的同学们能够从现实生活和内心感受出发，学会认识自我，确立目标，思考未来，助力中考。</p> <p>摄像：柴彩霞</p>