<p>【瀚声学校家长课程】不知不觉间已来到第五节课，本期家长课程的主题是【遇见更好的自己】。学校请来了心理学专家贾力老师来给家长们授课。</p> <p>贾力老师在课程的开始讲到，孩子的成长与教育是通过家庭，学校和社会三部分组成。</p><p>如果孩子是一颗小树，那么家庭就是孩子脚下的那片土地，肥沃的土壤得以让小树的根系扎的根深蒂固，学校教育是培育树干成长的过程，社会教育是树木生长枝蔓，添枝加叶的过程。而自始至终整棵树的成长都离不开土地的滋养，也就是说，家庭对孩子的滋养和影响是贯穿整个人生的。</p><p>诚然，想给孩子一个好的家庭环境必须有个稳固而幸福的婚姻，夫妻之间的关系就显得尤为重要，夫妻之间的包容与理解，每位家庭成员的心态和修养都是关键，这样环环相扣最终落实到我们每个人身上....</p> <p>接着进入本期家长课程的主题，如何爱自己，如何遇见更好的自己。</p><p>贾力老师给每位家长发了纸和笔，让大家专注而用心的画一幅自画像，完成后老师邀请了几位家长上台展示，并根据自画像分析了每个人的内心世界以及个人的生活状态。</p> <p>这次课程我们小组全员参加，每个环节都进行热烈的讨论，积极的分享与交流，共同成长共同进步！</p> <p>然后老师要求把自画像折叠成手掌般大小，用手托着放在胸口位置，闭上眼睛用心去感受自己，好好的爱自己。</p><p>此时当下，整个教室鸦雀无声，能清晰听到自己心跳的声音，当我把手捂在胸口闭上眼睛的那一刻，眼泪一下就夺眶而出，第一次感觉身与心完全的链接在一起，原来我们真的需要放慢脚步让自己的灵魂跟上来，大多数时候我们只顾围绕着工作，家庭，孩子和在各种角色的转换中忙的团团转，唯独忘记了自己是谁，忘记了自己才是那个最需要关注和爱护的人。</p><p>听着舒缓的音乐，静静的和自己待在一起，短短几分钟却又恍若隔世，感觉身体与心灵得到深深的呵护和无限的释放。</p> <p>人的整个生命是由过去，现在和未来组成。太多的人都活在对过去的悔恨自责和对未来的担忧焦虑之中，</p><p>孔夫子说：“成事不说，遂事不谏，既往不咎”。只有“活在当下”才是每个人的生命核心，也只有放下过去才能轻松前行，走好当下的每一步，才能有一个明确的未来。</p> <p>下面进行的是团体之间的活动，</p><p>首先是要在十分钟之内给自己的团队家庭起名字，想口号，这一环节考验团队家庭中每个人的快速反应能力，增加团体凝聚力和相互之间配合的能力。每位成员积极参与，出谋划策，很快我们做出了决定。</p><p>团队名称；卓越家庭</p><p>团队口号：超越自我，卓尔不凡</p><p>加油，我们是最棒的！</p><p><br></p> <p>下面是一个体现相互信任的活动，老师提示说：只有在完全信任队友的情况下才能完成此项活动。</p><p>细细体会下来，我发现这更是一个自我信任的过程，自信是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，去实现所追求的目标。</p><p>自信就是把许多“我能行”的经历归结起来形成的一种能力。所以一个人首先要自信，才能相信他人。</p><p>希望我们每位家长通过学习逐步完善自己，相信自己，做一位更加自信的人！</p><p><br></p> <p>尾声：用每位同学最后的关键词结束本次课程——感谢，遇见，开心，释放，轻松，放下，接纳，喜悦，幸福，快乐，平和，美好，舒心，安静，感动，自在，安宁，体验，超越，释怀，学习，成长，宁静，发现，放空，感恩，遇见更好的自己，......</p><p><br></p> <p>谢谢关注🙏</p>